【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2021.11.15
40代以降は誰もが「乳がん予備軍」! 9人に1人が乳がんになる時代でも、早く見つければ怖くない。乳がん検診は、自分の体を守る、始めの一歩です。 1日でも早く見つ…
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2021.11.14
ときどき少し不調…だけど、忙しいし、そのうち良くなるでしょ、と放置してる人結構いるのでは?その不調、あなたの体の小さな悲鳴かもしれません。多忙な年末年始に突入す…
モヤモヤと気持ちが晴れない毎日、これってコロナのせい?環境のせい? そんな不安や生きづらさを抱える人へ、メンタルの安定&強化に効果抜群の“日々の心掛け”をご紹介…
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第32回! 日々数多くのコスメを試す中でHITした…
2021.11.13
足先は真っ先に冷えやすいパーツ。冷たすぎると睡眠の質が低下して生活にも支障が出るので気をつけて! 『パーツ別に冷えとりっこガイド』 冷えのパーツ【足先】 「足元…
2021.11.12
脂肪の多いパーツで一度冷えると温まりにくいから冷えを回避せよ!腰・おしりの冷えのポイントを押さえて正しい温め方を実践♪ 『パーツ別に冷えとりっこガイド』 冷えの…
2021.11.11
おなか・子宮は女性にとって大切なパーツ。冷やさない体作りを!冷え対策に効果のある3点を専門家の先生に教えていただきました。 『パーツ別に冷えとりっこガイド』 冷…
履き慣れていた靴がキツイ、歩きづらい!それは、加齢による足の拡がりが原因だったんです。放置しておくとサイズは1cm以上アップなんてことも!お気に入りの靴をずっと…
2021.11.10
会社の健康診断だけでOK? 自己診断はしていない?発見から治療の流れを知れば怖くない! 40代以降は誰もがみんな乳がん予備軍!さあ、早く見つけて早く治そう! コ…
腰に激痛が走ったとき、まずはどうしていますか? すぐにマッサージを受けたり、いつもの日常生活を送ってもいいのでしょうか? 腰に痛みを感じたときの対応と腰痛の予防…
2021.11.9
ジンジンと冷えて感覚が鈍る程なら自律神経を整えて! 手先の冷え対策を横浜市立大学医学部 看護学科 母性看護学教授の中村幸代先生、国際中医師・国際中医薬膳師の小林…
2021.11.7
気持ちが晴れない毎日、これってコロナのせい?環境のせい?人生の中盤を迎えた40代以降の『美的GRAND』世代ならではの“心がゆらぐ”原因を紐解きます。 肩の荷・…
2021.11.6
冷えるとコリを感じやすいパーツの首・肩・背中。冷えとコリが続くようであれば、血流の悪さを疑うべし! パーツ別に冷えとりっこガイド【首・肩・背中】 「漢方では、首…
2021.11.5
冷えやすいパーツの一つでもある“頭・顔”。露出をしているから冷えるのは当たり前。苦痛を感じる程の冷えなら注意が必要です。頭・顔の冷え対策を取り入れてみて。 『パ…
人生でほぼ初の「なかなか寝つけない」辛さを経験。しかし改善アイテム探しの好機ではあるので、体験の成果をご報告します。今は様々な分野の研究・開発の進歩が早いので「…
2021.11.3
物を持ち上げようとしたときや朝起きようとしたとき、洗顔後に顔を上げたとき、咳やくしゃみをした瞬間など、腰に激痛が走って動けなくなった経験はありませんか? ぎっく…
2021.10.31
睡眠時間は増えているはずなのに、翌朝疲れが残っている…それってリモート生活の脳ストレスに睡眠の質が追いついていないからかも? 心と脳がしっかりと休まる生活習慣を…
2021.10.30
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。食事制限より腸活をしたほうが痩せるってホント…
2021.10.29
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「ダイエット」について。夜遅い時間でも食事はしたほうがいいってホント…
2021.10.28
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“フェムテック”について。妊活をサポートするアイテムがあるって…ウソ? ホント?ferm…
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