【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2020.6.1
ウイルスや細菌、アレルギー物質の攻撃にやられっ放しにならないためには「免疫力」を高めておくことが大切です。免疫力UPに必要な栄養や効果的なとり方を専門家が解説し…
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日々の生活で生まれる美容とライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は水について、マブチメディカルクリニック院長の馬渕知子先生に聞いてみました…
自粛期間中、美容のプロは自宅でどんなことをしていたの? カラフルメイクやセルフジェルネイル、ぬか漬け作りまで!? 肌・心・体が美しくなれそうな美容のプロの「おう…
2020.5.31
自粛の影響で生活リズムがずれていませんか?夜更かしも免疫力ダウンの影響です。しっかりと正しい休息をとってウイルスに負けないからだをつくりましょう。 休息で免疫力…
2020.5.30
健康的にダイエットを成功させるには、しっかりと食事をとることも重要です。今回は、太らない簡単レシピをはじめ、食べても太らない食事方法、コンビニや外食、飲み会で選…
美容のプロたちと、ビデオ会話してみると…何かさらにキレイになっているような…? 自宅で、今までとは違うこと、何か始めました? これまでと時間の使い方が大きく変わ…
日々の生活で生まれる美容やライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回はウイルス対策でも大注目の「免疫力」に関わる生活習慣について。睡眠時間は長…
2020.5.29
運動不足が免疫力低下の原因に!?家でも簡単にできるストレッチや運動で免疫力を高めましょう。 簡単ストレッチで免疫力UP Q.テレワークで座りっ放しだから血流がよ…
日々の生活で生まれる美容やライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は便秘について。食物繊維をたくさん摂るとむしろ便秘するって…ホント? 便秘…
2020.5.28
ウイルスや細菌、カビ、アレルギー物質…。その攻撃にやられっ放しにならないためには、自ら体を守る「免疫力」を高めておくことが大切です。まずは手軽に意識できる食事面…
2020.5.27
新型コロナウイルスとの闘いが続く中、私たちにできることのひとつとして「免疫力UP」という言葉や情報を目にする機会が増えました。ただし、特定の食品や健康法で免疫の…
世界各地で新型コロナウイルスの感染が広がる中、ワクチンや治療薬の開発が進められています。感染症の拡大防止になくてはならないワクチンや治療薬ですが、その仕組みにつ…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、妊娠、出産、産後にについて。高齢出産をすると更年期障害がなくなるっ…
日常に潜む美容やライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“日常の衛生”について。新型コロナウイルス感染拡大の影響もあり、ますます衛生につい…
2020.5.26
私たちの美や健康を脅かす、ウイルスや細菌、カビ、アレルギー物質…。その攻撃にやられっ放しにならないためには、自ら体を守る「免疫力」を高めておくことが大切です。そ…
2020.5.25
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は"水"についてマブチメディカルクリニック院長の馬渕知子先生に質問。肌にも体にもいいといわ…
2020.5.24
生理周期の乱れは女性ホルモン力低下のサイン。自分の女性ホルモンのコンディションを知るためにも毎月の生理をきちんとチェックしましょう。 女性ホルモンの基礎知識はこ…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“うつ”について。コロナが心配でうつになることがあるって…ウソ? ホント? 青山すみれク…
2020.5.23
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は太らずに老けない、さらに病気にならないための生活習慣について。同じカロリーの食事でも、昼…
2020.5.22
女性ホルモンに無知だと損をするかも!女性ホルモンにまつわる疑問に婦人科医の福山千代子先生が回答してくれました。 女性ホルモンに関するQ&A Q.PMSも女性ホル…
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