【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2021.11.19
今話題の、生理のときにも使える「吸水ショーツ」。『美的』読者に聞いてみると、「2日目でも大丈夫?」「洋服にひびかない?」「洗濯はどうすれば!?」という、「気には…
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「なかなか冷えが取れない…」という人は、“間違った”温め方をしているのかも!?実は、パーツごとに、温め方の正解は違うんです。最新のアイテムと共にお伝えします!…
2021.11.18
腹痛の症状は多くありますが、部位別に病気の種類も異なります。美的世代に起こりやすい腹痛は、婦人系の病気が隠れているかも!?痛む部位をチェックして体内のトラブルを…
2021.11.17
トイレですっきり出ない...そんな時に試してほしいレスキュー技3つをご紹介! うんこが出ない…ときのレスキュー技3 1. ロダンの“考える人”像 「実は便座に姿…
骨粗しょう症とは骨がスカスカになってしまう病気。放っておくと、腰や背中が曲がってしまったり、些細なことで骨折しやすくなります。骨粗しょう症が女性に多いのはなぜで…
2021.11.16
頭痛の症状、放置していませんか?頭痛が続くようであれば、それはあなたの体の小さな悲鳴かもしれません。「で、具体的には何をしたらいい?」に専門家がお答えします!…
寝つきが悪い、途中で覚醒してしまう、沢山寝ても眠い…。そんな睡眠不調のお悩みには、「眠りグッズ」を使って睡眠の質を上げる工夫を! 不眠に悩める『美的』読者が「眠…
2021.11.15
40代以降は誰もが「乳がん予備軍」! 9人に1人が乳がんになる時代でも、早く見つければ怖くない。乳がん検診は、自分の体を守る、始めの一歩です。 1日でも早く見つ…
2021.11.14
ときどき少し不調…だけど、忙しいし、そのうち良くなるでしょ、と放置してる人結構いるのでは?その不調、あなたの体の小さな悲鳴かもしれません。多忙な年末年始に突入す…
モヤモヤと気持ちが晴れない毎日、これってコロナのせい?環境のせい? そんな不安や生きづらさを抱える人へ、メンタルの安定&強化に効果抜群の“日々の心掛け”をご紹介…
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第32回! 日々数多くのコスメを試す中でHITした…
2021.11.13
足先は真っ先に冷えやすいパーツ。冷たすぎると睡眠の質が低下して生活にも支障が出るので気をつけて! 『パーツ別に冷えとりっこガイド』 冷えのパーツ【足先】 「足元…
2021.11.12
脂肪の多いパーツで一度冷えると温まりにくいから冷えを回避せよ!腰・おしりの冷えのポイントを押さえて正しい温め方を実践♪ 『パーツ別に冷えとりっこガイド』 冷えの…
2021.11.11
おなか・子宮は女性にとって大切なパーツ。冷やさない体作りを!冷え対策に効果のある3点を専門家の先生に教えていただきました。 『パーツ別に冷えとりっこガイド』 冷…
履き慣れていた靴がキツイ、歩きづらい!それは、加齢による足の拡がりが原因だったんです。放置しておくとサイズは1cm以上アップなんてことも!お気に入りの靴をずっと…
2021.11.10
会社の健康診断だけでOK? 自己診断はしていない?発見から治療の流れを知れば怖くない! 40代以降は誰もがみんな乳がん予備軍!さあ、早く見つけて早く治そう! コ…
腰に激痛が走ったとき、まずはどうしていますか? すぐにマッサージを受けたり、いつもの日常生活を送ってもいいのでしょうか? 腰に痛みを感じたときの対応と腰痛の予防…
2021.11.9
ジンジンと冷えて感覚が鈍る程なら自律神経を整えて! 手先の冷え対策を横浜市立大学医学部 看護学科 母性看護学教授の中村幸代先生、国際中医師・国際中医薬膳師の小林…
2021.11.7
気持ちが晴れない毎日、これってコロナのせい?環境のせい?人生の中盤を迎えた40代以降の『美的GRAND』世代ならではの“心がゆらぐ”原因を紐解きます。 肩の荷・…
2021.11.6
冷えるとコリを感じやすいパーツの首・肩・背中。冷えとコリが続くようであれば、血流の悪さを疑うべし! パーツ別に冷えとりっこガイド【首・肩・背中】 「漢方では、首…
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