ヘアアレンジ・髪型
2023.12.21

簡単~応用まで!ミディアムヘア「巻き方8選」と「お手本スタイル7選」

ミディアムの巻き方をアイロン別・巻き方別にご紹介します。『美的.com』の連載でも好評だった人気サロンのスタイルからミディアムの巻き髪スタイルもご紹介します。

巻く前の準備&巻くときに意識すべきコツ6つ

【1】巻く前に専用ベース剤をつけるとカールが長持ち!

S.HAIR SALON スタイリスト

紗良さん

「髪は、熱で形が変わり、それが冷めるときにくせが定着するので、しっかり巻いてから冷風でほぐすとカールが固定されます。巻く前にベース剤をつけておくと、カールが長もちしますよ」(紗良さん)

【2】ブロッキングして適量ずつ巻く

スタイリスト

土佐 優奈さん

サイドの髪の毛から後ろにかけて2-3パネル2段(左右それぞれ)に分けとりブロッキングするのがポイント。そうすると髪に熱が均一に通りやすいため失敗しにくいです。

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S. HAIR SALON

代表 植田高史さん

「カールスタイルにしてもストレートタッチのスタイルにしても、いちばん大切なのはこなれ感を出すためにどこかに“隙間”を作ってあげること。隙間の透け感や束感で、コントラストがついてグンとあか抜けた印象に変わります」(植田さん・以下「」内同)

例えば自分で髪を巻くとなんだか重くて野暮ったくて古くなる、という人は少なくないはず。

巻くときに、太い束で一気に巻こうとしたり、巻いた後のほぐしが中途半端だと抜け感が出ません。丁寧に巻いてしっかりほぐす、が軽やかさを出すキーワードです。巻き髪にしたときに、キープスプレーしか使っていない人が意外と多いのも気になります。艶っぽくしたいのか、エアリーにしたいのか、自分がどんな髪質なのか、でスタイリング剤を選ぶだけで見違えます」

【3】隙間を作る

隙間を作ると、軽やかでクリア!
「特に前髪は、隙間から肌が見えるだけでグッとヌーディな印象。隙間がないと、平面的で重く感じます」

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【4】表面の髪にニュアンスをつける

表面の毛束を少し取って巻き、表面にニュアンスをつけると立体的に。
「立体感はバランスの良さにつながり、全体のあか抜け度が上がります」

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【5】毛先まで気を遣う

毛先がパサついていると、老けた印象に。
「毛先は必ずアイロンで整えたり、スタイリング剤をなじませること。こなれた女性らしさが出ます」

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【6】髪質に合ったスタイリング剤を選ぶ

いつも同じスタイリング剤を使っている人は見直してみて。
「自分の髪質を考慮しつつ、なりたいスタイルをかなえてくれるものを厳選しましょう」

仕上がりから分かるアイロンの【選び方】

【ワンカールの場合】

DELA by afloat スタイリスト

平松杏菜さん

\19mmコテ/
細かいカールになるので毛先に動きがてでふわっと可愛らしくなります。

左:Before
右:After

\26mmコテ/
26mmくらいからカールが重なり動きがでるので、ボリュームをだしたりもできます。

左:Before
右:After

\32mmコテ/
キレイめな印象で決めすぎずに自然に決まります。

左:Before
右:After

\38mmコテ/
大きめカールでナチュラルになり、おくゆかしい印象に。

左:Before
右:After

比較
左上から時計回りに、38mm、32mm、26mm、19mm。
コテの太さを変えて巻くだけで、こんなに違ったスタイルが楽しめます。

【波巻き(ミックス巻き)の場合】

\19mmコテ/
ミディアムさんが19mmのコテでミックス巻きをすると、細かくパーマをかけたような動きのあるスタイルになります。ちょっとおしゃれしてお出かけ♪ なんて時にはおすすめです。

左:Before
右:After

\26mmコテ/
先ほどの19mmとは全然違う雰囲気に。ふんわり落ち着いた感じのウエーブヘアになります。日常的にもお出かけ用としても◎。

左:Before
右:After

\32mmコテ/
この長さのミディアムさんだと32mmのコテの場合、ナチュラルな2カールに。1つ結びにしても可愛くウエーブが出るのでおすすめ。

左:Before
右:After

\38mmコテ/
32mm同様にナチュラルな2カールウエーブ。32mmとの違いはさほどないように見えますが、若干ウーブは緩やかに。少しまとまりを出して動きも欲しいときにはおすすめ。

左:Before
右:After

比較
左上から時計回りに、38mm、32mm、19mm、26mm。
コテの太さを変えて巻くだけで、こんなに違ったスタイルが楽しめます。

「コテ」を使った巻き方【3選】

【1】外巻き

スタイリスト

土佐 優奈さん

Before

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\ How to/

STEP1:床と平行に巻く
床と平行にコテを入れる、この時くるっとまかないで挟んで下に降ろすように。

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後ろを巻くときはやけどに注意!

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STEP2:右側は少し斜めに
右側は少しコテをナナメ後ろに傾けて巻く(日本人に多いのツムジの関係上前に向かって跳ねやすい傾向にあるため少し斜めにいれるとgood)。

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STEP3:前髪も巻く
前髪がある方は、ゆるめにワンカールつけましょう。

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STEP4:オイルをつける
巻き終わった後はスタイリングオイルを手ぐしでつけます。

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完成!

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\顔周りを巻くとまた違った仕上がりに♪/
サイドバングはリバースで軽く巻き、なじませる。ポイントでもみあげをウェーブにしてあげるとより可愛いアレンジになります!

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比較
くびれが可愛い外ハネスタイル。頬に空間ができると光を取り込めるので、お肌が明るく見えます。

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【2】内巻き

アートディレクター/ヘアメイク

毛利仁美さん

【BEFORE】
ブローした状態。

Point

温度は150度。巻きたい部分より前からコテをスルーさせることにより、面が整うので艶が出ます。

\How to/

STEP1:毛先を巻く
1回転というイメージより0.75回転のイメージの方が昔っぽくグルンとなりすぎずナチュラル感が出ます。この時コテは床と平行に。 後ろも左右も同様に巻いていく。

STEP2:トップを巻く
トップはざっくりととって、時計と反対周りに巻きます。この時もコテは頭のトップと平行に。真上に引き出して巻くと後ろ姿もふんわり素敵になり、頭の形も綺麗に見えます。

STEP3:前髪を巻く
前髪はリバースに。この時のコテは縦にしましょう。

STEP4:顔周りの髪を巻く
前髪から耳上に繋がる毛もリバースに中間だけ巻くと耳上がふんわりして韓国っぽくなります。顔周りのワンカールを巻く際はカットラインに合わせて巻くと綺麗に巻けます。

完成!
ふんわりワンカール巻きの出来上がり。

比較
女子力アップで、違いは一目瞭然。

【3】ミックス巻き

S.HAIR SALON スタイリスト 

紗良さん

\変身したのは…美的クラブ 小田島 渚さん/

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STEP1:トップがふんわりするようにしっかり巻く

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STEP2:カールをほぐすときは根元から冷風で!

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STEP3:空気感をキープできるスタイリング剤を選ぶ

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\完成!/
「髪が細くて巻きがもたないので、いつもストレートワンカール。スタイリング剤ひとつで、こんなにルーズな巻き髪になるとは!」(小田島さん)

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「ストレートアイロン」を使った巻き方【2選】

【1】外巻き

アートディレクター/ヘアメイク

毛利仁美さん

Before
ブローした状態。


STEP1:ストレートアイロンを滑らせる
外ハネにしたい部分ではないところもストレートアイロンでスルーして整える。中間部分からアイロンを滑られせることで、髪がまとまり艶が出ます。逆の手で毛先を持ちながらやるとやりやすいです。少し、アイロンを斜めにするのがポイント。


STEP2:毛先を外ハネに
CカールよりはJカールくらいが今っぽい!中間部分を逆の手で押さえましょう。同じ部分を何度もアイロンを当てているときれいなカールにならないので、リズムよく滑らせましょう。アイロンはSTEP1とは違い平行に。ほかの部分もSTEP1,2の順で進めて、全体に外ハネを作っていきましょう。


STEP3:後ろ部分も
バックはやけどを防ぐため、巻いている方向に首をかしげながら巻くとやけど防止になります。


STEP4:顔周りの髪を巻く
顔まわりは時計と反対周りのリバースに巻きましょう。この時のアイロンの向きは縦向きに!

完成
今どき外ハネの出来上がり。

比較
毛先がJカールの外ハネに。きれいにまとまりました。

【2】ミックス巻き

S. HAIR SALON

代表 植田高史さん

\変身したのは…美的クラブ  鶴田倫絵さん /

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カットの変身ポイント
・前髪はグラデーションカットで隙間を作る
・表面にレイヤーを入れ、巻いたときに動きを出しやすくする。

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STEP1:全体はストレートアイロンで内と外のMIX巻きに。

STEP2:前髪は、内側はまっすぐ、表面はふんわり内巻きに。

「毛先は重めにしているのですが、ペタッと平面的でバランスが悪かったんです。段を入れた方がふわっとした動きが出るんですね」(鶴田さん)

「巻き方別」ミディアムのヘアスタイル【3選】

【1】ウェーブ巻き

DELA by afloat ceo

青木拓也さん

毛先は外ハネにワンカール、中間を内巻きにワンカールしたらウエーブが完成します。

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完成

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【2】韓国エギョモリ巻き

スタイリスト

mitsukiさん

【Before】

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STEP1:全体を外ハネにする
髪の毛を左右、右後ろ、左後ろのパネルに分けて外ハネにします。この時、コテは床と平行にするのを意識するとカールが綺麗に外を向きます。髪の量が多い場合は1パネルをさらに2~3分割してあげると綺麗なカールが作りやすくなります。オイルなどスタイリング剤を薄くつけると髪がまとまり、巻きやすいので最初につけておくのもポイントです!オイルをつけると熱を通しやすくなるのでつけすぎと温度には気をつけてください。温度は150度程度がおすすめ!

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STEP2: 左右のパネルの内側を波巻きする
左右のパネルを2~3分割して1番上のパネルを外して下のパネルのSTEP1の外ハネのすぐ上の部分を内巻きします。耳の横で大きく内にカールさせるのがポイントです!コテを持っていない手で抑えながら内に巻くとカールが綺麗に作れます。

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STEP3:左右の表面の髪の毛を外巻きする
STEP2で残した1番上の表面のパネルを外巻きします。コテを外す時ねじりながら外します。カールが下に下がりすぎないように眉毛の上の方まで巻くのがポイントです。カールは崩さずにキープしたまま冷まします。

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STEP4:顔周りを外巻きする
よりくびれて小顔に見せたい方は顔周りにレイヤーをいれて外巻きします。顔周りのレイヤーがあるとエギョモリをより簡単に作ることができるので入れるのがおすすめです。

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STEP5:全体を馴染ませてスタイリング剤をつける
全体を巻き終わって冷ましたら粗めのコームで全体をとかします。オイルなどのスタイリング剤を内側と表面につけて耳の横の部分と顔周りはしっかり引き出しながらつけます。耳のすぐ上の髪の毛を耳にかけると空間ができてよりくびれているように見せることができます。

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完成
エギョモリは顔周りの外巻きをマスター出来れば簡単に作ることが出来て韓国スタイルになれるのでぜひ挑戦してみてください。

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比較
髪のまとまりはもちろんの事、なんだか骨格もきれいに見えて◎。

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【3】韓国タンバルモリ

Before


STEP1:上下に分けて毛先を内巻きにカールする
32ミリのコテを使ってワンカールする。根元からコテを通して全体に熱を何回も通しながら滑らせて毛先をワンカールする。


STEP2:分けた上の段も内巻きにカールする
上の段は少し持ち上げながら巻くと◎。


STEP3:後ろも上下に分けて内巻きにカールする
STEP1よりも少し強めに巻き付けると◎。


STEP4:後ろの上の段も内巻きにカールする
持ち上げながらSTEP2よりも少し強めに巻くと◎。後ろの量が多い人は3段程に分けるとやりやすいです。後ろ側などはコテの持ち方を変えて。


STEP5:耳より前の表面を外巻きにする
耳より前の表面の毛を外巻きする。高い位置で外巻きすると顔周りにカールがきます。


STEP6:顔周りを巻いて後ろに流す
顔周りを前に引き出して後ろに流す。前に引き出すときに鼻先に向かって引き出すと顔周りが締まって見えます。


STEP7:前髪を内巻きに
前髪も軽く内巻きにする。軽く通すくらいで◎。


STEP8:全体をとかしてスタイリング剤をつける
全体が冷めたら粗めのブラシでとかして、オイルなどのツヤ感のあるスタイリング剤を全体につける。


完成
タンバルモリ巻きは内巻きと顔周りの表面を巻くだけなので簡単に韓国風のスタイルが作れてとっても可愛いです。ぜひ挑戦してみてください!

比較

「前髪あり」ミディアムの巻き髪スタイル【4選】

【1】華やかワンカールのミディアム

Point

前髪は、マジックカーラーで、全体は38mmのコテでワンカール。

ミディアムヘア

【how to“ベース&カラー”】
ベースを鎖骨下の長さで前上がりラインにカット。顔周りとトップにレイヤーを入れ、前髪も流れるようにカットします。

カラーは、10レベルのグレージュをチョイス。バイオレットのブレンドにより黄色っぽさを解消。どんな肌色にもマッチし、透明感のある柔らかい質感に。

ミディアムヘア

【how to“スタイリング”】
スタイリング剤は、オイルより軽くツヤ感を出すオイルジェリーを。毛先〜根本近くまで全体的に馴染ませたら、ブラシでオールバックにとかします。カールをほぐした後に、シルエットを整えたらフィニッシュ。

担当サロン:MINX harajuku(ミンクス ハラジュク) 深堀聖さん

【2】波巻き&リバース巻きの小顔見えミディアム

Point

32mmのアイロンで、全体を外ハネに。顔まわりは耳横の位置でアイロンを床と平行に入れて波巻き、表面はリバースに巻いて外側に流します。

【how to“ベース&カラー”】
カットは、鎖骨下10センチのレングスで、レイヤーを入れて顔まわりのニュアンスが可愛くなるように。前髪は、黒目の延長線上の幅で、目と眉の間の長さにカットします。

カラーは、細めのハイライトを入れ、10レベルのアッシュベージュをオンカラー。赤みを打ち消したベージュで、肌をキレイに見せられ、特にブルベさんにおすすめです。

【how to“スタイリング”】
スタイリングは、ウェットな質感にならないよう軽めのオイルをチョイス。毛先と顔まわりはしっかりめに、前髪は毛先1/2くらいになじませ束感を整えたら完成です。

担当サロン:MINX ginza(ミンクス ギンザ) 川上春香さん

【3】ミックス巻きのモテミディアム

Point

32ミリのコテアイロンでMIX巻きでスタイリング。トップはふんわりと、毛先にワンカール動きをつけることで、一気にモテヘアに大変身。

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【how to“ベース&カラー”】
ひし形レイヤーカットで、黄金比のひし形シルエットを作っています。前髪は長めのシースルー、目の上ギリギリに設定。

カラーは5トーンの地毛風カラー。艶や透明感がきれいに出るイルミナカラーのネイビーブラックでナチュラルに大人上品に見せます。一見ノーカラーのようにも見えますが、太陽光にあたるとほのかに煌めくネイビーカラーが隠しカラーとして艶を引き立てます。

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【how to“スタイリング”】
ワックスを少し揉み込んで完成です。

担当サロン:ALICe by afloat(アリスバイアフロート) 早川隆介さん

【4】外ハネ×Sカールの韓国風ミディアム

Point

32mmのコテで、ゆっくり外しながら大きめの外ハネをつくります。ポイントの耳まわりは、髪をコテに巻きつけSカールをつくるイメージで大きく内巻きにします。

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【how to“ベース&カラー”】
鎖骨と胸の間くらいの長さでワンレングスにカット。ほお骨とあごラインからそれぞれ顔まわりにレイヤーを入れて、毛流れが出やすいようにします。前髪は、長めのシースルーにカット。おでこの肌を見せることで、理想的なひし形シルエットをつくります。

カラーは10レベルのオリーブベージュに。赤みを抑えつつしっかりツヤ感を出せる寒色系で、アッシュに振りたくない人に◯。

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【how to“スタイリング”】
カールをほぐします。軽めのオイルを毛先から全体になじませます。外ハネ部分は手を返してつけるとグッド。

担当サロン:MINX 銀座店(ミンクス ギンザテン) 岡本麻利さん

「前髪なし」ミディアムの巻き髪スタイル【3選】

【1】外ハネ×リバース巻きのクールなミディアム

Point

34mmのカールアイロンで、全体を外ハネに。トップは、髪を上に引き上げリバースに。顔まわりも頬骨に合わせてリバースに巻きます。

外ハネミディ

【how to“ベース&カラー”】
カットベースは、鎖骨レングスの切りっぱなし。顔まわりとトップにレイヤーを入れます。肩に当たってハネる長さなので、動きが見えやすいデザインに。前髪は、ほおのラインから後ろに流れがつくようあごラインでカット。

カラーは、ちょっぴり個性的なオレンジブラウンをセレクト。顔色をよく見せられ、肌を美しく見せる効果もあるカラーリングです。

外ハネミディ

【how to“スタイリング”】
まとまりとツヤ感が欲しいので、スタイリング剤は、ヘアバームとオイルを1:1で混ぜたものを使います。毛先から馴染ませ、トップは、上に引き上げながら塗布します。最後に、顔まわりに馴染ませたら完成です。

担当サロン:S.HAIR SALON(エス) 蒼さん

【2】外ハネ×内巻きの色っぽいミディアム

Point

ヘアダーメジを軽減はもちろん、ニュアンスのあるカール感づくりには、ヘアアイロンは160度の低温が鉄則。32mmのカールアイロンで、全体を外ハネ、顔まわりは内巻きにします。くっきりとしたカールではなく、抜け感のある柔らかいカールを目指します。

【how to“ベース&カラー”】
鎖骨下10cmでベースをカット。顔まわりに独立したレイヤーを入れ、前髪はリップラインに。さらに、顔まわりをスライドカットで調整し、ニュアンスを出しやすくします。

カラーは、8レベルのベージュをセレクト。クールでキレイめな雰囲気をプラスするので、大人の春夏カラーにぴったりです。優しく柔らかい質感にも見せてくれます。

【how to“スタイリング”】
セミウェットな質感となるスタイリングオイルで、中間から毛先、最後に根元付近になじませます。最後に手ぐしorクシでとかせるとグッド。

担当サロン:MINX ginza(ミンクス ギンザ) 根岸啓太さん

【3】ミックス巻きのアンニュイミディアム

Point

32mmのコテで毛先を外ハネにしてから、表面はフォワード&リバースのMIX巻きに。顔まわりはリバースに巻きます。

【how to“ベース&カラー”】
胸上レングスで、ベースを前上がりにカット。顔まわりにしっかりレイヤーを入れます。前髪は独立した長めのシースルーに。ナチュラルな動きで、細毛さんでもふわっとボリュームアップさせます。

カラーは7レベルのアッシュベージュに。清潔感のある上品な色味で、赤みをおさえて透明感を引き出します。ツヤ感があり、好印象間違いなし。

【how to“スタイリング”】
柔らかい質感をつくるバームを内側からつけて、毛先の動きを整えたら完成です。

担当サロン:MINX 銀座五丁目店(ミンクス ギンザゴチョウメテン) 花岡瑠斗さん

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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