【食・レシピ】に関する記事一覧です。「肌・心・体」のキレイは食にあり!美に効く食のトレンドをいち早くお届けします。『美的』本誌に掲載した「お手軽〝美容〟レシピ」が満載。どのレシピも簡単なのでぜひトライして。
Life Style
2019.7.6
【本日のビューティ食材:枇杷】 今が旬のフルーツ・枇杷。傷みやすく意外と高価なのでなかなか買うことがないかもしれませんが…実はアンチエイジングに効く積極的にとっ…
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2019.7.3
SABONの人気のコレクション「ジンジャー・オレンジ」が商品バリエーションを拡大して新登場!それを記念して、「ザ ストリングス 表参道」とコラボレーションし、期…
2019.6.30
お酒大好き料理家3人が“美”にも効くレシピを教えます! 今回は、料理家、栄養士・エダジュンさんに『ミニトマト』を使ったレシピを教えてもらいました! 今月のキレイ…
2019.6.29
貧血気味の人、なんだかいつもだるい・疲れている人、また自覚がない人でも鉄が不足している可能性があります。今回はそんな鉄不足になりやすい女性のために、吸収率が高い…
【本日のビューティ食材:きゅうり】 栄養はあまりないと言われているきゅうりですが、実は夏のキレイにひと役買ってくれる食材。カリウムをたくさん含んでいるうえ、利尿…
2019.6.27
切り干し大根は実は美肌やダイエット、便秘改善など女性の悩みを解消してくれる栄養素がたくさん含まれた万能食材だったのです!ビタミンB1やカルシウムは生の大根よりも…
2019.6.26
おいしくバランスよく栄養を取りたい!健康&美容にいい栄養士監修レシピをご紹介。鶏肉やひじきなどたんぱく質や食物繊維たっぷりの食材を使った簡単レシピや、牛丼やハン…
2019.6.23
豆乳というとダイエットや美肌作りにいいイメージがあります。その理由は大豆イソフラボン、肌や胃腸、髪にも嬉しい成分です。そんな豆乳を使ったおすすめレシピをご紹介。…
2019.6.22
サンドイッチ・チェーン「サブウェイ」から、暑~い夏を乗り切るための期間限定サンドイッチ「スパイシーサラダチキン」が登場! 「スパイシーサラダチキン」は、鶏肉の中…
【本日のビューティ食材:アスパラガス】 今が旬! 今回はアスパラガスにユニークな食材を組み合わせてサラダに。アスパラガスには美肌を育むビタミン類をはじめ、アスパ…
2019.6.19
今や健康メニューが多数揃うファミリーレストラン。中でも、ジョナサンは、健康や美容を気にする人に嬉しい料理が揃っていると、女性にも大人気なんです! そこで今回は、…
2019.6.16
気軽に美味しく食べられるファミリーレストラン。一見、美容や健康とは無縁と思いがちですが、実は美味しく栄養が摂れたり、賢く糖質オフできたりするメニューも多数あるん…
2019.6.15
【本日のビューティ食材:サーモン】 鮭は抗酸化効果が高い、言わずと知れた美肌食材。このサラダ連載でもスモークサーモンを使ったサラダはよくご提案していますが、その…
2019.6.9
日本でもよく知られるようになったマヌカハニーとは、ニュージーランド由来のハチミツです。一般的なハチミツと比べて栄養価が高く、さまざまな健康&美容効果が期待できる…
2019.6.7
今回はビタミンEを含む食品・果物、効能についてをご紹介します。肌にいいことがたくさんありました。過不足なく取り入れて、つや肌をめざしましょう!
2019.6.5
美容にいいと注目されるココナッツ。ビタミン豊富なココナッツウォーターで美肌に!そのまま飲んでも、料理に使ってもおいしい♪ココナッツウォーターを使ったレシピをチェ…
2019.6.1
糖質を気にする人必見のカフェを発見しました!ということで、今回はその「ZERO CAFE AOYAMA」に潜入! “青山のムーディな地下カフェ”!全メニューに糖…
【本日のビューティ食材:パッションフルーツ】 パッションフルーツに多く含まれるβカロテンは、果物ではトップクラスの含有量! 紫外線などによる活性酸素を抑え、美肌…
2019.5.30
肌のシワやたるみ、丸まった背中など、鏡に映った自分を見たときに実感する老化。スキンケアや運動など、普段から気を付けている人でも、感じる「老化」とは体の中で何が起…
2019.5.25
【本日のビューティ食材:酢】 お酢に含まれる酢酸には燃焼や代謝をアップさせ、燃えやすい体づくりをサポート。さらに食物繊維による便秘解消や、冷えやむくみを和らげた…
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