敏感肌向けボディクリーム【10選】いつでもうるすべ肌をキープしよう！

敏感肌にうれしい肌荒れ防止成分や高保湿成分を配合したボディクリームをご紹介♪美的読者、賢者がおすすめするベスコスランキング受賞のボディクリームもお届け！毎日健やかなすべすべボディで肌荒れ知らず。

敏感肌の「特徴」と「おすすめ成分」

【特徴】赤みやヒリつき、湿疹などが出やすい

【おすすめ成分1】ヒト型セラミド（保湿、バリア機能改善成分）

＼教えてくれたのは／

日本化粧品検定協会代表理事

小西 さやかさん

日本化粧品検定協会代表理事、日本薬科大学客員准教授、北海道文教大学客員教授、東京農業大学食香粧化学科客員准教授、各種協会の顧問、学会幹事を歴任。化粧品開発者として科学的視点から美容、コスメを評価できる専門家「コスメコンシェルジュ」。最短最適な美容で無駄を省く「時短美容家」としても活躍中。著書は『美容成分キャラ図鑑(西東社）』など13冊、累計56万部を超える。

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「敏感肌でスキンケア選びに迷われているという人も多いかもしれません。少し敏感肌に傾いている……というときには、バリア機能が一時的に低下しているので、肌状態が整うまで、ほぼ人と同じ分子構造でつくられたヒト型セラミドが入ったコスメがおすすめです。

すぐに肌の刺激になってしまうという人は、皮膚科や調剤薬局にもある敏感肌用のブランドがよいでしょう。たとえば『NOV』は臨床試験に定評があり、臨床皮膚医学に基づいてつくられていますし、『キュレル』はセラミドが入っているので、自身のバリア機能を取り戻すときにもおすすめです。また、『ミノン』も製薬会社が製造しているので安心して使えますよ」（小西さん）

【おすすめ成分2】グリチルレチン酸ステアリル（抗炎症、肌荒れ防止成分）

炎症を悪化させる物質をブロックし、肌内部で起こる微弱な炎症を抑えます。これによりアレルギー反応を抑えて、かゆみや炎症の広がりも抑制します。炎症に対する高い効果をもつことから、「肌荒れ防止」の有効成分として認められています。

さらグリチルレチン酸ステアリルは刺激性が低いことも知られています。肌への負担が少ないことから、敏感肌向けの製品にも多く使われています。

【おすすめ成分3】ヒアルロン酸（保湿成分）

教えてくれたのは….ビューティサイエンティスト 岡部美代治さん
おかべみよじ／元大手化粧品メーカーの研究員の経験を生かしビューティサイエンティストとして活躍。成分、処方、設計、マーケティングに精通。科学的な視点で正しい美容情報を発信中。

少量でも優れた保水力のもち主。分子が大きいので浸透はしづらいが肌表面の潤いをキープ。テクスチャーの良さも魅力。

敏感肌におすすめのボディクリーム10選

【1】ニベア花王 ニベア ニベアクリーム

【受賞歴】2022年間 読者 ベストコスメ ボディクリームランキング 2位
【受賞歴】2021年間 読者 ベストコスメ ボディクリームランキング 1位
【受賞歴】2020年間 読者 ベストコスメ クリームランキング 1位
【受賞歴】2019年間 読者 ベストコスメ ボディケアランキング 1位、メンズボディケア、ハンドクリーム、クリームランキング 2位
【受賞歴】2018年間 読者 ベストコスメ クリーム、ハンドクリーム、プチプラハンドクリームランキング1位、パーツケアランキング 2位
【受賞歴】2017年間 読者 ベストコスメ クリーム、保湿アイテム、プチプラボディケアランキング 1位、ハンドクリームランキング 2位、マッサージランキング 4位

「使ったことがないという人がいないのでは？」との声がある程の名品。冷気や乾燥などの外的ダメージから肌を守り抜く。

【読者の口コミ】
「全身に使えるから必ずポーチにイン」（介護・32歳）
「保湿力抜群！顔から足先までまとめてケアできて最高」（建設・31歳）
「シンプルイズベスト！いろいろ試しても結局これがいちばん」（教育・32歳）
「乾燥肌ケアに最適♪間違いなく肌がしっとり整います」（主婦・29歳）

【2】アベンヌ コールドクリーム N

顔も体も潤いで包み守り抜く！
温泉水とミツロウをブレンドした高保湿性の「コールドクリーム成分」配合。乾燥や刺激から肌を徹底防御し、なめらか肌へ。赤ちゃんも使える優しさが◎。

【3】カルテＨＤ モイスチュア フェイス＆ボディクリーム

家族みんなで使いたい♪
ゴワつきや粉吹きなど深刻な乾燥悩みのための全身用高保湿クリーム。保水有効成分“ヘパリン類似物質HD”と、肌あれ防止有効成分“グリチルリチン酸ジカリウム”が肌の潤い構造を立て直し、健やかな状態へ。子供と一緒に使えるのもうれしい。

【4】ミノン 全身保湿クリーム ［医薬部外品］

コクがありながらも伸ばしやすく、広い範囲に塗り広げやすいです。顔を含むどの部位のケアにも使える全身保湿クリームです。粉ふくほどの乾燥したボディにもぴたっと密着ししっとり吸いつくような肌へ導きます。しっかり潤うのにあと肌はベタつきがないので、朝の使用にもおすすめ。

医薬部外品で有効成分として「グリチルレチン酸ステアリル」を配合し、肌荒れも防いでくれます。さらに、弱酸性・無香料・無着色・パラベンフリー・アルコールフリー・アレルギーテスト済みなので、肌が敏感な時でも安心して使えるところも◎！

【5】ドクターフィル コスメティクス フイルナチュラント エクスバリア リペア ボディ クリーム

体のバリア機能を補強！かゆみやあれに悩まされる、“弱バリア肌”のためのボディケアアイテム2品。共通成分となるのは、水分を含んで肌の上に長時間留まり、擬似バリア膜を形成する“サクラン（TM）”。肌あれ防止成分や高保湿成分を絶妙なバランスで配合

【6】Nuzzle WHOMEE モイストボディクリーム

バリア機能を高めた健やかな肌へ。ヘア＆メイクアップアーティスト･イガリシノブさんのブランド「WHOMEE」に、スキンケアシリーズ。 自身と同じ、「敏感肌の悩みをもつ女性に寄り添いたい」という願いから開発がスタート。ボディ用のクリームは、くすみやハリのなさなどの大人の肌悩みを考慮し、20種以上の美肌成分を配合。

【7】常盤薬品工業 ノブ スキンクリーム D

敏感肌でも安心。ワセリンやコレステロール、ヒアルロン酸Na配合の全身用保湿クリーム。潤いを与えて、閉じ込め、保持し、乾燥による肌トラブルから防御。 さらっとした使用感も心地よい。

【8】ピエール ファーブル ジャポン アベンヌ コールドクリーム N

顔も体も潤いで包み守り抜く！温泉水とミツロウをブレンドした高保湿性の「コールドクリーム成分」配合。乾燥や刺激から肌を徹底防御し、なめらか肌へ。 赤ちゃんも使える優しさが◎。

【9】ユースキン 120gボトル ［指定医薬部外品］

ひび、あかぎれ、しもやけに。
手・ひじ・ひざ・かかとなど、全身に使える黄色いクリーム。

【10】オルビス リリースバイタッチ ボディクリーム

触覚で癒しを与えるユニークなテクスチャー♡
ふわっとしたテクスチャーを肌になじませるとオイル成分が溶けてなめらかに、さらに潤いのヴェールでもちっと肌を包む…という3つの質感を楽しめるボディクリーム。

ボディクリームの「塗り方」

＼教えてくれたのは／

千春皮フ科クリニック　院長

渡邊千春先生

わたなべちはる／医学博士／皮膚科専門医。幼少時代にアトピー性皮膚炎だったことから現職に。エビデンスに基づいたアドバイスがわかりやすいとTV番組でも好評。

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お風呂上がりは肌の水分が蒸発しないように早めのケアがいいと聞くけれど…。

「肌に突っぱりを感じたり、乾燥でかゆみが出やすい人は早めにケアしたほうがいいでしょう。でも、通常は30分以内にケアすれば保湿効果は変わらないというデータもあります。急いで適当にすますより、温かく湿度が50～60％くらいある部屋でゆっくりとケアしたほうが乾燥・冷え対策になりますよ。保湿剤には肌を内側から潤す尿素やヒアルロン酸といった水溶性成分系と、潤いを閉じ込めるセラミドやスクワランなど油溶性成分系があるので、肌状態に合わせて選んで。また、化学繊維は静電気を起こして乾燥しやすいので、絹やコットンなど天然素材の衣類を着るのもおすすめです」（渡邊先生）

保湿ケアでいちばん大切なのは塗る量！

「ボディ商品はさまざまなテクスチャーがありますが、好みで選んでOK。塗る量の目安は、指先から第１関節分が両手のひら分の面積。１日２回のケアがおすすめ」（渡邊先生）

【How to】

指先から第１関節（1FTU(フィンガーチップユニット)）＝両手のひら分の面積（片腕で4FTU、片脚で8FTU）

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。