「 その他(食・レシピ) 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.1.29
ファスティング1日目は「準備食」が大事!おすすめの「準備食」をお味噌汁、お米系、豆類、野菜に分けて20レシピをご紹介します。自分の好みのものを選んで、さっそく始…
すべて読む
2022.1.28
中医学の理論による食養生で体質改善を……。冷えが気になるこの季節、体の中からあたたまる食事を習いに(というか食べに?)、薬膳料理研究家・新開ミヤ子先生主宰の人気…
2022.1.22
【本日のビューティ食材:いちご】 先日、朝の情報番組『バゲット』にて、食材2コで簡単に作れ、美容&健康効果が期待できる『ニコサラダ』が紹介されました! ご紹介し…
2022.1.15
【本日のビューティ食材:キムチ】 発酵食品のキムチは言わずと知れた腸活&美肌食材。キムチに含まれる乳酸菌が腸の善玉菌を増やし、腸内環境を整え、免疫力をサポートす…
2022.1.13
たった2食材でできる簡単アイデアレシピで体の内側から美しく♪ 料理達人エディターの門司紀子さんが簡単レシピを教えてくれました。 キャベツと卵のシンプル中華炒め…
2022.1.11
多忙&はじけた気分が続いた年末年始の体のむくみを解消!たった2食材の簡単アイデアレシピで内側からキレイをゲット♪ 焼きまいたけ下ろしポン酢 メインは「まいたけ」…
2022.1.10
多忙&はじけ気分、ゆるみ気分が続く年末年始。今話題、たった2食材の簡単アイデアレシピで美しくGO! 料理達人エディター門司がお助けレシピを教えてくれました♪ キ…
2022.1.8
【本日のビューティ食材:ツナ】 食べ応えのあるサラダづくりにも大活躍するストック食材のツナ。たんぱく質をはじめ、体内で生成できない必須脂肪酸のDHAやEPAなど…
2021.12.18
【本日のビューティ食材:ブロッコリースプラウト】 ブロッコリーの新芽であるブロッコリースプラウトは、ブロッコリーよりも栄養価が高いスーパーフードとして近年話題の…
2021.12.12
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第34回! 日々数多くのコスメを試す中でHITした…
2021.12.11
【本日のビューティ食材:パセリ】 βカロテンやビタミンC・ビタミンEを豊富に含み、肌やカラダのサビを防ぐ抗酸化効果が驚くほど抜群なパセリ。昔は添え物なイメージが…
2021.12.10
美容に関わっていると、肌や髪に良いものだけを食べていると思われがちです。野菜中心のヘルシーな食生活? または和食中心? 今流行りのヴィーガン? 私を含め、美容賢…
仕事終わりでも美味しい物が食べたい…そんな人にぴったりな、ヘルシーかつ栄養満点なサラダレシピをご紹介します。早速試してみて! 豆腐と海藻のチョレギ風サラダ ミネ…
2021.11.27
【本日のビューティ食材:ケール】 そのすばらしい栄養価から〝野菜の王様〟との呼び声も高いケール。女性に必要な葉酸をはじめ、普段の食生活で不足しがちなカルシウム、…
2021.11.25
冷えがつらい冬は、体を温める美味しい野菜を食べて乗り切りましょう! 今回はカリフラワーとツナを使ったレシピをご紹介します。 カリフラワーのホットツナサラダ ビタ…
2021.11.23
『美的GRAND』のミューズを務めるモデル・高垣麗子さんによる連載「麗子のキレイになるお取り寄せ」。 おうち時間を素敵にするために…自他共に認める「食いしんぼう…
2021.11.15
たった2コの食材で完成すると話題の「ニコサラダ」。美容効果のある野菜で体の中からキレイになりましょう。 アボカドとオレンジのサラダ 抗酸化効果たっぷりのオレンジ…
2021.11.10
美的.comで『Today’s SALAD』を連載中のエディター・門司紀子のレシピ本が、今話題! アボカド×オレンジなど、ALL2食材で完成する「ニコサラダ」に…
2021.11.6
【本日のビューティ食材:ピーマン】 バリピ!? Party peopleのコト!? パリパリピーマンのことなんです! βカロテンやビタミンCもEもたっぷりで優れ…
2021.10.23
【本日のビューティ食材:たもぎ茸】 デトックス効果や抗酸化効果が高く、健康&美容にイイ食材であるきのこ類ですが、中でも最近、話題となっているのが幻のきのことも言…