「 その他(食・レシピ) 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.4.4
手軽に食べることができる人気のフルーツ、バナナ。その手軽さと美味しさから朝ごはんやおやつに食べる方も多いのではないでしょうか。一方、バナナは甘いから太りやすいの…
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2022.4.2
大好評連載中の「美容エディター・門司紀子のToday's SALAD」もついに200回に到達! 今回は、その中からアクセス数の多かった人気サラダレシピTOP5を…
2022.3.23
牛肉は食べるすぎると体を酸化させる...などの理由で取ることを避けている人も多いのではないでしょうか?しかし、赤身肉は高たんぱくで低脂肪・亜鉛が含まれるため美肌…
2022.3.21
すでにある食材にプラスαするだけでキレイをキープ♪料理達人のエディターの門司さんにお手軽メニューを教えてらいました! \食べることが大好き♪/ エディター門司さ…
2022.3.20
「ピスタチオ」は実は栄養価の高い食材!新陳代謝を促進したり、冷え性を改善する効果があるほか、血液をサラサラにするのでアンチエイジングにも。小さな一粒に、女性にう…
赤身の「マグロ」は栄養豊富!ダイエットしつつも貧血を予防できたり、美肌になれる上、脳の疲れをとって良い睡眠に導く効果も。毎日食べたいおいしくヘルシーなレシピを参…
2022.3.19
週末飲みの場などではっちゃけた体を食事からリセット!2つの食材で簡単にできるレシピをエディターの門司紀子さんに教えてもらいました♪ キャベツとサケのホイル焼き…
【本日のビューティ食材:菜の花】 旬の食材をとることが、美も健康もググっと引きあげる秘訣に! 春を感じさせる野菜といえば菜花。肌や体のサビを防ぐビタミンCやβカ…
2022.3.17
薬味などに使われる「ねぎ」は、実は抗菌・殺菌効果があり、免疫力を高めてくれる今まさに摂りたい食材!あの独特な匂いや辛味のもと「アリシン」を始め、美容と健康にウレ…
2022.3.16
栄養豊富なアボカドにチーズを追加するだけ♪疲れの溜まった体にぴったりなレシピをご紹介! アボカドとカッテージチーズのサラダ メインは「アボカド」 むくみを排出す…
2022.3.15
身体の疲れを食事でコントロール♪ 体の芯からほぐれて満腹感もある簡単レシピをご紹介します。 キャベツとトマト缶のミネストローネ メインは「キャベツ」 一年中手に…
2022.3.14
たった2食材で簡単大人なデザート風♪ 料理達人のエディター門司さんが簡単アイデアレシピを教えてくれました。 リンゴの白和え風 メインは「豆腐」 豆腐に多く含まれ…
2022.3.13
ボリュームたっぷりなのにヘルシーだからカロリー調整にも◎な簡単レシピ♪料理達人のエディター門司さんが教えてくれました。 まいたけと鶏ささ身のクミン炒め メインは…
2022.3.12
なんだか疲れがたまっている…そんな時は食事からリセット! 2食材だけの簡単レシピで美しく♪ キャベツとにんじんのザワークラウト風 メインは「キャベツ」 一年中手…
【本日のビューティ食材:春菊】 春菊は1年中出回っていますが、春になる直前までが最もおいしい時期。冬~春にかけてぜひおすすめしたいのが、生の春菊を使ったサラダ。…
2022.3.11
栄養豊富なピーマンと豆腐の2食材でむくみ解消&カロリー調整♪『美的』エディターの門司紀子さんが簡単レシピを教えてくれました! 豆腐そぼろとパリピ メインは「豆腐…
2022.3.9
忙しい毎日だから常備しておきたい作り置きレシピを公開! 冬ぐすみの解消にぴったりな食材でつくる2品。ストックしておきたい缶詰もご紹介します。 レバーのシナモン煮…
2022.3.8
冬ぐすみから来る吹き出物の肌荒れには、気血を補う食材を使ったレシピで解消して♪ 血流を促し気血を補う! 【冷凍イカと菜の花の酢みそ和え】 「気血を補うイカをメイ…
2022.3.7
巡りが悪くなる原因のひとつにストレスが!巡りの悪さからくるくすみ肌にはこのレシピで改善を♪ 血流を促し気血を補う!【サバ缶カレーの炊き込みごはん】 「ストレスか…
まいたけは、きのこの中でも栄養素が多く低カロリーで女性にうれしい効果がたくさん。うまみ成分も多く料理にもなじみやすい。料理のおいしさを底上げし、健康、美容&ダイ…