「 その他(食・レシピ) 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2022.3.6
豊富な栄養素を持つ食材、アボカドにキムチを追加するだけでむくみ解消レシピの完成!簡単アイデアレシピで体の内側からリセットして♪ アボカドキムチ和え メインは「ア…
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2022.3.5
乾燥によるくすみ肌にぴったりなくすみ解消レシピ!瘀血を予防できるポイントもご紹介♪ 缶詰&冷凍食材を活用するくすみ解消ごはん 【サケ缶の豆乳スープ】 「乾燥しが…
【本日のビューティ食材:新じゃが】 先日、朝の情報番組『バゲット』にて、食材2コで簡単に作れ、美容&健康効果が期待できる『ニコサラダ』を紹介していただきました!…
2022.3.4
日々の疲れや食べ過ぎなどで、今の時期食欲不振の方にぴったりのレシピをご紹介♪ 2食材で簡単にできるレシピを料理達人のエディター門司紀子さんが教えてくれました。…
2022.3.3
アンチエイジング効果のあるカキと黒きくらげで冬ぐすみを解消!貧血予防にもおすすめレシピをご紹介♪ 血流を促し気血を補う!あったかひとり鍋 【カキと黒きくらげのみ…
2022.3.2
年末年始に溜まったからだの疲れを食からリフレッシュ♪ 料理達人のエディター門司紀子さんが疲れに効果のあるキャベツ料理の簡単レシピを教えてくれました! キャベツと…
2022.2.28
手軽に絶品レシピ!冬ぐすみにぴったりな血流をよくする食材でくすみ知らずな習慣を手に入れて♪ 血流を促し気血を補う!あったかひとり鍋 【サケのみそかす鍋】 「血液…
2022.2.27
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第36回! 日々数多くのコスメを試す中でHITした…
冬ぐすみを解消する外側からのケアをアルパカ先生に学んだら、内側からのケアもセットで!今回は東洋医学をベースにした「気血ごはん」を食生活に取り入れることで、血色の…
2022.2.26
【本日のビューティ食材:いちご】 少し前にもいちごを使ったサラダをいくつかご紹介しましたが…先日、撮影現場に作って持参したいちごのサラダが大好評だったのでご紹介…
2022.2.25
冬の寒い季節にもぴったり♪ たった2食材でできる簡単レシピでキレイに! ぜひ作ってみて。 豆腐キムチチゲスープ \メインは「豆腐」/ 豆腐に多く含まれるイソフラ…
2022.2.22
『美的GRAND』のミューズを務めるモデル・高垣麗子さんによる連載「麗子のキレイになるお取り寄せ」。 おうち時間を素敵にするために…自他共に認める「食いしんぼう…
2022.2.20
トマトは加熱することで代謝UP!まるでスープのような満足感を味わいながら体の内側からポカポカに♪ キレイになれる温活cafe【ホットトマトオーツミルク】 スープ…
2022.2.19
【本日のビューティ食材:芽キャベツ】 今日のサラダは旬の芽キャベツを主役に! 芽キャベツは普通のキャベツと比べてビタミンCは約4倍、食物繊維は約3倍、ビタミンB…
薬味好きにはたまらない、夏が旬のミョウガ。実は、あの独特な「香り」や「成分」には血流を良くし美肌に近づくなどの効果も! 夏バテ防止の「さっぱり系」や体を冷やさな…
2022.2.18
水溶性食物繊維が豊富でカラダにうれしい「わかめ」。髪の毛にも良いイメージだけど、本当に効果はあるの?専門家のご意見をチェック! 栄養豊富でヘルシーな「わかめ」の…
2022.2.17
みずみずしくシャキシャキの「水菜」。栄養がなさそうと思われがちですが、実は緑黄色野菜に分類され、美容や健康に嬉しい栄養成分がたっぷり含まれているのをご存じでした…
乾燥で呼吸器官がなんだか不調…?風邪のひき始めにもおすすめなホットドリンクのレシピをご紹介♪ キレイになれる温活cafe【ジンジャーカルダモンティー】 「カルダ…
2022.2.7
キレイになれるホットドリンクで内側からキレイに温活してみて♪胃腸の調子を整えるドリンクで温める体をゲット! キレイになれる温活cafe【ターメリックジンジャー豆…
2022.2.5
【本日のビューティ食材:ツナ】 先日こちらの連載でも配信した「白菜とツナの中華風味サラダ」が大大大好評につき…今週も白菜×ツナの食材2コで作れる“味付け違い”の…