【簡単ホットドリンクレシピ】満足感のあるトマトオーツミルクで代謝UP｜スパイスをちょい足しで体の内側からポカポカに

トマトは加熱することで代謝UP！まるでスープのような満足感を味わいながら体の内側からポカポカに♪

キレイになれる温活cafe【ホットトマトオーツミルク】

スープのように満足感のある温かさを

「トマトは夏の食材なので体を冷やすといわれていますが、加熱することでリコピンの吸収がUPして代謝を促します。コクのある温めスパイスを合わせて満足感のあるドリンクに」

Point

ナツメグ

糖質や脂質をエネルギーに変えるビタミンB群を含む。冷えからくる胃腸の不調もサポート。

材料（ティーカップ約2杯分）

トマトジュース…200ml
オーツミルク…100ml
クミンパウダー…少量（小さじ1／10程度）
ナツメグパウダー…少量（小さじ1／10程度）
塩…少量（小さじ1／10程度）

作り方

（1）鍋に具材をすべて入れて火にかけ、お玉やスプーンなどで軽くかき混ぜながら中火で温めていく。

（2）沸騰したら火を止め、器に注ぐ。

＼教えてくれたのは／

エディター

門司紀子さん

バイタリティあふれる行動力で、エディターだけに留まらず、料理やスポーツなど、美にまつわる仕事をこなす。レシピ＆料理作成、スタイリング、撮影、執筆まで自身で行っている新著は要チェック！

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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。