【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2013.11.1
歯の白さや歯並びなど、パーツケアとしてますます注目を浴びている口元のケア。専門医による定期的な歯の健康チェックはもちろん、一番大切なのは毎日の歯磨き。歯の健康と…
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2013.8.30
今や5人に1人が不眠だといわれていて、快眠の助けとなる寝具がたくさん開発されています。みなさんでも売り場で試してみたり、実際に使っている方もいるのではないでしょ…
2013.4.9
春の陽気に誘われて、心までポカポカしてきそうな季節ですが、その一方で春は落ち込みやすい時期でもあるのはご存知でしたか? 『美レンジャー』の過去記事「あなたは大丈…
2013.3.27
前回の続きです。 さて、2日目のプログラムは、前日にも増してバリエーションに富んだ内容が組まれていました。朝ヨガからはじまり、インド占星術をはじめ、全身温熱浴・…
2013.3.18
春はデトックスするのに最も適した季節。なのに、外は黄砂や花粉、PM2.5などが飛び交い、そんな空気を吸っている身体の中は何やらムズムズしっぱなし。「あ〜スッキリ…
2013.3.4
冬の寒風やエアコンによる乾燥でダメージを受けたところに、花粉症でカユカユなどの悩みが浮上する季節、ダメージが深刻になる前にやわらげるには、お風呂でのリラックスと…
2013.2.14
Q 重症ではありませんが、花粉症が悩みの種。大高先生も花粉症だと、5年程前に『美的』で拝読しました。お医者さんの飲み薬とハーブティなどが欠かせないという記事でし…
2013.2.2
ナチュラルで高機能、オーストラリア生まれのイソップは、おしゃれな人たちの間でも大人気のスキンケアブランド。 厳選した植物成分を用いたそのアイテムはおしゃれなデザ…
2012.9.14
既に10年以上もお世話になっている井澤歯科クリニックでの歯磨きチェックで、先々日、初めて、「今回は100点満点です!」とのお墨付きをいただきました。 それまで奥…
2012.5.17
100兆億個もの菌が住んでいるといわれる腸内。その環境を整えることで美肌になれるって知ってましたか?腸内環境を整えると免疫力が高まり体全体のアンチエイジング効果…
2012.2.16
若返りホルモンは就寝中に分泌される! 良質の睡眠は美肌&ダイエットの要 <睡眠ホルモン> -深夜はホルモン分泌のゴールデンタイム。体型維持のためにも良質な睡眠が…
2012.2.13
「美と若さのための医療」というと、リフティングや美肌治療など、外側を整える手段をイメージする人も多いのでは? 実は今、抗加齢医療の最前線では体の中からのアプロー…
2011.11.25
日々の生活の中で簡単にできる、“痩せられる入浴法”としてモデルさんなどから数年前に広まった半身浴。一般的に、「お風呂に浸かって、半身浴をすると痩せる」などと言わ…
2011.10.6
【太ももシェイプ呼吸】呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ! …
2011.10.5
【バーニング呼吸】呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ! パー…
2011.10.4
8月初めに商品が届き、試飲を始めたアーユルヴェーダのハーブタブレット。なんだかとっても調子がいい。暑さにやられてクラクラしたり、一度は軽い熱中症になったりもして…
【シャイニング呼吸】呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ! パ…
2011.10.3
【二の腕シェイプ呼吸】呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ! …
2011.9.30
【ウエストシェイプ呼吸】呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ! …
2011.9.29
【バストアップ呼吸】呼吸を意識するだけで、体型が変わるってホント! ? 引き締まったボディとリックス効果が得られる〝呼吸法〞にクローズアップ! パ…
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