【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2019.7.20
可愛い赤ちゃんにやっと出会えて幸せいっぱい!大きかったお腹もすっかり元通り・・・なんて妄想が膨らむ妊娠中とはうって変わって出産後はホルモンの急激な変化もあって身…
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2019.7.19
美容のプロに学ぶ効果的なデトックス方法のやり方を教えます!たっぷり汗をかくお風呂の入り方やエプソムソルトなどのおすすめ入浴剤などご紹介。食べ物・飲み物・サプリま…
2019.7.17
梅雨が明ければ、いよいよ夏本番! レジャー用や旅行用に、紫外線防御能力が高い日焼け止めを準備する方も多いのではないでしょうか? そこで今回は、抗加齢医の田路めぐ…
2019.7.16
季節を思い切り楽しみながら ビューティとおしゃれを忘れない。いつだって、この人がお手本です! 神崎恵さんがこだわる、夏を美しく過ごすための「リゾート×帽子」スタ…
2019.7.4
貧血や体のだるさ、疲れは、ズバリ、“鉄分不足”が原因かも。ただ、鉄分には体内に吸収されやすいヘム鉄と、単体では吸収されにくい非ヘム鉄があり、食材によって鉄分を効…
2019.7.3
胃腸の不快な症状を今すぐなんとかしたいけれど、病院に行く暇がない、病院にかかる程でもなさそう…そんなときは市販薬を買うのでは? でも、たくさんありすぎてどれを選…
今回は、出産後に突然襲われる「産後うつ」やいわゆる「産後の肥立ち」について、産婦人科専門医の吉形玲美先生にうかがいました。 出産してから不安になっ…
2019.7.2
ホリスティック美容家の岸紅子さんが胃腸のために毎日リアルに実践していることとは? 詳しくお話を伺いました。 脳と腸の両方をケアする食スタイルが美の基本です! ホ…
2019.7.1
日本美腸協会 代表理事の小野咲さん。胃腸のために毎日リアルに実践している事とは? 詳しくお話を伺いました。 「ひどい便秘症から脱出できたのは、腸もみと腸活ごはん…
2019.6.29
法令線やフェースライン&まぶたのたるみ、額、眉間のシワ…etc.。 夏メイクを楽しむのには不要な、顔の“たるみ悩み”をなんとかするために、美容研究家・樋口賢介さ…
2019.6.28
ストレスフリーな生活は、健康な胃腸のコンディションを整えるのにも役立ちます。松生クリニック院長の松生恒夫先生に胃腸が喜ぶ5つの習慣を教えてもらいました。 「腸脳…
美肌、美髪、ダイエットに大きく関わる腸内環境。良い菌を増やし腸を整えることは健康と美容の基本です。そんな菌活、腸活におすすめの食材・レシピでおいしく腸を改善♪ま…
2019.6.27
「第2の脳」といわれる腸は、体内最大の免疫器官。腸内環境が乱れ、腸の働きが悪くなっていると、腹部だけでなく、冷え、頭痛、肩こりなど全身に不調が現れます。大腸治療…
2019.6.26
将来、妊娠出産を希望していても、未知の世界なだけに不安はいっぱい。妊活の流れで色々調べてみたら、会陰切開というワードを発見!なんだかすごく怖そう……という女子の…
2019.6.25
病院に行く程ではないけれど、なんだか胃腸が…という30代女性が増えています。ひとくくりにされがちですが「胃」と「腸」は別の働きをする所。どちらの調子が悪いのか、…
2019.6.21
サプリメントのひとつ、“マルチビタミン”には、私たちの体に不可欠なあらゆるビタミンやミネラルがバランスよく含まれています。数粒程度で1日に必要な量を手軽に取れる…
2019.6.20
日常生活のちょっとした心掛けこそ、未来の美しさと健康を育む! 今すぐ心掛けたい“ちょいテク”10選をご紹介します。 歯科医師 関有美子先生おすすめのちょいテク…
2019.6.19
今回は、若いうちに元気な卵子を取り出して、凍結し保存しておく「未受精卵子の凍結保存」について、産婦人科専門医の吉形玲美先生にうかがいました。 「妊娠時期が35歳…
2019.6.14
正しい姿勢で座れば、長く座っても体に負担をかけず疲れない! イスやデスクの高さ、調整していますか? Dr. KAKUKO スポーツクリニック 院長の中村格子先生…
2019.6.12
最近は女性の筋トレもブームですが、実は“骨”のトレーニングこそ重要!? 骨に刺激を与えて、キュッと引き締まった下半身を育てる「美骨(びほね)トレ」って知っていま…
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