「 その他(健康・ヘルスケア) 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2019.10.30
良質かつ十分な睡眠をとっているのに目の疲れがとれない、目の奥が痛い、頭痛がひどい…このような症状が続くようなら眼精疲労かもしれません。眼科医の井上佐智子先生に、…
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2019.10.29
肌トラブルや疲労回復、貧血予防にも効果があると言われるビタミンB。不摂生な生活でも不足しがちです。そんなときに手軽に摂れるサプリを厳選。ビタミンB群をメインに合…
睡眠不足、ストレス過多、オーバーワークetc.、そんな忙しい日常の中で、耳や鼻のトラブルを訴える美的世代が増加中。なんだか耳が聞こえづらい、耳鳴りがする、ずっと…
2019.10.25
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“オーラルケア”について。歯ブラシで手磨きするよりも電動歯ブラシの方がきれいに汚れを落と…
2019.10.23
ふと鏡を覗いたとき、白目が真っ赤で驚いたことはありませんか? 結膜の充血を起こす主な原因は、感染・アレルギー・目の疲労の3つ。今回は、中でも目の疲労による充血に…
2019.10.20
天気、気圧によって起こる頭痛に悩まされている女性、多いのではないでしょうか?低気圧と頭痛の関係性について専門家に聞いてみました!対処法や薬、アプリを活用して頭痛…
2019.10.16
使い捨てソフトコンタクトレンズが発売されてから28年。日本眼科学会によると、現在、コンタクトレンズ装用人口は全国で1,500万~1,800万人ともいわれ、国民の…
2019.10.8
「あの人、きれい」と言われる女性は笑顔が魅力的。彼女たちの美しさを引き出している重要なパーツこそが、口もとであることをご存知でしょうか? 社会人のエチケットとし…
2019.10.7
ダイエットだけではなく、女子が抱えがちな体の不調もか解決するスクワット。『美コアスクワット』で話題のスポーツトレーナー山口絵里加さんが効果的なしっかりポイントを…
2019.10.5
ダイエットだけではなく女性特有のお悩みにも効果的なことがわかった「スクワット」。スポーツトレーナーの山口絵里加さんが提唱する『美コア』スクワットでおなかと足を引…
2019.10.3
ダイエットにおすすめな「スクワット」ですが、体の不調にも効果的なのをご存知ですか? スポーツトレーナーの山口絵里加さんに教えてもらったスクワットを疲れたときに行…
2019.10.2
「肩こりで病院を受診するのは、なんとなく気が引ける……」と受診をためらってはいませんか? 肩こりの程度や症状によっては、病院で検査を受けた方がいい場合や治療を受…
2019.10.1
自宅で場所をとらずに簡単にできるのに、ダイエット効果抜群で話題のスクワット。なんと、女子が抱えがちな体の不調もスクワットで解消できるとのこと。今回はスポーツトレ…
2019.9.30
ダイエット効果抜群と言われている「スクワット」ですが、その他にも体にとって様々な効用があるのをご存知ですか? スポーツトレーナーの山口絵里加さんが提唱する『美コ…
いつの間にかしょぼしょぼ目になっていたり、口内が乾燥していたり…加齢による分泌物の減少でもはや30代の頃と同じ保湿ケアでは追いつかない状態に!部位別に大人の乾き…
2019.9.29
自宅で場所をとらずに簡単にできるのに、絶大なダイエット効果があると話題のスクワットですが、なんと体の不調にも効果があるんです! どういう不調に効果があるのか、ス…
2019.9.26
元気&美しさをサポートする、ビタミンB群。具体的にどんな働きや効果があるのかなどを簡潔に説明しつつ、お手頃&お手軽なサプリメントを紹介します。ビタミンB群に特化…
2019.9.25
前回はスマホ首や肩こりを防ぐ姿勢や簡単にできるストレッチをご紹介しました。今回は、つらい肩こり・首こりをスッキリ解消する方法を整形外科医の小橋大恵先生に教えてい…
2019.9.18
デスクワークで首や肩が凝り固まったり、季節目の変わり目で疲れやすくなったりしていませんか?疲れているときは、仕事にも遊びにも身が入らないことも。健康な体づくりは…
前回はスマホの長時間使用等による肩・首の不調について、整形外科医の小橋大恵先生にお話をうかがいました。今回は、スマホ首や肩こりを防ぐ姿勢や簡単にできるストレッチ…