「 その他(食・レシピ) 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.11.15
たった2コの食材で完成すると話題の「ニコサラダ」。美容効果のある野菜で体の中からキレイになりましょう。 アボカドとオレンジのサラダ 抗酸化効果たっぷりのオレンジ…
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2021.11.10
美的.comで『Today’s SALAD』を連載中のエディター・門司紀子のレシピ本が、今話題! アボカド×オレンジなど、ALL2食材で完成する「ニコサラダ」に…
2021.11.6
【本日のビューティ食材:ピーマン】 バリピ!? Party peopleのコト!? パリパリピーマンのことなんです! βカロテンやビタミンCもEもたっぷりで優れ…
2021.10.23
【本日のビューティ食材:たもぎ茸】 デトックス効果や抗酸化効果が高く、健康&美容にイイ食材であるきのこ類ですが、中でも最近、話題となっているのが幻のきのことも言…
2021.10.16
【本日のビューティ食材:パクチー】 『美的』エディターである門司紀子のサラダレシピ本『たった2コの食材でキレイになれる 魔法の〝ニコサラダ〟』が10月15日に発…
2021.10.9
【本日のビューティ食材:クレソン】 もはや肉料理の添え物ではなく、サラダのベースとしても人気&需要が高まっているクレソン。特有の辛味成分・シグリニンが血行を促し…
2021.10.3
【本日のビューティ食材:レタス】 水分が多いものの、βカロテン、カリウム、ビタミンC、食物繊維などの栄養をバランスよく含むレタス。食欲をそそるしゃきしゃき感は唯…
2021.9.27
アンチエイジングとは、その名の通り「抗加齢」。美容分野では、「若々しさ」を保つという意味で使われています。年齢を重ね、内面が成熟していくのはステキなこと。その上…
2021.9.15
腸活×たんぱく質の「腸ぱく」食材コンビで肌の炎症を抑えて美肌を育みましょう!今回は食物繊維の食材×サバ缶。 肌の炎症を抑えて保湿効果を発揮!食物繊維の食材×サバ…
2021.9.11
在宅ワークやおうち時間が増え、「ついついおやつを取る手が止まらない!」という人も少なくないのではないでしょうか? でもやはり、体への優しさやヘルシーさは気になり…
【本日のビューティ食材:マッシュルーム】 ビタミンB群が豊富なマッシュルームは、代謝をサポートしたり、疲労回復を助ける効果が。さらに免疫力を高める効果が最近話題…
2021.9.4
【本日のビューティ食材:いちじく】 夏の終わりから秋にかけて旬を迎えるいちじくは、古くから“不老不死の果実”とされ重宝されてきた美容食材。ポリフェノールを豊富に…
2021.8.23
『美的』エディター・門司紀子です。私はビューティ企画のほか、趣味の弾丸旅や料理などの記事を雑誌やWEBメディアなどで発信しています。美的.comでは毎週土曜に「…
2021.8.14
【本日のビューティ食材:セルバチコ】 セルバチコとはワイルド・ルッコラとも呼ばれている、ルッコラと同じようなゴマのような香り&ピリッした辛みが楽しめる香味野菜。…
2021.8.12
健康維持に必要なたんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの5つの栄養素を含んだ餃子。にんにくをたっぷり使った「くさうま餃子」3種を食べ比べしてみて! 5大…
2021.8.7
トマトジュースはお手軽なのにジュースで摂取したほうがトマト本体より女性に嬉しい効果が高まるとのこと。栄養と、効果的なレシピをまとめました。
2021.8.6
海外セレブが愛用していることで脚光を集めたスーパーフードの「チアシード」。小さな1粒に凝縮された栄養素や豊富な食物繊維は、ダイエットや美容にも最適といわれていま…
2021.8.2
誰かと一緒のときは控えがちな、ニオイきつめのおいしい料理。「ひとりで食事」生活を機に、気にせず食べられるとブーム到来!実は、ニオイが強い食材には、栄養価が高く、…
2021.7.31
【本日のビューティ食材:アメリカンチェリー】 この連載でもたびたびご紹介しているアボカド×旬のフルーツを組み合わせたサラダ。今回はまったりとしたアボカドと甘酸っ…
2021.7.30
美肌にかかせない腸の健康を助ける「酒かす」を使ったおすすめレシピをご紹介!内側から健康美を目指すなら腸活必須♪