【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2019.9.10
9月に入り、秋の新色コスメも続々登場。そろそろメイクも衣替えをしたくなりますよね? しかし、いくら流行りの口紅やグロスを手に入れても、シワシワ&ガサガサの唇では…
すべて読む
2019.9.9
加齢と共に目も老化し、黄ばんだり濁ってきます。老化が進行する原因をご紹介。セルフでできるケア方法も。また、効果ありのネイビー&ブルーコスメを使ったメイク方法を伝…
2019.9.6
美容や健康に必要な栄養素を食事から十分量摂取するのは難しいもの。お肌のお悩みや体の状態と向き合って、必要な成分はサプリメントで補うのも◎!ビタミンB1をはじめと…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。眠れないときに羊を数えると眠くなるって…ウソ? ホント? 快眠セラピス…
2019.9.3
コスパ抜群の無印良品。中でも人気のおすすめ商品をピックアップしてお届け!おいしいのにカロリーが低いからダイエットにも嬉しいお菓子からスキンケアアイテムをシリーズ…
2019.9.2
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“睡眠”について。寝る前にコーヒーを一杯がよいって…ウソ? ホント? 快眠セラピスト・三…
2019.9.1
ホルモンとフェロモンの違いは?女性ホルモンのバランス調整にサプリメントは有効?などなど、女性ホルモンって重要とは聞くけれど、まだまだわからないことがたくさん…そ…
2019.8.30
「ホルモンバランスを乱す要因は現代女性の日常に潜んでいます」と語るのは成城松村クリニック 院長 松村圭子先生。ストレスが原因でホルモンバランスがピンチ!なんてこ…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ダイエット”について。生理後はダイエットのゴールデンタイムって…ウソ? ホント? トー…
2019.8.28
ライフスタイルが乱れていると、女性ホルモンのバランスも乱れ、肌あれや抜けない疲れ、生理中など、体の不調に繋がります…。体や心が喜ぶ習慣を心掛けて、ライフスタイル…
熱々のものを食べたり飲んだりして唇を火傷してしまったことはありませんか? 皮膚よりも薄く、感覚神経が発達している唇は、触覚に対してとても敏感です。火傷の痛みを抑…
2019.8.27
伝統的な健康茶「ルイボスティー」はノンカフェインで低タンニン、さらにポリフェノールやミネラルを含んでいることから、女性の間で手軽に、かつ美味しく美容と健康を維持…
2019.8.26
ホルモンバランスが整うと、免疫力や自律神経のバランスUPにも繋がります。腸内環境が整う食事で、女性ホルモンのバランスを整えましょう。朝食抜きはもってのほか! 規…
2019.8.23
女性ホルモンって大事と聞くけれど、そもそもいつがピークで、どれくらいの量が出ているかわからない…と、実はあまり理解している人が少ないのが現実。女性ホルモンは女性…
パソコンやスマホを長時間操作することで肩こりに悩む女性も多いのでは?肩こりの原因はさまざま。肩こりに効くツボやストレッチのやり方を紹介します。座ってできる簡単肩…
頭皮、わき、デリケートゾーン、足、口…年齢を重ねたあなたの体、実はニオってます!自分では気づけず、他人は気づく…だからこそ先手のケアが必至。今回は全部位のニオイ…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ニオイ”について。お肉を控えれば、体臭が減るって…ウソ? ホント? 内科医で認定産業医…
2019.8.21
この夏は本当に猛暑! 朝からジリジリと強い日差しが照りつけ、35℃を超える地域も増えてきました。そこで活用したいのが、数年前から話題となっている〈飲む日焼け止め…
なんだか体調が優れない…それは女性ホルモンのバランスがくずれているサインかもしれません。自分自身のホルモンバランスの状態をしっかり把握して、効率的にケアしましょ…
2019.8.19
肌あれ、抜けない疲れ、生理痛や不順、冷え、太りやすい…なんだか体調が優れないとき、女性同士で「ホルモンバランスの乱れかなー」なんて口にする機会もあるのでは? で…
ボディケア
食・レシピ
健康・ヘルスケア
ライフスタイル特集
健康・ボディケア・リフレッシュニュース
SDGs