【食・レシピ】に関する記事一覧です。「肌・心・体」のキレイは食にあり!美に効く食のトレンドをいち早くお届けします。『美的』本誌に掲載した「お手軽〝美容〟レシピ」が満載。どのレシピも簡単なのでぜひトライして。
Life Style
2021.3.22
身近な食材である人参ですが、栄養価が高く、美容にも健康にもいい万能な食材のひとつです。今回はそんな人参の栄養についてや、美味しく食べられるレシピをまとめました。…
すべて読む
2021.3.21
『美的』でも大活躍、ヘルシーな美ボディが話題のモデル&美腸プランナーの加治ひとみさん。その美の秘訣は…今ハマっているという、簡単で効果抜群の「かぢタレ」にありま…
黒酢は疲労回復、ダイエット、美肌、冷え性対策など女性に嬉しいパワーが凝縮されています。栄養士や食のプロが教える黒酢の効果と続けやすいレシピをまとめました。
2021.3.20
【本日のビューティ食材:紫キャベツ】 紫キャベツは緑色のキャベツに比べ、高い抗酸化力が魅力。紫の色素はポリフェノールの一種であるアントシアニンを多く含み、肌やカ…
2021.3.13
ビタミンB群は、肌荒れや口内炎ケアなどに効果的な栄養素。ブロッコリーや枝豆など手に入れやすい食品をピックアップしてレシピと共にまとめました。
ヘルシーな美ボディが話題のモデル&美腸プランナー・加治ひとみさんの美の秘訣、“かぢタレ”をご紹介! 料理が苦手な人でも簡単に作れる、オニオン&バルサミコタレのレ…
血糖値の上昇をゆるやかにするには、食べる順番やベジファーストなどが重要!健康的な食事の方法、食べ物や続けやすいレシピ、おやつまでまとめました。
2021.3.11
飲む美容液と言われるほどその美容効果が注目される甘酒。体を温め代謝を上げ、胃腸にも優しく、美肌に導く、日本のスーパーフード!実際に飲み続けているモデルもその実力…
『美的』でも大活躍の人気モデル&美腸プランナー・加治ひとみさんに、“腸活ごはん”を伝授していただきました! 今回は乳酸菌で腸をキレイにする、キムチポークタレレシ…
ビタミンCは豊富そうだけど、花粉症の症状に効果があるのではないか♪と最近話題の「金柑」。栄養素や効果、おすすめレシピ6つをご紹介します。
2021.3.9
話題の美腸プランナー・加治ひとみさんの美の秘訣、“かぢタレ”レシピをご紹介! 使う食材は身近なものだけ&料理が苦手な人でも簡単に作れちゃうんです。今回は、どんな…
2021.3.6
【本日のビューティ食材:芽キャベツ】 コロコロと丸いフォルムがかわいい芽キャベツは、キャベツのミニチュア版=キャベツの芽だと思いがちですが…キャベツとは別物。先…
2021.3.5
ここ数年、急激に盛り上がりを見せる「キャンプ」。家族や仲間たちと一緒にするのはもちろん、最近では女性のソロキャンパーも増えているそう。大自然の中、焚火を眺めなが…
2021.3.3
実は朝ごはんには胃腸に負担をかけない「お粥」がおすすめって知っていましたか?美容のプロや人気モデルなどが朝粥を始めていることで最近とても注目されているんです。今…
2021.2.28
糖質制限中の正しいご飯の炊き方やコンビニで買えるおやつ・レシピとともにまとめました。これで、きっと健康的にダイエットが出来るはず♪…
おうち時間には人気の「トーストアレンジレシピ」でおしゃれな料理を楽しんでみては?簡単に出来るフルーツたっぷりなデザート風レシピ7つをご紹介。お好きなドリンクと一…
2021.2.27
【本日のビューティ食材:白菜】 鍋の定番でもある白菜。カットしたものを買っても、余ってしまうことも多いですよね…。そんなときはぜひ白菜が主役のサラダに! 栄養が…
2021.2.26
豆腐はヘルシー食の代表格♪実は女性だけでなく男性にも嬉しい効果が。豆腐の栄養とその効能、続けやすいレシピをまとめました。
おうちクッキングで人気の「トーストアレンジ」に発酵食材をプラスして腸活も出来ちゃう♪簡単おすすめのレシピ10選をまとめました。
2021.2.25
外出自粛でお家ご飯が多くなっている最近、簡単なのにちょっとおしゃれにカフェ風軽食を作ってみませんか?人気の「トーストアレンジ」でオープンサンドなど作れちゃう♪レ…
ボディケア
食・レシピ
健康・ヘルスケア
ライフスタイル特集
健康・ボディケア・リフレッシュニュース
SDGs