【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2020.1.18
朝はもちろん昼間まで眠気に襲われる方もいるのではないでしょうか。ランチを食べ過ぎて満腹になってしまったり、あたたかいオフィスでぼーっとしてしまったり、でも、やは…
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2020.1.17
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“オーラルヘルス“について。舌を歯ブラシで磨くのは良くないって…ウソ? ホント? 「ホワ…
2020.1.16
健康や美容に良いとされる半身浴。お風呂の中でゆっくりとした癒しの時間をつくることは、ストレスケアにもなり実践している人も多いのではないでしょうか?しかし、間違っ…
2020.1.15
足の裏は皮脂腺がないので乾燥しがち。かかとガサガサのお悩みは多くの女性が抱えています。また冬はブーツなどを履く機会も多く蒸れやすい状態。ムレや溜まった角質のせい…
年末年始の暴飲暴食と運動不足の影響を痛感するシーズン。ダイエットを計画している人も多いのではないでしょうか? 冷えとダイエットの関係について、内科医の石原新菜先…
2020.1.14
女性にこそ積極的に取って欲しいプロテイン。苦手だなと感じる人がまず牛乳を加えて食べるプロテイングラノーラやコーヒー牛乳味のものなどおいしく飲めるものから!お手製…
2020.1.12
ビタミンが肌や髪のためにいいということは分かりますが、中でもビタミンEはどんな働きをする成分なのでしょうか?専門家にその役割について教えていただきました!肌のタ…
生理をテーマにした漫画のヒット&映画化、新プロジェクトの発足、生理用品の目覚ましい進化、etc…。なんだか今、「生理」周りに新たな旋風が巻き起こっています。これ…
寒い冬…体が冷えてしまっているときは、“温め”に欠かせない筋肉を動かしましょう。大事なのは、インナーの筋肉を効率良く鍛える運動! 簡単エクササイズをピラティス…
2020.1.10
枕なし健康法って聞いたことありますよね?でも正しく自分に合った枕を選ぶことでより快眠に、さらにストレートネックや首のコリ、首のシワといったトラブルを解消すること…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、オーラルヘルスについて。口臭は虫歯が原因であることがほとんどって…ウソ? ホント? 「ホ…
ウォーキングと意気込んでしまうと、服装からと気になってなかなか始められない方もいるかもしれません。しかし、ちょっとした空き時間や通勤の行き帰りにも、靴さえウォー…
2020.1.8
「冷房が苦手で具合が悪くなる」「手足が冷えて寝つきが悪い」など、冷えの症状に悩んではいませんか? 冷えは万病のもと。特に寒さが増すこの時季は、体を温めることが大…
2020.1.6
口臭の元から除去する「ブレスラボ」で自信たっぷりのフレッシュな息に!今すぐケアしたい人には洗口液タイプ、毎日しかっりケアしたい人には歯磨き粉タイプがおすすめです…
2020.1.4
年末年始飲み会が増えると、気づかぬうちにお気に入りの洋服にワインのシミが…なんてことありますよね? そんな時は、こぼした直後&帰宅後の処置でシミを作らせないよう…
2020.1.3
のぼせ状態や顔のほてりなど、これって更年期症状?30代でもホルモンバランスの崩れや自律神経の乱れが原因でプチ更年期がやってくることも。そんなのぼせ症状や更年期症…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“オーラルヘルス“について。舌が白いのは胃腸の病気が原因って…ウソ? ホント? 「ホワイ…
2020.1.2
現代人は毎日パソコンとスマホを使い、見ない日はないと言っていいほど。目には大きな負担が掛かってます。“ルテイン”という成分は、目の健康維持に役立ってくれる効果が…
2020.1.1
ゴロゴロ過ごしがちな年末年始、スキンケアをサボってしまい肌あれが…。そんなことになってしまったときのレスキュー方法とは? 美容のプロのマル秘ワザを伝授します。…
しっかり睡眠時間をとっているはずなのにぐっすり寝た気がせず、日中の眠気もとれない。「もしかして年齢のせい?」なんて考えて、そのままにしてはいませんか? 眠気の原…
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