【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2020.2.17
実は美的世代に急増中の“痔”。原因は、朝食抜き、激辛&アルコール好き、便秘、ダイエット、妊娠・出産…etc.もしかして!?と思い当たる人、既に悩んでいる人、“大…
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魚、肉、鳥肉、卵、牛乳、乳製品などの動物性食品中に含まれる「ビタミンB12」。不足することで赤血球が減ったり、悪性の貧血の症状が起こることがあります。通常の食生…
2020.2.15
今、女性の健康問題をテクノロジーの力で解決しようとする「フェムテック」市場が盛り上がりを見せています。中でも「生理」関連は、今最も熱い! 1.生理関連用品をネッ…
2020.2.14
2020.2.12
ランニングブームから可愛いウェアやシューズが登場し、女性ランナーの姿を以前よりも見かけるようになりました。冬の間に蓄積された脂肪を燃焼させるため、走り始めた方も…
いよいよ始まる花粉シーズン。花粉症の人には憂鬱な時期。対策はさまざまありますが、お家での対策の1つとして空気清浄機は効果があるのでしょうか?空気清浄機の効果と効…
2020.2.11
筋トレなどと違い、運動が苦手な方でも取り入れやすいヨガ。一見、静かで地味に見えますが、ちゃんと筋肉に刺激を与えて、代謝アップや引き締めにも効果が。ボディラインの…
生理のお悩みの1つ。量。多くてお悩みの方はもちろん、少なくて不安になっている方もいるのではないでしょうか。目安となる正常な量や気をつけたいことを医師が解説。生理…
2020.2.10
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は野菜ジュースについて管理栄養士に質問。よく、パッケージに“1日分の野菜”と書かれた野菜ジ…
2020.2.9
虫歯予防としてぜひとも取り入れて欲しい、フッ素配合の歯磨き粉。高濃度フッ素配合のものからジェルタイプのものまでご紹介。正しい磨き方も一緒にチェックして自信のある…
2020.2.8
2020.2.7
女性なら誰もが生理についてのお悩みがあるもの。今回は布ナプキンのメリットについて、アヴェニューウィメンズクリニック 院長の福山千代子先生に教えていただきました。…
「なんだか最近ボディラインが…」と焦っている人、必見!最新のダイエットメソッドで無理なく楽しく健康的に、やせ体質が手に入ります♪“ぼてBODY”解消のための5大…
2020.2.5
体を冷えから守るために脂肪が溜まりやすい体になっているにもかかわらず、食欲は増える一方の冬。来るバレンタイデーに向けて、ダイエットを考えている人も多いのではない…
肌や体、心のコンディションは、腸の健康との相関関係が非常に深いとされています。だからこそ、悪しき食事や生活習慣を見直して、腸内環境を整える「腸活」はキレイの基本…
2020.2.4
自分の高さにあった枕を使ってますか?合わない枕を使っていると首のシワができるだけじゃなく、肩こりや腰痛などの体の不調を引き起こしてしまいます。バスタオルなら簡単…
日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は“糖質制限ダイエット”について管理栄養士に聞いてみました。糖質制限ダイエットをしても効果…
2020.2.2
女性なら誰もが何かしら生理についての悩みがあるもの。そんな様々な生理に関する悩みの解消法を、アヴェニューウィメンズクリニック 院長の福山千代子先生に教えていただ…
便秘でお悩みの女性、多いですよね。デリケートな問題だけど放っておくと肌あれ、むくみ、冷えにも影響が…!まずは原因を知って食生活、生活習慣を見直してみましょう。運…
2020.2.1
着て、貼って、飲んで、塗って…多方面から冷えにアプローチ! 『美的』おすすめの冷えケアアイテムをまとめてチェック♪ 最新温め便利アイテム5選 黒しょうが成分で巡…
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