簡単！ミディアムさんのための髪型アレンジ【22のやり方】

ミディアム向けのヘアアレンジをご紹介します。基本の定番アレンジからなりたいイメージを叶える雰囲気別など、おすすめを集めました！

「定番」ミディアムアレンジ【3選】

【1】ハーフアップ

＼動画で詳しくやり方をチェック！／

＼How to／

STEP1：耳の半分くらいのいちからゆるくハーフアップする。耳の上の部分をさらにゆるめる。

STEP2：飾りゴムで結ぶ。

完成！

【2】ポニーテール

STEP1：一つにまとめる
低めの位置で一つに結ぶ。

STEP2：ゴムを隠す
根元のゴムに指をひっかけておいて、毛束を少しとり、ねじって巻きつけます。2周程巻きつけたら
指をひっかけたゴムに毛先を通して留めます。

完成。
結び目を隠すだけでこんなにお洒落度がアップ。

【3】お団子

STEP1：髪にシアーバターを付ける
まずは髪にシアーバターを付けます。これをすることで髪をまとめやすくなります。

STEP2：お団子を作る
高い位置にお団子をつくりシリコンゴムでとめる。

STEP3：毛先の髪を入れ込む
毛先の毛をゴムに巻き付けさらにシリコンゴムでとめる。

STEP4：ピンで留める
とめてあるゴムを隠すようにお団子を崩しながらアメピンでとめる。

STEP5：トップを引き出す
引き出すときは鏡を見ながら全体のフォルムがきれいなるようにちょっとずつがおすすめ。

STEP6：おくれ毛を巻く
顔まわりや襟足のおくれ毛を出し、26mmのコテで強めのカールをつける。

横から見ると

後ろから見ると

ひと手間加えるだけで、凝ったお団子ヘアが出来上がります。

「上級」少し凝ってワンランク上のアレンジ【5選】

【1】繊細な見た目がおしゃれ！フィッシュボーン

＼How to／

STEP1：4つに分ける
画像のように耳前、後ろ真ん中で、全部で4つに分けます！1と2、3と4の間の分け目はサイドから見るとちょうど耳のあたりで分けるのがベスト。

STEP2：くるりんぱで土台を作る
耳前で分けた髪のみ（画像の1と4）で後ろでハーフアップにまとめて、くるりんぱをして結びます。
※このとき後ろの髪（2と3）は結ばないのがポイント

STEP3：くるりんぱをベースに編み込んでいく
くるりんぱした髪と、後ろの髪（2と3）を合わせてフィッシュボーン編みをしていきます。まず毛先を2つに分けて、右の毛束から細くわけ取ります。 その後に写真のように左の毛束（2）とまとめて持ちます。 次に左の毛束からまた細く毛束をわけ取り、右の毛束に合流させてまとめます。 これを繰り返していきます。
※この時、毛束を細かく取ることでフィッシュボーンの粗さが変わってくるのでお好みで

STEP4：毛先は好みの長さでとめる
フィッシュボーンをほぐす時は引っ張るよりも下にたゆませるイメージでやるとGood◎。

STEP5：完成
あとは、自分の好きなアクセサリーで彩って！短時間で、楽チンアレンジ！これで間違いなくみんなのお洒落ミューズ。

【2】お呼ばれにも使えるフィッシュボーンのお団子

STEP1：32mmのカールアイロンでランダム巻きに
最初に髪の毛全体(顔周りの毛以外)を32mmのカールアイロンでランダムに巻きます！ 顔周りの毛は仕上がりをかなり左右します。全体のバランスを見ながら巻いた方が可愛くなるので、後ほど巻きます。

STEP2：1つに結ぶ
アイロンで巻いた部分だけを“ひとつ結び”にします。顔回りのおくれ毛は残しておきましょう。結び目に使うゴムはピンが刺しやすいように髪の毛用の輪ゴムがおすすめです。

STEP3：顔回りを巻く
顔周りの毛を全体のバランスを見ながらリバース巻き（外巻き）にします。 この時に顔周りの毛を巻きすぎるとボリュームが出やすくなってしまうので、カールアイロンを滑らすように巻くと上手に巻くことができますよ！

STEP4：フィッシュボーン編みをする
STEP2でひとつ結びにした所をフィッシュボーンにします。作り方はひとつ結びにした髪の毛の1番サイドの毛を少量ずつ内側に入れるように（右→左→右）の順で毛先まで入れ込みます。

STEP5：巻き付ける
フィッシュボーンにしたところを結んだ部分に巻き付けて、ピンを輪ゴムに向けて差し込みとめます。
最後に全体のバランスを見て髪の毛を引き出し、360度どこから見てもひし形になるようにしていきます。

完成。結婚式（二次会）やお呼ばれパーティーにもオススメです。

【3】ちょっとルーズ感のある夜会巻き

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STEP1：ベースは逆毛をたっぷり立てる
まとまりやすくするために、ちょっと大げさ？と思うくらい、たっぷりと逆毛を立ててボリュームＵＰ。

STEP2：後ろで束ねて一気にねじり上げる
髪を後ろで束ねたら、根元から少し離れた所で逆手に持ち替え、手首を返しながら一気にねじり上げます。

STEP3：どんどん巻き込んでまとめる
程よい長さのミディアムは、この時点でほぼキレイにまとまっているはず。少し余った毛先は指で押し込んじゃいましょう。

STEP4：上からと中間からピンを挿す
いちばん上・中間の２か所に上からピンを挿して固定します。地肌からピンが浮かないように要注意！

STEP5：最後に下からピンを挿す
夜会巻きはうなじがだらんとたるんでいると老けた印象になるので、最後は下からピンを挿してたるみを防止。

STEP6：うなじ以外の毛束を引き出して崩す
ピンで固定した部分をしっかりと手で押さえながら、うなじの部分を避けて毛束を引き出しくずしていきます。

【4】きっちりじゃないからおしゃれなざっくりお団子

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STEP1：手の平を髪の内側に差し込みバサバサっと空気を入れる。

STEP2：前髪をセンター分けにし、サイドの後れ毛を残してまとめ、まとめた部分を押さえ、後頭部とトップの毛束を引き出す。

STEP3：お団子を作る。残った毛束を結び目に巻きつけ毛先をゴムに挟む。

STEP4：結び目を手で押さえながらお団子から毛束を少しずつ引き出して、脱力感のあるゆるシルエットに仕上げる。

STEP5：前髪を持ち上げながら手のひらでこすってエアリー感を出して。少し顔にかかるウザめ前髪が色っぽさを演出。

完成。

【5】くるりんぱを繰り返して作るふんわりまとめ

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STEP1：ワックスをつけ、前髪を取る
ワックスを手に広げ、トップを揉んでボリュームを出す。前髪を上げたら、両端の毛束をほんの少し前に垂らしておく。このワンポイントがこなれ感＆小顔効果を発揮。

STEP2：取った前髪をくるりんぱする
前髪を後ろに流してゴムで結ぶ。ゴムを少し下にずらしてから結び目の上の髪に輪っかを作り、そこに毛先を通し切って。

STEP3：くるりんぱの結び目を締める
まだゆるっとした状態のくるりんぱをキュッと締めるように、毛束を左右に引っ張ってゴムをぐっと上へ押し上る。

STEP4：毛束をゴムに巻きつける
くるりんぱしたゴムは見えない方が断然あか抜ける！結び目に毛束を巻きつけてピンでしっかりと固定して。

STEP5：2段目のくるりんぱをし、ひとつにまとめる
耳上の髪を同じようにくるりんぱする。ゴムを隠したら、残った髪はまとめてゴムでひとつに縛り、1度全体をほぐす。

STEP6：毛束でゴムを隠し完成
最後に縛ったゴムも毛束で隠す。仕上げに全体のバランスを見ながら表面を引き出して。後ろの髪も忘れずに！

完成！

【BACK】

【SIDE】

「シーン別」場面に合ったおすすめアレンジ【5選】

【1】「アウトドア」邪魔にならないねじりアレンジ

STEP1：ジグザグに髪を分ける
バームをしっかり馴染ませ、ジグザグに左右に分けます。

STEP2：結んで捻じる
左右の髪を襟足のギリギリあたりで結んだら、しっかりと捻じります。

STEP3：ねじった髪を回転させる
捻った毛束をグルッと上に回転させます。

STEP4：毛先まで捻じる
更に毛先の方まで捻ってクルクルと巻きを作ります。

STEP5：ピンでとめる
毛束を平にし、手でおさえつつ並行にピンを2～3本うちます。

こんな感じ

完成。巻く必要もないので、お気に入りのピンを使ってささっと出来るので、暑い日や、雨の日にもオススメです。

【2】「デート」大人かわいいツイストハーフアップ

STEP1：サイドの髪を取る
サイドの髪を耳前の所でブロッキングします。

STEP2：ツイストしていく
ツイスト（ねじり編み）で編んでいきます。強めに編んで、編み終わった後にルーズにほぐすと崩れにくいです。

STEP3：後ろに持って行く
後ろに持ってきて、ねじった最後の方をアメピンでとめます。コツは、まず地肌に向かってピンを立てながらさして、編み目と平行になるように留めます。

STEP4：反対側も
反対側も同様にSTEP1から3の工程のように行う。最後に毛先を中に入れ込みます。少しねじり部分をほぐすのがいいのですが、最初きつめにネジっているので、崩す部分の横を少し押さえながら、人差し指と親指でつまみながら少しずつ引き出すと崩れにくいです。

ちょっとしたお呼ばれにもOKな可愛いねじりハーフアップの完成。

【3】「お仕事」きちんと感のある低めまとめ髪

STEP1：3つに分ける
真ん中、左右の3つに分けて髪の毛を低めの位置で結びます。

STEP2：左をくるりんぱ
ゴムで留めた位置の上の部分の真ん中から、ゴムで留めた下の部分の髪を手で持ってきて入れ込む。通称くるりんぱ。

STEP3：真ん中の髪を通す
真ん中の髪をくるりんぱしたところの間に通す。

STEP4：右側も同じく
右側も同じように行ったら、縛っていたゴムを引っ張って一回締めましょう。

STEP5：引き出して束間を作る
まとまっている部分が崩れないように抑えながら、頭周りの部分を引き出して毛束を作りましょう。

完成。簡単なのにまとまり感も最高。

担当サロン：TheC omotesando(ザ シー オモテサンドウ)

 

【4】「冬」ニットに似合う高めポニー

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＼How to／

STEP1：オールバックになるよう手ぐしで高い位置にひとまとめに。少しだけ前髪を引き出します。

STEP2：髪を手でまとめた状態で、トップの毛束を細かく引き出す。立体的なシルエットを作っていきます。

STEP3：高すぎる位置で結んでしまうと、ポニーの長さが短くなりボリュームを出しづらくなる。後頭部上め辺りが◎。

STEP4：ゴムは毛束でキレイに隠して。毛束はポニーの下から取って結び目に1周させ、下でこっそりピン留めしましょう。

STEP5：ポニーに弾むようなリズムをつけるには逆毛が必要！クマの手で下から上へざくっとたっぷり逆毛を立てて。

完成！

【5】「リラックスタイム」アンニュイ三つ編み

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STEP1：トップを中心にブラシで表面に逆毛を立てる。

STEP2：耳上の毛束を後頭部までねじってピンで留める。

STEP3：反対側もおなじようにねじってピンで留め、トップをつまみ出してボリュームをつける。

STEP4：1段下の毛束も後ろまでねじってピンで留める。 残った髪はうなじまで編み込んで、そこから3つ編みをする。

STEP5：ゴムをしたにずらしながら先端を結ぶ。ところどこと毛束を引き出してほぐし、前髪は揉んで動きをつける。

完成。

「雰囲気別」なりたいイメージを叶えるアレンジ【5選】

【1】「フェミニン」三つ編み風アレンジ

STEP1：半分ずつにして結ぶ
分け目は適当で大丈夫なので、低めの位置で2つに分けて結ぶ。

STEP2：間に入れ込む
左のゴムの上を半分に割り、右の毛を通していく。
※通したら、右のゴムが少し緩むのでぎゅっと締めて。

STEP3：交互に通すを繰り返す
左のゴムの上を半分に分けて、右の毛を通していく。
※長い方は何回も繰り返して。

完成。

お気に入りのヘアアクセサリーを付ければもっとお洒落に。

【2】「知的な印象」きちんと感のある低めお団子

STEP1：ストレートアイロンで波ウェーブに
ストレートアイロンで全体を波ウェーブします。そのままでも可愛くできますが、ウェービー感＝髪を引き出したルーズ感になるので、テクニック要らずでこなれた印象を与えられます。

STEP2：斜めブロッキングで上下に結びます
しっとりタイプのクリームバターを内側→表面と塗布します。おくれ毛を出すならこの時にわけ取り、上半分、下半分で斜めにブロッキングします。上部はしっかりと中央部で結び、下部はゆるめに結ぶのがポイント。

STEP3：毛束を交差させます
下半分の毛束の間に、上半分の毛束をくぐらせます。ゆるめに結んだ下部のゴムをきゅっと締めて、写真のように交差した状態にします。

STEP4：ねじって結び、お団子に
左右それぞれを同方向にねじってから、2つをまとめてさらにねじり毛先を結びます。クルクルっとお団子にまとめて、毛先をピンで埋め込んたら完成です！

【3】「クールさとフェミニンさ両方叶う」かきあげアレンジ

＼動画で詳しくアレンジ方法をチェック！／

＼How to／

STEP1：ベース巻きをする。フェースラインの毛束をリバース（後ろ向き）に巻く。その後ろの毛束はフォワード（前向き）に巻く。さらにその後ろはリバース、その後ろはフォワードと交互にくり返し巻いていく。

STEP2：全部巻き終えたら手ぐしでざっくりほぐす。

STEP3：ソフトワックスはこのくらい。よく手に広げ、下から手を入れてなじませる。カールをほぐしながら、全体にワックスを行き渡らせる。これでベース巻きが完成。

STEP4：フロントの左側をかき上げてから、後ろに向けてねじり、ピンで固定。

STEP5：指にキープスプレーをつけてフロント部分を押さえる。

STEP6：フロントの表面の髪をところどころつまみ出す。

STEP7：左の顔周りの髪を残して耳にかける。かき上げた部分に下から上へコームを押し込み完成。

【4】「レトロかわいい」バルーンフォルムのローポニー

＼動画で詳しくアレンジ方法をチェック！／

＼How to／

STEP1：ベース巻きをする。フェイスラインの毛束をリバース（後ろ向き）に巻く。その後ろの毛束はフォワード（前向き）に巻く。さらにその後ろはリバース、その後ろはフォワードと交互にくり返して巻く。

STEP2：全部を巻き終えたら手ぐしでざっくりほぐす。

STEP3：ソフトワックスを手に広げ、下から手を入れてなじませる。カールをほぐしながら全体にワックスを行き渡らせる。

ベース巻き完成。

STEP4：トップの髪を持ち上げて、ブラシで内側に逆毛をつくる。

STEP5：顔周りの髪を残して、耳を隠しながら後ろでふわっとまとめてゴムで結ぶ。

STEP6：キュッとしごいて、結び目を押さえながら、髪をところどころつまみ出す。襟足の髪もつまみ出しゆるめる。

STEP7：毛束の一部をゴムの上に巻きつけ、ピンで固定。結び目の上にバレッタを飾る。

 

STEP8：顔周りの髪をリバース（後ろ向き）に巻いて完成！

【5】「愛らしい」センターパート＋サイド3つ編み

＼動画で詳しくアレンジ方法をチェック！／

＼How to／

STEP1：ベースを巻く。フェイスラインの毛束をリバース（後ろ向き）に巻く。その後ろの毛束はフォワード（前向き）に巻く。さらにその後ろはリバース、その後ろはフォワードと交互にくり返す。

STEP2：全部を巻き終えたら手ぐしでざっくりほぐす。

STEP3：ソフトワックスはこのくらい。手に広げて、下から手を入れてなじませる。カールをほぐしながら、全体にワックスを行き渡らせれば、ベース巻きの出来上がり。

STEP4：前髪を真ん中でざっくり分ける。前髪の毛先を外向きに巻く。

STEP5：トップ右側の毛束をとり、三つ編みにして、毛先はゴムで結ぶ。

STEP6：結び目を押さえながら、髪をところどころつまみ出し、結び目にフリンジゴムをつけたら完成。

「ヘアアクセ」おしゃれ度上がるアレンジ【4選】

【1】クリップを使ったお団子アレンジ

STEP1：一つにまとめる
低めの位置で一つに結び、頭全体の髪を少し引き出す。

STEP2：スプレーをかける
引き出した部分をつまみながらスプレーするのがポイント。そうすることで崩れない。

STEP3：根元にもスプレーを
このひと手間が重要！結び目の根元にスプレーをすることでお団子が安定する。

STEP4：毛先をねじる
毛先は2つに分けてねじる。

STEP5：ねじった毛先を結ぶ
毛先までねじったらゴムで留めます。

STEP6：巻き付ける
一番最初に結んだ部分に巻き付けてゴムで留める。

クリップを付けて留めたら完成。

【2】華やかなスカーフアレンジ

STEP1：スカーフで形を作っておく
スカーフの真ん中に結び目を作り、山の形を整える。更に輪っかを作る。

STEP2：ポニーテールを作る
全体にオイルを馴染ませた後、耳上の高さでポニーテールを作る。そこに、スカーフの輪っかを通しぎゅっと結びます。

STEP3：スカーフをゴムで結びを固定する
スカーフの先は左右の横に避けた状態で、毛束を根元付近で折って結びます（お団子を作るイメージ）。スカーフの手前側と奥側に、それぞれゴムを通すと安定します。

STEP4：リボン結びをする
お団子の下部分でリボン結びをする。

STEP5：リボンを整える
リボン結びをした後、縦にずらして形を整えてます。（1）リボンの先（2）輪っか（3）リボンの先（4）輪っかで縦の列を作るイメージで。

完成。ゴージャス感もたっぷりなお団子スカーフのまとめ髪の出来上がり。

【3】リボンを使ったこなれアレンジ

STEP1： 顔まわりの毛束以外を一つに結ぶ
位置を気持ち低めで結ぶのがポイント。

STEP2：26mmのカールアイロンで、顔まわりを巻く
アイロンで巻いたら結んだ下の部分の束を軽くくずしておく。

STEP3： リボンを頭に沿うように合わせゴムの結び目に巻きつけとめる
ぐるぐると程よい長さが残るまで巻いて内側で結ぶ。リボンは幅が細めのものを選んだほうが頭に馴染みやすい。

完成。

顔回りのおくれ毛を残して巻いておくことで動きも出るし、こなれ感も。

【4】3角クリップを使ったまとめ髪

＼動画で詳しくアレンジ方法をチェック！／

＼How to／
STEP1：ベース巻きをする
フェイスラインの毛束をリバース（後ろ向き）に巻く。その後ろの毛束はフォワード（前向き）に巻く。その後、リバース、フォワードと交互に繰り返して巻く。

STEP2：カールをほぐしながら全体にワックスを行き渡らせる
すべてを巻き終えたら手ぐしでほぐす。ワックスを手にのび広げ、下から手を入れ髪になじませる。

＼ワックスはこれくらい／

STEP3：手ぐしで後ろで一つにまとめる

STEP4：髪をつまみ出す
結び目を押さえながら、髪をところどころつまみだす。毛束の一部をゴムに巻きつけ、ピンで固定する。

STEP5：毛束をまとめてとめる
毛束をくるりとまとめ、毛先は残したまま3角クリップでとめる。

STEP6：完成
スプレーを手につけ、前髪を分けて整えて完成。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。