【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2011.9.27
呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ! 基本3…
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2011.9.23
呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ! 基本2…
2011.9.22
呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ! 基本1…
2011.7.20
夏休みの時期に突入し、遠出する方も多いのでは?以前に、『現役CAに聞いた!機内に持参すべき美容グッズ3つ編』の記事がありましたが、今回はロングフライトの時におす…
2011.5.23
もはや働く女子の間では常識となった昼歯みがき。でも今や昼歯みがきと言えばポケットドルツなんです。 手軽でしかも手磨きよりもキレイに仕上がるうえに、持ち運びやすく…
2011.4.23
「私が大切にしているのは、食事、水、そして睡眠。食事は野菜を中心にササミ、シーフードをよく食べます。私が好きな魚はサーモン。大切な栄養素、オメガ3が含まれる上に…
2011.4.1
この度の大震災による、被災地・被災者のみなさまに、心よりお見舞い申し上げます。 避難生活においては、エコノミークラス症候群も心配される状況です。適度な運動が必要…
2011.3.25
ドライアイはモチロンだけど、最近、疲れ目&かすみ目に悩む人が増えているらしい。その種の話に反応する人が意外なほど多く、「まだ先の話でしょ?」と思えるような年代の…
2011.1.14
1月4日、午後2時40分、小田急線・成城学園前の松村クリニックへ行って参りました。この通信(42)で予告したとおり、血液を“浄化”して若返りを計るモクロミです。…
2010.6.29
ムシムシするかと思ったら、肌はベタベタ。まださほど気温は高くないものの、梅雨ならではの湿度といったら、不快指数が高いものです。そんな時にこそおすすめしたいのが、…
2010.5.28
『美的』本誌でヨガ・アーユルヴェーダの連載をされていた、ニーマル・ラージ・ギャワリ先生は、現在も小学館ヨガ部の講師として、またミッドタウンのパークヨガや、ご自身…
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