ヘアスタイル・髪型
2026.2.13

アップバングのやり方5つを紹介!女性におすすめなセット法をまとめました

女性におすすめのアップバング風やり方を厳選しました。まずは簡単にイメチェンが叶う方法を3つご紹介。すっきり大人っぽい印象に。続いてポンパ風のヘアアレンジを2つご紹介。ねじって留めるだけのおすすめの方法です。

EDIT: 美的.com編集部

美的.com編集部

美的.com編集部

2001年に小学館が創刊した美容専門誌『美的』の公式WEBサイト『美的.com』と、全ての公式SNSを運営しています。美容を愛し、トレンドにも敏感な20~30代のエディターが多く在籍。コスメはもちろん、イベントやビューティアイコンの最新情報をどこよりも早く詳しく発信しています。コスメマニアによる丁寧でわかりやすい全色スウォッチが好評で、選りすぐりの新作コスメを深掘りしたニュース記事制作が大得意。動画編集にも注力し、公式YouTubeを毎週水金の夜20時に更新中です。

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【1】マンネリ前髪を解消!すっきり大人っぽく見えるやり方

ヘアスタイルのイメージが変わらないのは、前髪がいつも同じだから!? そこでマンネリ前髪がイメチェンできるテクをプロが伝授。ここではオールバックアレンジを紹介します。

K-two GINZA スタイリスト

谷口翠彩さん

\マンネリ前髪/

【まっすぐ下ろし】
生えぐせが強いため、あまり前髪の冒険をしないタイプ。短すぎるとくせが出てぱっくり割れてしまうので、ある程度の長さにして下ろしている。

ジェルで固めたオールバックアレンジ

谷口翠彩さん

オールバックにすると髪が落ちてきちゃうというお悩みには、メンズが使うジェルがイチオシ。油分が多くてしなやかになるものではなく、がっつり固まるタイプを思いきってつけて!

根元からしっかりつける
手のひらにジェルを広げ、根元から後ろへ向けて髪を持ち上げなから塗布。顔周りにもつけてサイドは耳にかけ、タイトになでつけると髪が落ちてこない。

【2】前髪ロングさん向けの簡単印象チェンジ!オフィスシーン向けのやり方

ロングの前髪を、ただ下ろしたり横に流したり…で済ませていませんか?ちょっとしたアレンジのコツを身につければグンとおしゃれ度UP!注目ヘア&メイクのKanakoさんが教えるやり方を紹介します。

ヘア&メイク

Kanakoさん

\面倒くさくなってついサイドに流すだけですませてしまう/

【Before】

女っぽさを残しながらもハンサムさも抜群「ゆるオールバック」

\トップと耳横をくしゃっとさせることでおしゃれなゆる感を演出できる!/

媚びないカッコいい雰囲気を目指すなら、オールバックが◎。そして今っぽさを出すなら、“くしゃっと感”が肝!

STEP1:コテで顔周りは内巻きに、全体は内外ランダムに緩く巻く。
STEP2:人さし指先第1関節大のジェルを取り、手のひらになじませる。手ぐしで前から後ろに髪の毛全体をかきあげる。

STEP3:手ぐしで前髪中心を指ですきながらあげ、つむじ上辺りのトップを手で握るようにくしゃっとさせてボリュームをつける。

STEP4:両眉山の延長線上にある前髪をひと束ずつ指で引き出し、両耳の周りの毛もひと束取って、あえて緩さを作る。

【SIDE】

【3】印象チェンジ!細ストレートアイロンを使ったかきあげ風のやり方

少し変えるだけで印象が大きく変わるのが、前髪と顔周り。ここでは細ストレートアイロンを使ったスタイリング方法を紹介します。

【BEFORE】
目元で作った長めの前髪から、顔周りのレイヤーにつなげている。

分け目の根元を立たせたかきあげ風の立体横分け

細身だから、根元のしっかりした立ち上げも作りやすい。分け目を決めたら、ヘビーサイドの根元を挟んでサイドへ流すようにくせづけ。毛流れはスプレーでキープして。

【4】ポンパ風+くるりんぱ+ロープ編みの技ありひとつ結びのやり方

プロならではの工夫とテクニックで、洒落見えがかなうヘアアレンジ。アレンジ初心者でもトライしやすい簡単さがうれしい!

MINX shibuya smart salonのスタイリスト、高野亜美さんが教える一見複雑そうなひとつ結びのアレンジを紹介します。

MINX shibuya smart salon デザイナー

高野亜美さん

「これ、結び目の下をくるりんぱにして、その下はねじりながら編むロープ編みにした形です。くるりんぱやロープ編みって誰でもできるくらい簡単なテクなんですけど、そういう簡単なものをいくつか組み合わせると凝って見えるんです」(高野亜美さん/以下「」内同)

ロープ編みは3つ編みに比べて緩みがちだからこそ、こなれたニュアンスが出しやすくて気に入っているそう(今回のアレンジはきつく編んでいますが)。そしてアレンジをキレイに見せるコツは「スタイリング剤をしっかりつけること」なのだとか。

STEP1:前髪を留める

髪全体にバームをしっかりなじませ、まとめやすいようにしっとりさせておく。こめかみの髪は残し、前髪の真ん中の毛束を後ろ向きにねじって留めて。ポンパドールの要領で!

STEP2:ひとつ結びにしてくるりんぱに

後ろの髪は後頭部の真ん中あたりでひとつに結び、毛束の一部を結び目に巻き付けてゴムを隠す。結び目の少し下をまた結び、2つの結び目の間の毛束をくるりんぱに。

STEP3:毛先はロープ編み

残った毛束はふたつに分け、それをさらに2束に分けてそれぞれねじりながら交互に重ねていくロープ編みに。毛束はしっかりねじってきゅっと編むこと。編み終わりはくるりと折り返してゴムで結ぶ。STEP1で残しておいたこめかみや顔周りの毛束をミニアイロンで軽く巻いて、完成!

【SIDE】

【BACK】

担当サロン:MINX shibuya smart salon (ミンクスシブヤスマートサロン)

【5】お呼ばれ向けヘア&メイク!ポンパ風ハーフアップのやり方

結婚式のご招待。普段よりも華やかさやしゃれ感は出したいけれど、フォーマルな場にもふさわしい上品さはキープしておきたい。それに毎回サロンに行かなくても素敵なメイク&ヘアをかなえたい、でもどうしていいかわからない。…というセルフ派におすすめのアレンジを紹介します。

ヘア&メイクアップアーティスト

河嶋 希さん


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たっぷりのこなれ感でカジュアルダウンラフなポンパ風ハーフアップアレンジ

河嶋 希さん

ハイライトの光のニュアンスやおでこを出したアレンジなど、太陽に映えるパーツと遊びゴコロを上手に取り入れて!

開放感を楽しみたいから、キメすぎないアレンジが◎ポンパとハーフアップの中間シルエットなら、抜け感と清潔感が最適のバランス。

STEP1:ワックスをなじませる
ストレートの人は全体を軽く巻いておく。ひとすくいのワックスを手に広げ、オールバックにしながらなじませて。

STEP2:後ろでひとねじり
こめかみラインより上の髪を、手ぐしで後ろにまとめてひとねじり。ねじった部分にピンを縦に挿し込んで留める。

STEP3:細部にニュアンスを
留めたところを手で押さえ、トップの毛束をランダムにつまみ出して凸凹に。顔周りの後れ毛を整えて出来上がり。

ヴィヴィッドピンクの目元×パーリィな血色ハイライトのきらめきヘルシーメイク

陽光の下でポジティブなムードが急上昇するピンクのラインを主役に。頬にはシャイニーな血色ハイライトでほんのり微熱感を宿して。


※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

EDIT: 美的.com編集部

2001年に小学館が創刊した美容専門誌『美的』の公式WEBサイト『美的.com』と、全ての公式SNSを運営しています。美容を愛し、トレンドにも敏感な20~30代のエディターが多く在籍。コスメはもちろん、イベントやビューティアイコンの最新情報をどこよりも早く詳しく発信しています。コスメマニアによる丁寧でわかりやすい全色スウォッチが好評で、選りすぐりの新作コスメを深掘りしたニュース記事制作が大得意。動画編集にも注力し、公式YouTubeを毎週水金の夜20時に更新中です。

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