【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2019.11.26
美的世代に多いあごの悩み。美的クラブにアンケートを実施したところ、112人中106人が、あごが痛い、口が開きにくい、音がする…などのなんらかのあごトラブルを感じ…
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2019.11.24
仕事をして、プライベートでも人付き合いをして…。知らぬ間にストレスが溜まっています。蓄積してストレスフルになると、心身だけでなく、肌トラブルやむくみ、たるみの原…
2019.11.22
食事改善、適度な運動、入浴…etc.とたくさんの便秘解消法がありますが、“スッキリ出す”ためには睡眠も大切! 「出なくてつらい…」という方のために、奥の手ストレ…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“オーラルケア”について。歯茎がやせると歯並びが悪くなるって…ウソ? ホント? 東京ミッ…
2019.11.20
腰やおなかを温めて便秘を解消! ゆっくり入浴して体を温めつつ、腸もみをすることで“出せる”環境を整えることができます。詳しいお話を美腸協会 代表理事の小野咲さん…
頭が痛くなったとき、あなたはどうしますか? 市販の鎮痛剤を飲む人も多いと思いますが、服用を避けて痛みをガマンしている、という人もいるかもしれません。片頭痛の病状…
寝不足が引き起こす頭痛などの不調。タイプ別の頭痛対策からおすすめの市販薬や即効性のあるツボ押しをチェック!睡眠の質を上げるためのリラックスアイテムから、『美的』…
2019.11.19
あごが痛い、口が開きにくい、音がするなど…日本人のふたりにひとりが経験している「あご」の悩み。そんなあごトラブルはどうして起きるのか、原因を日本大学 歯学部准教…
サプリといっても何を飲んでいいかわからない…という方必見!女性におすすめのサプリを紹介します。ビタミンなどの栄養素の補給や亜鉛、貧血防止の鉄分などのミネラル、健…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、オーラルヘルスについて。ホワイトニングや研磨剤入りの歯磨きを使うと歯が削れてしまうってウ…
近年よく耳にする「グルテンフリー」という言葉。ダイエットだけでなく健康にも良いとされ、モデルやスポーツ選手でも生活習慣に取り入れている人が多いとか。というのも、…
2019.11.18
大人気コミックス『深夜食堂』“めしや”のメニューを人気の料理家4名【小堀紀代美/坂田阿希子/重信初江/ツレヅレハナコ】が考案したレシピ本『おうちで深夜食堂』(小…
便秘から?冷えから?温め効果抜群のアイテムを活用してアプローチ!おすすめのアイテムをご紹介します♪ おすすめアイテムを日本美腸協会 代表理事の小野咲さんに教えて…
2019.11.17
瞑想と聞くと、本格的じゃない限り形だけで終わってしまいそうなイメージですが、手軽にできて、リラックス効果はもちろん、自律神経の乱れを整える効果も期待できるそう。…
美的クラブにアンケートを実施したところ、112人中106人がなんらかのあごトラブルを感じていると判明。あごが痛い、口が開きにくい、音がするなどの症状はどうして起…
2019.11.16
適度な運動で便秘解消ができるって知ってた? 小林メディカルクリニック東京 院長 小林暁子先生と日本美腸協会 代表理事 小野 咲さんに詳しいお話を伺いました。 適…
生理中や生理前になると寝不足じゃないのに眠い、やる気がでなくてだるい、疲れが取れないなどの不調を感じることありませんか?その原因はもしかして、貧血体質だったり、…
2019.11.15
髪や爪がカサカサ、疲れもだるさも全然抜けないのは鉄分が不足しているせいかも!それだけじゃなく貧血などの体の不調を招くことにも。生活習慣・食生活を見直ししサプリな…
日本人のふたりにひとりが経験している「あご」の悩み。パソコンやスマホの普及で急増中ってホント!?あごが痛い、口が開きにくい、音がするなどの症状は“あごこり”が原…
2019.11.14
ポッコリおなか、疲れやすい、肌荒れ、冷え…すべては便秘が原因です!便秘外来ドクター&美腸スペシャリストが便秘解消のルールを直伝! 食事改善で便秘を解消するポイン…
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