【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2021.9.29
在宅ワークや長時間座りっぱなしのデスクワークで姿勢が悪くなり、肩甲骨まわり「こり」の原因に!ゴリゴリに固まったひどい肩甲骨の「こり」をほぐすストレッチを紹介しま…
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2021.9.28
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“フェムテックとデリーケートゾーン”について。月経カップはタンポン未経験者は使えないって…
2021.9.27
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。塩分を摂り過ぎると太るってホント? 「食べる…
2021.9.26
「便」は腸や体のコンディションを映し出す鏡。うんこができるメカニズムや腸内環境を乱す要因を知って、体の中からすっきりキレイに! うんこの量や質を操る腸内フローラ…
2021.9.24
いまやPCやスマホがあれば、誰でもさまざまな情報にアクセス可能。SNSでは実感を伴った口コミも…。でも健康に関する情報はできるだけ正確で新しいものをチョイスする…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“デリケートゾーン”について。おりもののニオイが急に強くなると細菌性膣炎の可能性があるっ…
2021.9.23
パートナーのいびきがうるさくて眠れない方、必見! いびきが軽減される寝方やアイテムをご紹介します。 夫のいびきがうるさくて、なかなかぐっすり眠れません (35歳…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。サラダ油よりオリーブオイルで揚げたほうがカロ…
2021.9.22
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。ダイエット中も白米は食べたほうがいいってホン…
デリケートゾーンをきれいにしたあと、保湿ケアをしていますか? デリケートゾーンの保湿は婦人科疾患の予防やQOL向上につながるといわれています。産婦人科専門医の吉…
2021.9.21
リモートワークが増えて、眠っても疲れがとれないとのお悩みが増加中。脳を疲れにくくさせる働き方を東京疲労・睡眠クリニック院長 梶本修身先生に伺いました。 リモート…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“デリケートゾーン”について。加齢によってデリケートゾーンのハリが失われるって…ウソ? …
2021.9.20
ふと気が付けば、ドキドキムラムラな気持ちがすっかり消えている…何か異常なサイン?また取り戻せる?性欲が低下する主な原因と理由について、専門家に聞いてみました。…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。ダイエットにカロリー制限は意味がないってホン…
2021.9.19
『美的』読者が実践しているイライラの対処法って正しい? 日本アンガーマネジメント協会 コンサルタント 松井晴香さんがお答えします。 イライラのコントロール法、こ…
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第27回! 日々数多くのコスメを試す中でHITした…
腸を刺激して便秘を改善。薬に頼る前に、まずは自分でできる簡単便秘改善マッサージや便秘のツボを毎日続けてみては?マッサージだけでなく、生活改善も大切。便秘改善に効…
2021.9.18
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。ファスティングでは痩せないってホント? 「食…
2021.9.17
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。糖質制限ダイエットにもデメリットがあるってホ…
2021.9.16
ストレスフルな時代だからこそ、脳に疲れを残さない睡眠方法を取り入れて♪ 睡眠のプロ 梶本修身先生、西川ユカコ先生に睡眠新常識を伺いました。 脳の疲れを残さないた…
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