お悩み別ケア
2022.4.5

腫れぼったい「まぶたのむくみ」の原因と解消法を美容のプロに聞くと?

\"\"

朝起きたらまぶたがむくんでいた……なんて経験はありませんか?本記事では、専門家や美容のプロに訊いたその原因や対処法、マッサージ、つぼ押しなどをご紹介します。むくみにアプローチする「アイクリーム」も併せてチェックしてみてくださいね。

まぶたがむくむ原因5つ

むくんではれぼったいまぶた、これって何が原因?

ポーラ研究所フロンティアリサーチセンター 

原田靖子さん

2015年入社。皮膚科学を専門とし、入社以来、たるみが発生するメカニズムの解明をはじめ、広く抗老化研究に従事。「B. A アイゾーンクリーム」の開発に携わる。

美容家 

岡本静香さん

美容ブログが人気となり、美容ライターに。ビューティアドバイザーや講師を経て、現在はオンラインメディア「biishiki」を主宰。美容に関する著書も多数。

  1. 塩分のとりすぎ
  2. 睡眠不足
  3. まぶたへの刺激(泣いてこするなど)
  4. 基礎代謝の低下
  5. 血行不良

初出:目元ぱっちりマッサージで朝のむくみ目を解消!

記事を読む

「むくみや腫れを解消する」3つのマッサージ

【1】毎日のツボ押しでむくみをリセット

攅竹(さんちく)

眉頭の横にあるへこんだ部分。疲れ目、シワ、たるみ、頭痛、肌あれに効果あり。

四白(しはく)

下まぶたから指幅1本下の位置にあるツボ。くま、むくみを解消。

瞳子(どうしりょう)

目尻から約1cm外側にある。疲れ目、目尻の小ジワ、たるみに効果的。

 

初出:白目の濁り&充血はサロン&セルフケアで解消! おすすめ目薬や目元のツボをご紹介!

記事を読む

【2】速攻性の高いマッサージで 、顔のむくみを払拭

\教えてくれたのは…ヘア&メイクアップアーティスト 広瀬あつこさん/

誰でも簡単にキレイになれる技を教えてくれると定評あり。大物女優から美容家まで多くのファンをもつ。

【Step.1】耳の上のツボを指の腹で刺激

むくみは肩こりも要因に。まず、耳の上に集中しているツボをほぐす。

【Step.2】耳周りや耳の中をもみほぐす

顔のむくみを取るマッサージとして、耳は重要。耳の中まで刺激して循環を促進。

【Step.3】顎下のリンパの集中するツボをプッシュ

あご下~かみ合わせの下側にはリンパが集中。指の腹で指圧して流せばスッキリ。

 

初出:憧れのシャープなフェイスラインに! むくみ解消も同時にケアできるスペシャルアイテムは?

記事を読む

【3】翌朝のむくみ予防に…夜のケア「静脈マッサージ」

皮膚科医

津田攝子さん

研修医時代の深刻な肌あれ経験を機に、対処療法的な治療だけでなく、健やかな肌を育むスキンケアを提唱。
関連記事をcheck ▶︎

むくみが排出されるメインルートは「静脈」。だから、肌の上から直接、静脈の流れに沿って圧をかければ確実にむくみは流れていく…というのが津田さんのメソッド。
「1回5分足らずで完了しますが、毎日の習慣にするために、クレンジングをしながら行うことを提唱しています」(津田さん)

\頬骨から上の血液は耳の前に向かって流す/

ホース(静脈)の中にたまった水をしごき流すようなイメージで圧をかけるのがポイント。

【1】耳珠

上半顔の血液を耳の穴の前に向かって流す

クレンジング料を広げて滑りを良くしてから、人さし指・中指・薬指の3本をそろえて両手でさすり流す。まずは額の中央から生え際に沿って5回。次に指の位置を少し下げて同様に。上まぶた・目の下・さらにその下と繰り返す。

 

初出:夜のむくみケア|翌朝の顔がパンパン…を予防!クレンジングしながら「静脈マッサージ」を習慣に

記事を読む

「むくみを予防する」2つの生活習慣

『美的』本誌専属モデル・美容研究家

有村実樹さん

インスタグラムで公開する美容法が大人気。NHKカルチャーにて美容講座「幸せ美人になる方法」の講師も担当。プロ顔負けの知識を誇る。
関連記事をcheck ▶︎

【1】朝、意識的に水を飲む

「起きた直後、朝ごはん時、着替え後…などこまめに飲んで、朝のうちに2回はトイレに行くことを目標にしてみて」(有村さん)

体の冷えもむくみの原因となるので、常温のお水がオススメです。

【2】目元の血行を良くする

天然蒸気で保温。

小林製薬桐灰 あずきのチカラ< 目もと用>

価格
¥858
初出:「目元のむくみやまつげの抜けやすさが気になる…」読者のお悩みを有村実樹さんが解決!

記事を読む

おすすめの「アイクリーム」&「目元美容液」11選

【読者】2021年間ベストコスメ アイケアランキング2位:クラランス|グラン アイ セラム V


【受賞歴1】【賢者】2021年上半期ベストコスメ 目元ケアランキング3位


価格容量発売日
¥6,93015ml2021-06-18

Check
  • 肌を引き締めて、ぱっちりアイに。
  • 目元の肌を引き締め、くっきり明るい眼差しに導く目元用美容液。

【読者の口コミ】
・目周りにフィットするアプリケーターでむくみもスッキリ!(法律・30歳)

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】北原 果さん / ヘア&メイクアップアーティスト

北原 果
ひんやりとしたヘッドが気持ち良い。アプリケーターを使ってなじませれば、目元のむくみがすっきり解消します!

グラン アイ セラム Vの詳細・購入はこちら

【読者】2021年間ベストコスメ アイケアランキング3位:ディオール|カプチュール トータル セル ENGY アイ セラム


【受賞歴1】【賢者】2021年上半期ベストコスメ 目元ケアランキング2位


価格容量発売日
¥9,90020ml2021-04-28

Check
  • 幹細胞に活力を与えて弾力肌に。
  • 長年の幹細胞研究から生まれた、アプリケーターつきの目元用美容液。

【読者の口コミ】
・目元のたるみも小ジワもみるみるケアできて、驚き&感激!(教育・32歳)

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】永富 千晴さん / 美容ジャーナリスト

永富 千晴
92%自然由来成分&ネック部分が柔軟に動いて目の形状に沿うマッサージヘッドでワンランク上のケアが可能!

カプチュール トータル セル ENGY アイ セラムの詳細・購入はこちら

【賢者】2019年間ベストコスメ 目元ケアランキング1位:ヘレナ ルビンスタイン プロディジー CELグロウ アイ&アイ マッサージャー


価格発売日
¥25,3002019-08-30

Check
  • 保湿&冷却のW効果でスッキリアイに。
  • 肌の輝きを取り戻す強力なエイジングケア成分に加え、ソフトフォーカス効果のあるピグメントも配合。
  • 中に冷水を注いで使うアイ マッサージャーで、より目元のハリ感がアップ!

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】小林 ひろ美さん / 美容家

小林 ひろ美
目の開きと立体感にアイクリームの偉大さを実感

【美容賢者】レイナさん / メイクアップアーティスト

レイナ
マッサージャーの中に冷水を入れて目元をクールダウンする新発想がすごい!クリームの保湿力も◎

【美容賢者】中山 友恵さん / ヘア&メイクアップアーティスト

中山 友恵
冷水入りマッサージャーが気持ちいい!

プロディジー CELグロウ アイ&アイ マッサージャーの詳細はこちら

【賢者】2019上半期ベストコスメ パーツケアランキング1位:クレ・ド・ポー ボーテ クレームイユー レジェネラン S[医薬部外品]


価格容量発売日
¥27,50015g2019-03-21

Check
  • 深刻な目元悩みの根源を紐解き根本ケア。
  • 目元の立体的な構造や肌表面の形状変化に着目し、目元特有の悩みに全方位からアプローチ。
  • 小ジワをはじめ、たるみ、むくみのないふっくら明るい印象に導く。
  • 「使う程に目がくっきりする」と感動の声が多く届いた逸品。

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】水井 真理子さん / トータルビューティアドバイザー

水井 真理子
肌がきゅっと引き締まることで生まれるアイゾーンの立体感。くすみも晴れて、すっぴんでも華やかな目元に

【美容賢者】弓気田 みずほさん / 美容コーディネーター

弓気田 みずほ
悩み多き大人の目元がくっきり映える!

【美容賢者】犬木 愛さん / ヘア&メイクアップアーティスト

犬木 愛
マッサージャーで優しく塗布。確実に潤って乾燥小ジワが目立たなくなります。ベタつかないからメイク前にも◎

【美容賢者】貴子さん / 松倉クリニック代官山 院長 日本形成外科学会認定専門医

貴子
幹細胞レベルで老化を抑え、細胞を生み出せる画期的な処方。目を見張る効果に、つい顔全体に塗りたくなる!

【美容賢者】神崎 恵さん / 美容家

神崎 恵
目がはっきりして、表情が見違える程美しく♪

クレームイユー レジェネラン S[医薬部外品]の詳細・購入はこちら

イプサ|セラム 0 アイ


価格容量発売日
¥8,80020g2021-01-22

Check
  • くっきりとした印象的な目元へ 。
  • 目元に多く存在するリンパ管や毛細血管。
  • 現代人はPCやスマホなどのデジタルツールの多用によって、これらの機能が低下し、目元のむくみなどの原因に。新アイセラムは、不要な水やたんぱく質の排出を促すことで、パッチリとした美しい目元を育む。

セラム 0 アイの詳細・購入はこちら

エスティ ローダー|リニュートリィブ ダイヤモンド セラム フォー アイ


価格容量
¥25,520 15ml

Check
  • “ブラック ダイヤモンド トリュフ エキス”はじめ、複数のエイジングケア成分があらゆる悩みにマルチに働きかける。
  • 付属のツールを使うことで、むくみや淀みもすっきり。

クラランス|マイクラランスロールオン アイジェル


価格容量
¥2,860 15ml

Check
  • マッサージしながら塗布できるロールオンタイプ。
  • 微小循環を促し、むくみやくまを軽減させる。さらっと軽い感触で、ピンクパールが視覚的にくすみをはらうので、メイク前の仕込みに最適。

初出:なぜ目元ケアコスメを使うべき? 朝+夜の“二段攻め”なら鬼に金棒!【美的GRAND】

記事を読む

ジュリーク|ニュートリディファイン アイクリーム S


価格容量発売日
¥9,90015ml2020-08-26

Check
  • 目元に凜とした美しさを宿す。
  • エイジングケアライン“ニュートリディファイン”から、アイクリームが登場。
  • 6種の植物抽出エキスを閉じ込めた自然由来の新マイクロリポソームが、角層奥に浸透。
  • アプリケーターを使用したマッサージの相乗効果により、ハリのある目元へ。

ニュートリディファイン アイクリーム Sの詳細・購入はこちら

ロクシタン|イモーテル オーバーナイトリセットアイセラム


価格容量発売日
¥8,36015ml2020-05-13

Check
  • 翌朝、スッキリとした目元を実感。
  • オーガニックイモーテルエッセンシャルオイルなど、3種の植物成分配合の目元用美容液。
  • さらに6種の自然由来成分を組み合わせた“アウェイクナチュラルコンプレックス”との相乗効果により、くまやシワ、むくみの気にならないなめらかな目元へ。

イモーテル オーバーナイトリセットアイセラムの詳細・購入はこちら

シャネル|ル リフト クレーム ユー


価格容量発売日
¥11,00015g2020-01-03

Check
  • 日々のケアで瞳の印象まで美しく !
  • 従来品に“アルファルファ濃縮エキス”を新配合し、より若々しい目元を目指すアイクリーム。
  • 加えて“フィトコンプレックス”が目元の循環の滞りを改善し、くまやむくみにもアプローチ。

ル リフト クレーム ユーの詳細はこちら

クラブ アミュチア|アイクリーム


価格容量発売日
¥1,32050ml2019-10-23

Check
  • ポーチに入れておけば大活躍間違いなし!
  • ティック状のアイクリームはひんやり感が心地よく、ひと塗りでイキイキとした目元印象が復活。
  • スッキリとする爽やかなブルーミングシトラスの香りで、リフレッシュ効果も。

クラブ アミュチア アイクリームの詳細はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

この記事をシェアする

facebook Pinterest twitter Pocket

関連記事を読む

あなたにおすすめの記事