ボディケア
2022.02.20
【脚のむくみ解消法】温め＆水分摂取で体の巡りを促してすっきり美脚に｜美のプロが解決
冬は寒さからずっしりとした脚のむくみが…。そんなときの解決法を、賢者たちが教えてくれました♪
Q．ずっしりとした脚のむくみがずーっと続いています
A．温め＆水分摂取で体の巡りを促して！
｢冬場のむくみの原因のひとつは、血流の低下による冷え。階段を上るなどして動かす、温かいお茶を飲むなど、日常的に対策を｣（友利先生）
｢自宅では足元を冷やさないようにレッグウォーマーをはくと◎｣（石井さん）
宮古島産のキク科の植物“ビデンス･ピローサ”をブレンドしたノンカフェインのお茶。
うるばな宮古 ハービデンス ハーブティー 30包 ￥4,320
体温に反応して温まる天然素材を使用。
ジェイ･エス イオンドクター（R）レッグウォーマー41 ￥13,860、足首ウォーマー16 ￥7,040
教えてくれたのは…
皮膚科医 友利 新先生
美容家 石井美保さん
『美的』2022年2月号掲載
撮影／東 京佑 スタイリスト／Toriyama悦代（One8tokyo） 構成／松村有希子
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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皮膚科医
都内2か所のクリニックに勤務。美容知識の豊富さと、わかりやすい解説で、TVや雑誌、講演会などで幅広く活躍中。
美容家
トータルビューティーサロンRiche代表 麻布十番にまつげサロンを10年経営し、アイリストの育成の傍ら、豊富な美容知識を生かしたメイクレッスンや美容カウンセリング、パーソナルコンサルティングなどを行う。エイジレスな美貌と底なしのコスメの知識を持ち、幅広く活躍中。プライベートでは中学生の娘を持つ母親でもある。
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