ヘアのお悩み
2021.9.6

【医師に訊く】頭皮を保湿する方法「おすすめローション・シャンプー」

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頭皮の乾燥はゴシゴシ洗いすぎが原因かも!? 低刺激シャンプーで丁寧に洗えば十分。また、体と同じく保湿も大切。おすすめの保湿ローションをご紹介します。

頭皮の乾燥の【原因】は「シャンプー」にあるかも!?

乾燥ぎみの人は頭皮に優しいシャンプーがおすすめ

抗加齢医学専門医

浜中聡子先生

ウィメンズヘルスクリニック東京 院長。脇坂ウィメンズヘルスクリニック大阪 顧問医師、国際アンチエイジング医学会専門医。米国抗加齢医学会専門医。女性頭髪専門外来において、多くの女性の髪悩みに向き合う。

頭皮が乾燥気味なのか、はたまたオイリーなのか。頭皮の状態で、使うべきシャンプーは変わってきます。

Check
  • 頭皮が乾燥ぎみの人
  • 頭皮トラブルがある人
  • アレルギー体質の人

は、脱脂力の少なめな髪や頭皮に優しいものを選んで。ただし、洗浄力はマイルドなので、 時間をかけてていねいに洗う必要があるそうです。

 

初出:頭皮の乾燥がフケやかゆみ、さらには抜け毛の原因に!? 薬用シャンプーから頭皮専門医が教えるケアまで…頭皮対策を総まとめ

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「頭皮の脂っぽさや臭いを気にする方もいますが、“洗いすぎ”には注意が必要です。女性の場合、総じて頭皮がオイリーな方は少ないと言えます。頭皮が乾燥しているのに洗浄力が強いシャンプーを使うと、乾燥やダメージの原因になることも。抜け毛が気になる時は、アミノ酸系洗浄成分を配合した“低刺激のシャンプー”に切り替えるのも一案です」(浜中先生/以下「」内同)

 

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正しいシャンプーの仕方と乾かし方

どんなシャンプーを選ぶかだけでなく、シャンプーのやり方も重要です。
「洗髪後は水分を残さず、できるだけ早く乾かしましょう。髪の毛のダメージを防ぎ、 頭皮の常在菌の繁殖を防ぐためにも、 頭皮をしっかり、かつ、出来るだけ早く乾かすのがポイントです」

  1. 髪を十分に濡らす
  2. シャンプーを手のひらで泡立てる
  3. 頭皮をマッサージするように洗う
  4. ぬめりがなくなるまでシャワーですすぐ
  5. 仕上げにためすすぎをする
  6. トリートメントをし、しっかりと洗い流す

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【対策1】乾燥を抑える「頭皮に優しいシャンプー」

エトヴォス|モイストシャンプー&リペアトリートメント

価格容量発売日
シャンプー ¥3,080/トリートメント ¥3,300シャンプー 230ml
トリートメント 180g
2018-05-25

ノンシリコンでも泡立ち◎地肌もケアして潤いキープ。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】犬木 愛さん / ヘア&メイクアップアーティスト

犬木 愛
頭皮と髪を優しく洗い上げ、乾燥した髪もなめらかで収まり良く

【美容賢者】河北 裕介さん / ヘア&メイクアップアーティスト

河北 裕介
健やかな頭皮になりたい方におすすめ!

モイストシャンプー&リペアトリートメントの詳細はこちら

ファンケル|マイルドクレンジング シャンプー&リペアエッセンス トリートメント

価格容量発売日
シャンプー ¥1,570/トリートメント ¥1,570シャンプー 250ml
トリートメント 200g
2018-03-20

潤いを残すスキンケア発想から生まれた独自の“根活ケア”。

\美容賢者の口コミ/

【美容賢者】上田 祥子さん / 美容研究家

上田 祥子
地肌へのストレスがなく洗えて、ハリ・コシのある健康毛に

【美容賢者】室岡 洋希さん / ヘア&メイクアップアーティスト

室岡 洋希
スッキリなのにしっとりする使用感が好みです

マイルドクレンジング シャンプー&リペアエッセンス トリートメントの詳細はこちら

コラージュ フルフルネクストシャンプー[医薬部外品]

価格容量
¥3,300/¥1,760/¥2,074 400ml/200ml/280ml(詰替え用)

日本で初めてミコナゾール硝酸塩、オクトピロックス(R)をシャンプーにダブルで配合した薬用シャンプー。抗真菌(抗カビ)成分のミコナゾール硝酸塩がフケ原因菌の増殖を抑え、フケ・かゆみを防ぎます。さらには、抗酸化・抗菌成分のオクトピロックス(R)が頭皮の汗臭を防いで清潔ですこやかな頭皮環境に。頭皮が脂っぽい方におすすめの『すっきりさらさらタイプ』と、頭皮が乾燥しやすい方におすすめの『うるおいなめらかタイプ』の2タイプがあり。

 

初出:美しい髪は頭皮から!臭いケアに乾燥、抜け毛…頭皮のお悩み別おすすめシャンプー

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シンスボーテ|オーガニックシャンプー

価格容量発売日
¥3,300400ml2020-10-23

頭皮から若々しい美髪が育まれる。さまざまなダメージを受けやすいエイジングヘアをケアするシャンプーは、たっぷりと使用できる400mlに容量がアップ。100%植物由来・ノンシリコンのオーガニックシャンプー。毛穴の蓄積汚れをもちもち泡ですっきり洗浄。頭皮と髪にケア成分を補給し、頭皮環境を整える。

 

オーガニックシャンプーの詳細はこちら

ドクターベルツ|薬用アミノ リペアシャンプー[医薬部外品]

価格容量発売日
¥3,080500ml2014-07-25

シャンプーで健康な頭皮に。フケやかゆみ、発ほっ疹しんなど、トラブルを起こしやすい敏感な頭皮のためのノンシリコンシャンプー。基本の“洗う”にこだわり、皮脂や汚れはしっかりと除去しながらも頭皮の潤いは残す、3種類の洗浄成分をバランス良く配合。夏ダメージから頭皮と毛髪を健やかに守り抜く。

 

薬用アミノ リペアシャンプー[医薬部外品]の詳細はこちら

アユーラ|バランシングシャンプー

価格容量発売日
¥2,420300ml2020-06-01

スキンケア発想から誕生。ストレスが頭皮のターンオーバーの乱れや血行不良につながることに着目したヘアケアアイテム。海藻エキスが潤いバランスを整えて、美髪が育まれる頭皮環境に。

 

バランシングシャンプーの詳細・購入はこちら

【対策2】「頭皮用保湿ローション」を取り入れてみる

ヘアサロン tricca代表

毛利俊英さん

代官山、銀座、葉山に店舗があるヘアサロンtriccaの代表。数々のヘアコンテストで入賞経験のあるスペシャリスト。ヘアケア剤の商品開発アドバイザーとしても活躍。

「頭皮も顔や体と同じく、まずは潤いが大事。髪を乾かす前に、頭皮専用の保湿ローションやエッセンスをつけてみるといいでしょう。乾燥やかゆみを穏やかにしてくれる成分が入っているものがおすすめです」(毛利さん)

 

初出:“夕方になるとフケが出てしまう…”のお悩み。洗い流しを見直して!【髪のプロが指南! ヘアのお悩み一問一答vol.2】

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アユーラ|ビカッサ ヘッドセラム

2017年間読者 ベストコスメ スカルプケア ランキング  5位

価格容量発売日
¥4,730120ml2012-05-23

清潔な頭皮に直接塗布して、マッサージ。頭皮をしなやかにし、美髪を生み出す。清涼感も心地いいと評判。

\読者の口コミ/
「とろみがあるから、頭皮に密着して潤いを感じる」(主婦・32歳)

ビカッサ ヘッドセラムの詳細・購入はこちら

ナチュラルサイエンス ママ&キッズ|ヘッドモイストエッセンス

価格容量
¥2,640 150ml

頭皮の乾燥を防ぎ、フケ、かゆみを抑えて潤いを与える美容液。紫外線ダメージや皮脂の酸化、抜け毛予防にも効果的。子どもにも使える健やかな使用感。

クィーン uruotte |ハーバルエッセンス 優 薬用育毛料[医薬部外品]

価格容量
¥3,800 90ml

和洋漢ハーブの力で、理想的な頭皮を目指す薬用エッセンス。3つの有効成分を凝縮配合し、フケやかゆみを防止しながら、健やかな髪を育むサポートも。穏やかな香りで癒されながらケアできる。

 

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エレクトロン エブリワン|ヘッドマッサージローション

価格容量発売日
¥5,280150ml2019-09-24

健やかな美髪を育む土台作り。電子水をベースにしたスキンケアブランドから頭皮用ローションが登場。頭皮全体に塗布しもみ込むようにマッサージすると、超微弱電流を含む電子水&数種の植物成分が頭皮に素早く浸透。抗酸化や抗糖化、抗炎症作用により、さまざまな頭皮悩みを改善に導く。

 

ヘッドマッサージローションの詳細・購入はこちら

ヴェレダ|スカルプ エッセンス

価格容量発売日
¥3,850115ml2021-03-15

健やかな美髪が育まれる頭皮環境に。ブランド誕生100周年の節目に、オーガニックヘアケアシリーズが誕生。第1弾はスカルプケアの2アイテム。頭皮に潤いとハリをプラスする頭皮用ローション。

 

スカルプ エッセンスの詳細・購入はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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