エイジングケアとは？2025エイジングコスメ・成分のトレンドをプロが解説

エイジングケアとは？エイジングケアにおすすめの成分からすぐにでもはじめられる美容のプロ直伝のスキンケ方法をご紹介します。今すぐはじめられるエイジングケアで老け見えを回避しましょう！

エイジングケアとは？2025最新エイジングコスメトレンド

肌の細胞ひとつひとつを健やかにして、エネルギーあふれる状態を作るエイジングケアコスメ。アプローチはさまざまなので、ピンと来るものをひとつ取り入れてみて。

エイジングケアとは、つまり肌の全細胞力の底上げ
エイジングケアというと、小ジワ、大ジワ、たるみ、しぼみ感、などなど肌の状態に合わせた提案を行うものが一般的でしたが、最近それが少しずつ変わってきていることにお気づきでしょうか…？

もちろん「シワ改善にはレチノール」「輪郭のぼやけをケア」など肌悩みに合わせて提案した方がわかりやすいので、こういう表現もまだたくさんあります。一方で、もっとエイジングの根源にアプローチする、つまり「細胞を元気にすることで肌力全体を底上げする」とうたうものが増えているのです。スキンケアの取材を続ける中で、化粧品の作り手の発信が変わってきているなというのは、この１〜２年強く感じることです。

例えば、老化細胞を除去することで元気な細胞が受けるダメージを減らす。細胞に酸素をスムースに供給して、生き生きとエネルギッシュな肌に。運動によって生まれるホルモンと肌との関係に着目して、細胞に活力を与える…。「健やかな肌へ導く」とうたわれているエイジングケアコスメは、こういった細胞アプローチのものが多い傾向です。

ちなみにレチノールだって、シワ改善の有効成分ではありますが、その作用は表皮のヒアルロン酸を増やす、エネルギー代謝を上げる、真皮のコラーゲン産生を増やす、など。シワ改善は結果のひとつであり、ほかにもハリ、ツヤなど複合的なエイジングケア効果があります。

エイジングケアは、つまり細胞力の底上げ。そう考えると必要性がわかり、大人のコスメ使いが楽しくなりませんか？

【おすすめアイテム】
SHISEIDO アルティミューン（TM） パワライジング セラム

肌の中で増える老化細胞を除去するという新アプローチ。肌の免疫について研究を重ね、その時々で最新の免疫ケアアプローチを取り入れてきた美容液「アルティミューン」。5代目となる今年の新作は、肌の中で蓄積して炎症老化を引き起こす“老化細胞”に着目。免疫細胞の一種であるメモリーT 細胞を活性化させることで、老化細胞の除去を促すメカニズムを完成させました。みずみずしいテクスチャーは以前と変わらず、毎日使うのが楽しみになる心地よさ。

アルティミューン™ パワライジング セラムの詳細はこちら

ツバキ油の搾りかすを黄麹で発酵させた発酵カメリアエキス+
SHISEIDO のシンボルでもあるツバキの花。その種子を発酵させたエキスに、メモリーT 細胞へ間接的にアプローチする働きがあることを確認。新たなアルティミューン美容液に配合しています。

ディオール カプチュール ル セラム

肌の酸素運搬を最適化し細胞ひとつひとつを元気に。肌の細胞呼吸がハリのある真皮を保つための基本要素であり、加齢に伴い細胞呼吸量が減少することを明らかにしたディオール。細胞呼吸のメカニズムを研究し、カプチュールの新美容液に独自成分の「OX-Cトリートメント」と、ペプチドなどを配合。それら美容成分を進化したリポソームに乗せ、肌のすみずみまで届けます。シュッと吸い込まれるような浸透感も新しい！

カプチュール ル セラムの詳細・購入はこちら

肌の酸素運搬に着目。進化した「エクソ リポソーム」を搭載
1986年、初代のカプチュールに世界で初めてリポソーム（浸透カプセル）を採用したディオール。今回新基軸の処方開発に成功し、より届ける目的で進化した「エクソ リポソーム」を搭載。

憧れブランドの最新エイジングケアコスメ
セルフケアに特化してお手入れをするなら、憧れブランドの究極の1 品を取り入れる選択肢も現実的に。1ランク上の新作をご紹介。

クレ・ド・ポー ボーテ セラムヴィタリテオー プレシュー

24K ゴールド×レチノールで肌を深部から活性化。24K ゴールドとレチノールを組み合わせた独自の複合成分を配合したエイジングケア美容液。肌に成分を安定的に届ける処方で、細胞のエネルギーを活性化。リッチなテクスチャーが肌になじみ込む感覚が使う度に楽しく、使い続ける程、心から弾むような肌へ。

セラムヴィタリテオープレシューの詳細・購入はこちら

独自成分の24K ゴールド・レチノールGL コンプレックス
パールヴェールに閉じ込めた最高級グレードの金、酢酸レチノール、グリセリンを合わせた複合成分。肌の細胞ひとつひとつにアプローチし、活力に満ちた輝きあふれる肌へ。

ラ・メール ザ・ナイト リペア コンセントレート

夜の肌の回復力に着目。クリームのような夜用美容液。ラ・メールで人気の集中ケア美容液をさらに凝縮したような、夜用のクリーム状美容液。肌の回復力を助ける独自の「濃縮ミラクルブロス」を配合。さらにライムティーのエキスなどを凝縮した濃密
なテクスチャーが肌を包み込み、細胞にエネルギーをチャージ。

CVLコスメティックス ヴァルモン ヴァイタル B セラム

細胞を理想的な状態に保つ、ふたつのDNAを配合。肌を細胞から美しくすることを長年にわたり目指してきた先駆者、ヴァルモン。細胞を理想的な状態に保つ方法として、独自のサーモン由来DNA、そして新たにシラノールDNAという成分を配合し、新シリーズ「ヴァイタリティ」が誕生。成分が凝縮された美容液がスターアイテム。

肌のエネルギーに着目した独自のヴァイタリティ カクテル
リポソームRNAとナスタチウムエキス、スイスアップル幹細胞、フカスという成分を組み合わせた複合成分「ヴァイタリティ カクテル」も配合。細胞の環境を整えて肌の代謝や活性化を助ける、ヴァルモンらしい成分。

ユニーク発想のエイジングケアもチェック
運動と美肌の関係や、環境への対応力など、肌が本来もつ力を新鮮な視点で研究し、肌に活力を与える働きを見出したブランドも。

イプサ セラム アクティブ

運動と肌の美しさの関連性を見出す。“運動している人は肌が生き生きと美しい”という一般的なイメージの根拠を研究によって突き止め、運動によって分泌される「マイオカイン」と肌細胞との関係に着目。マイオカインを循環させるアプローチで、生き生きとヘルシーなツヤ肌へと導く美容液。

セラム アクティブの詳細・購入はこちら

日常生活で運動量が多いと肌のキメが良好になるという点に着目
運動と美肌の関係性をテーマにアンケート調査を行い、「日常生活による活動量が多いと、肌のキメの状態が良好である」という結果を導き出したイプサ。活動量とは、家事やストレッチなど室内でできる活動も含まれます。

カネボウ化粧品 センサイ コンフォーティング バリアエッセンス

ゆらぎや炎症の連鎖を断ち切るエイジングケア。外的環境による炎症が肌のエイジングの大きな要因になることへ目を向け、角層のバリア機能を強化する機能とセンサイらしいシルク由来のエイジングケアを兼ね備えた美容液。洗顔後すぐの肌にたっぷりなじませることで、肌を満たし、炎症の始まりをストップ。

ザ・ギンザ ハイブリッドジェルオイル n

肌の“感知力”を高め、環境に適応して健やかさを保つ。ザ・ギンザのベーシックスキンケアがこの春進化。肌の中で表皮が外的環境の変化を感知していることに着目し、その力を高めることで環境の変化に強い肌へと導きます。リンデンの香りの美肌効果を見出した点もユニーク。代表アイテムがこの、軽やかなジェルオイル状のマッサージ美容液。

ハイブリッドジェルオイル nの詳細はこちら

ふたつのザ・ギンザ独自成分
表皮の菲薄化と真皮の炎症を防ぐ働きをもつ「THE GINZA リンデンエキス」と、環境に合わせて肌を安定化させる「THE GINZA パーセプティブコンプレックス」のふたつがキー成分。

THE GINZA リンデンアロマ
リンデンは、ザ・ギンザが由来をもつ銀座の街路樹の香り。フレッシュで心地よいだけでなく、香りをかいだことによる作用で、肌のバリア回復や血流改善などに寄与することがわかっています。

2025注目のエイジングケア成分とは？

保湿成分で肌の土台を整えたなら、肌悩みに応じてエイジングケア成分を取り入れましょう。枯れ肌ケアに役立つ成分を厳選してご紹介します！

レチノール類【シワ改善】【ハリケア】【ターンオーバー促進】【保湿】

表示名：レチノール★、レチノール、パルミチン酸レチノール、レチノール油液など
※★は医薬部外品有効成分

ターンオーバーを促し、肌にハリ感！毛穴やニキビ悩みにも効果的
ビタミンAの一種でターンオーバーを促して肌あれを防ぐ働きをはじめ、皮膚内部でヒアルロン酸の生成を促す働きが。抗シワ有効成分「純粋レチノール（資生堂）」としても認められている。パワフルなエイジングケア機能をもつ反面、酸化しやすく、安定性が低い。人によっては赤みや刺激を感じる場合も。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
エリクシール レチノパワー リンクルクリーム S ［医薬部外品］

日本で唯一、シワ改善効果が認められた薬用有効成分の純粋レチノールを配合。

レチノパワー リンクルクリーム S［医薬部外品］の詳細はこちら

ディオールカプチュール トータル レチショット

0.1％高純度純粋レチノールとマダガスカルの固有種ロンゴザ由来の「マルチ発酵ロンゴザ」の相乗効果で肌を立て直す。

カプチュール トータル レチショットの詳細・購入はこちら

プロティア・ジャパン エンビロン A-ブーストセラム

種類の異なるビタミンAを高濃度に配合。ハリや弾力のある肌へ導く。

ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル エンリッチリンクルリぺア［医薬部外品］

エラスチンの生成促進にアプローチする純粋レチノールとコラーゲン生成を促すナイアシンアミドを同時配合。

薬用アクアコラーゲンゲル エンリッチリンクルリペア［医薬部外品］の詳細はこちら

【読者のギモンにAnswer】
複数成分を組み合わせて使っても大丈夫？
「肌には一度で浸透する化粧品の量が決まっているので重ねれば重ねる程…というものではありません。美容液を複数本使うのもダメではありませんが、全顔に使うよりパーツごとに使い分ける方が効果的ですね」（友利先生）

ニールワン【シワ改善】

表示名：三フッ化イソプロピルオキソプロピル　アミノカルボニルピロリジンカルボニル　メチルプロピルアミノカルボニル　ベンゾイルアミノ酢酸Na★
※★は医薬部外品有効成分

コラーゲンやエラスチンを分解する酵素を抑制し、シワ改善
「シワ改善」の効能認可を日本で初めて取得した有効成分。真皮中のコラーゲンやエラスチンを分解する酵素（好中球エラスターゼ）に着目。ニールワンは好中球エラスターゼの働きを抑制することでシワを改善する。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
ポーラ リンクルショット メディカル セラム デュオ ［医薬部外品］

全顔の効果的なシワ改善を実現。顔のさまざまな部位に存在する“散在シワ”と、シワの一因となる酵素“好中球エラスターゼ”が全顔に存在することに着目。水に触れると緩やかに分解される独自開発のシワ改善有効成分“ニールワン®”を全顔に届けるために、2剤を混ぜて使う薬用シワ改善先行美容液を開発！

リンクルショット メディカル セラム デュオ［医薬部外品］の詳細はこちら

ペプチド類【ハリケア】【ブライトニング】

表示名：ペンタペプチド-18、パルミトイルテトラペプチド-7、アセチルヘキサペプチド-8、トリペプチド-1銅、合成ヒト遺伝子組換ポリペプチド-121、オリゴペプチド-68など

膨大な種類があり機能も多彩。肌の若々しさの維持に寄与
アミノ酸が鎖状に連なったもので、2個ならジペプチド、3個だとトリペプチド、20個まではオリゴペプチド、それ以上はポリペプチドと呼ばれる。効果はさまざまだが肌本来の生理活性を高め、ハリケアやシミケアに活躍。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
SK–II LXP 金継ぎ セラム

超濃縮ピテラと共にペプチド豊富な酵母エキスやパルミトイルジペプチド-7も配合。

LXP 金継ぎ セラムの詳細はこちら

オーディナリー MP+CP 1 フェイスセラム

抗酸化作用のあるトリペプチド-1銅をはじめ5つのペプチドを配合。

パルファム ジバンシイ ソワン ノワール セラム ユー

深海の藻の生命力と海の恵みを凝縮。シリーズ共通成分“ライフ アルゲ N”に、海洋成分複合体“アルゲリフト コンプレックス”を組み合わせた目元用美容液。黒曜石で作られたアプリケーターでマッサージすれば、凜とした目元印象に。

ソワン ノワール セラム ユーの詳細はこちら

アスタキサンチン【シミ予防】【ターンオーバー促進】【コラーゲン合成】【抗酸化】

表示名：アスタキサンチン液★、アスタキサンチン
※★は医薬部外品有効成分

抜群の抗酸化力をもつ海洋生物由来の赤い色素成分
サケ、エビ、カニ、オキアミなどに含まれる天然の赤い色素（カロチノイド）のひとつ。活性酸素の発生を防ぎ、炎症を抑える効果が非常に高く、抗酸化、肌あれ予防、シミ予防などの目的で配合されることが多い。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
コーセー ONE BY KOSÉ ザ リンクレス S ［医薬部外品］

ナイアシンアミドと共に高濃度アスタキサンチンを含む独自成分がシワをケア。

ザ リンクレス S［医薬部外品］の詳細はこちら

富士フイルム アスタリフト ホワイト ジェリー アクアリスタ ［医薬部外品］

ナノアスタキサンチンをはじめセラミドやアルブチン配合で、同時に美白・ハリ・潤いケア。

ホワイト ジェリー アクアリスタ［医薬部外品］の詳細はこちら

フラーレン【抗酸化】【バリア機能修復】【ブライトニング】

表示名：フラーレン

ノーベル賞も受賞した炭素による抗酸化成分
60個の炭素原子で構成されるサッカーボールのような球状の粉体成分。抗酸化力が非常に高く、バリア機能修復作用、メラニン生成抑制機能もある。ただし、水やエタノールに溶けないため、処方には工夫や技術力が不可欠。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
ロート製薬 オバジ オバジC クリアアドバンスドローション

4種類のビタミンCと共にフラーレンを含む複合保湿成分を配合。

プレミアアンチエイジング デュオ ザ クレンジングバーム ホワイト

4種のクレイやフラーレンなどの美容成分でくすみの原因をオフ。

フェルラ酸【抗酸化】【抗糖化】【紫外線防御】

表示名：フェルラ酸★、フェルラ酸
※★は医薬部外品有効成分

コメヌカ由来の抗酸化成分。ビタミンCやEとの相乗効果も
コメヌカなどに含まれる特殊な生理活性物質で、ポリフェノールの一種。酸化防止効果があり、活性酸素の発生を防ぐ働きがある。エイジングケア機能や肌あれ防止のほかに紫外線防御機能も。誘導体の形で配合される場合も多い。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
ランコム レネルジーHCF トリプルセラム

ヒアルロン酸+ペプチド、ビタミンC誘導体+ナイアシンアミド、フェルラ酸の3つの有用成分をひとつに。

レネルジー HCF トリプルセラムの詳細・購入はこちら

スキンシューティカルズ ＣＥ フェルリック セラム

ピュアビタミンC、ビタミンE、フェルラ酸で肌を守りながらハリツヤ肌へ。

C E フェルリック セラムの詳細はこちら

アルビオン エクシア アンベアージュ アディシッドセラム

フェルラ酸、フィチン酸、コハク酸を配合し、細胞が生まれ続ける肌環境を目指す。

グルタチオン【抗酸化】【ブライトニング】【抗炎症】

表示名：グルタチオン

アミノ酸のペプチドのひとつ。抗酸化力が高く還元作用をもつ
多くの生物が元々もっているアミノ酸が連なったトリペプチドで、酸化・還元に関わる水溶性の粉末成分。メラニン色素の合成を抑制する働きがあるので美白製品によく用いられる。肌あれ防止効果や保護作用も期待できる。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
ドクターケイ ABC-Gリペアセラム

カクテルビタミンとグルタチオンを配合。つるんと明るい肌に。

ABC-Gリペアセラムの詳細・購入はこちら

常盤薬品工業 サナ グラスーン グルタブライト VC コンデンスドロップ

カプセル化浸透型ビタミンC×グルタチオンで輝くグラススキンを目指す。

BENOW ナンバーズイン 5番白玉グルタチオンC美容液

各種ビタミンとグルタチオンの相互抗酸化作用で効率良く色ムラをケア。

ナイアシンアミド【ブライトニング】【シワ改善】【肌あれ防止】

表示名：ナイアシンアミド★、ニコチン酸アミド★、ナイアシンアミドなど
※★は医薬部外品有効成分

肌がゆらぎがちなときでも透明感とハリ感に同時にアプローチ！
ビタミンBの一種で、マルチな効能をもつ医薬部外品の有効成分。メラニンが表皮細胞に受け渡されるのを抑制し、メラニンの表面化を防止する美白機能や、消炎、ターンオーバー促進効果による肌あれの防止効果、抗酸化作用とコラーゲン合成作用によるシワ改善効果も。刺激が少なく、安全性も高いので多くの化粧品に配合される。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
クリニーク イーブンベター イルミネーティング ブライト セラム

独自のブライトニング成分「UP302」に加えナイアシンアミドと2種のビタミンCを新配合。

ディセンシア リンクルO／L コンセントレート［医薬部外品］

ナイアシンアミド配合のオイル状美容液が全顔に行き渡り、細かなシワまでケア。

リンクルO／L コンセントレート［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

クラランス Mアクティヴ デイ クリーム N

ナイアシンアミドとオーガニックシーホリーエキスによる複合成分がストレスエイジングのサインを払拭。

シスレーフィトブラン ラ ニュイ

夜間に行われるメラノソームの分解に着目。ナイアシンアミドを含む複合成分がメラニン生成のすべての過程にアプローチ。

フィトブラン ラ ニュイの詳細・購入はこちら

読者のギモンにAnswer
美容成分は高濃度の方がいい？
適正な濃度で充分。濃度が高すぎると刺激を引き起こすおそれもあります。ちなみに、全成分表示は配合量順に記載されますが、「後ろの方に記載があるから効果が少ない」のは間違い。ごく少量で機能を発揮する場合も多いのでそこは気にしないことです（次田さん）

ビタミンC類【ブライトニング】【抗酸化】【ニキビケア】【毛穴ケア】【ハリケア】

表示名：アスコルビン酸★、アスコルビン酸ナトリウム★、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na（APPS）など
※★は医薬部外品有効成分

抗酸化力が高く、美白や毛穴・ニキビなどマルチに美肌にアプローチ
抗酸化作用が高く、紫外線による酸化ストレス抑制による抗炎症作用、還元作用によるメラニン生成過程の抑制などの機能から美白成分として用いられることが多い。過剰な皮脂を抑制し、毛穴やニキビケアにも重宝。酸化しやすいため、誘導体として安定性や浸透性、機能性を高めて配合される場合も多い。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
dr365 V.C. プレエッセンス N

毛穴ケアにエビデンスをもつビタミンC誘導体「Amitose®MGA」を高配合。独自原料ポアチューンペプチド®を配合し毛穴悩みに多角的にアプローチ。

V.C. プレエッセンス Nの詳細はこちら

Hamee バイユア グローブースト マルチ V セラム

4つの白い植物由来の独自成分「バイリビタ」に、ビタミンA・B・C、グルタチオンをバランス良く配合。

グローブースト マルチV セラムの詳細はこちら

ロート製薬 メラノCC 集中対策マスクプラス

ピュアビタミンC+ビタミンE誘導体配合の美容液が密着感の高い分厚いシートにたっぷり。

集中対策マスクプラスの詳細はこちら

Yunth 生VC美白美容液 ［医薬部外品］

1回使い切りだからこその即効型ビタミンCが透明感とツヤをチャージ。

【読者のギモンにAnswer】
化粧品の添加物は少ない方がいい？
「添加物にアレルギーがなければ、敏感肌でも添加物はそこまで気にしなくて大丈夫」（友利先生）
「必要だから配合しているもの。でなければ保管が難しかったり、使用期限が短かったりと、不便なことが多いです」（次田さん）

ツバキ花エキス【抗酸化】

表示名：ツバキ花エキス

水分をたっぷり抱え込み、ポリフェノールによる抗酸化も
ツバキの花から抽出したエキス。花びらには糖分が多く含まれ、保水力が高く、また花の色素には活性酸素を除去するポリフェノールやフラボノイドが豊富。抗酸化や肌のハリツヤ感などエイジングサインに働きかける。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
シャネル スムース クリームN°1 ドゥ シャネル

抗酸化力の高いプロトカテク酸を豊富に含むツバキ花エキスを配合。肌の水分保持力を高め、なめらかな肌に。

スムース クリーム N°1 ドゥ シャネルの詳細はこちら

MTG ON &DO エンリッチクリーム

五島椿の花や葉、種を余すところなく使用。独自の発酵液「温酵母」が健やかな肌に。

ビサボロール【抗炎症】【皮膚刺激緩和】

表示名：ビサボロール★、ビサボロール
※★は医薬部外品有効成分

カミツレ由来の抗炎症成分防腐剤フリー処方にもひと役
カミツレの花から得られる精油に含まれる成分。紫外線による赤みを抑える消炎効果や微生物の繁殖を抑える効果があるため、肌あれを防ぎ、肌を健やかな状態に保つ効果が期待できる。防腐剤の代わりとして配合される場合も。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアクリーム B5+

CICA成分やパンテノール、ビサボロール配合。肌あれをケアしてバリア機能をサポート。

シカプラスト リペアクリーム B5+の詳細はこちら

アリエルトレーディング ファミュ ルミエール ヴァイタルC

ビタミンC誘導体やナイアシンアミドに加えツヤ成分のひとつとしてビサボロールも配合。

ルミエール ヴァイタルCの詳細・購入はこちら

グルコシルヘスペリジン【ブライトニング】【抗酸化】【抗炎症】

表示名：グルコシルヘスペリジン

処方しやすく、低刺激で高機能！　次世代の注目成分
ミカンなどの柑橘類から抽出されるヘスペリジンにグルコース（ブドウ糖）を1分子結合させた成分。ヘスペリジンよりもかなり水に溶けやすく、化粧品に配合しやすくなっている。血行促進、保湿、抗炎症効果が期待できる。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
シロク FAS ザ ブラック デイ マッサージ マスク

「黒米発酵液」に加え、クダモノトケイソウ果実エキスとグルコシルヘスペリジンを配合。生き生きとした肌に。

ザ ブラック デイ マッサージ マスクの詳細・購入はこちら

アルビオン フラルネ モイスト ハートマスク

濃密な潤いで水分とハリをチャージ。グルコシルヘスペリジンも配合。

モイスト ハートマスクの詳細はこちら

トラネキサム酸類【ブライトニング】【抗炎症】

表示名：トラネキサム酸★、トラネキサム酸セチル塩酸塩★など
※★は医薬部外品有効成分

シミや肌あれの根本にある炎症を鎮め、透明感のある肌へ
紫外線による炎症時に発生する、メラニン色素生成誘導因子「プロスタグランジン」の発生を抑え、シミを防ぐ美白有効成分。同時に、肌あれを誘引するたんぱく質分解酵素「プラスミン」の生成を抑制する抗炎症の有効成分でもある。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用ブライトニングクリアローション ［医薬部外品］

トラネキサム酸による美白効果はそのままに、肌なじみを向上。

薬用ブライトニングクリアローション［医薬部外品］の詳細はこちら

エトヴォス 薬用 UVホワイトニングクリアセラム ［医薬部外品］

トラネキサム酸に合わせてグリチルレチン酸ステアリル、ヒト型セラミドを配合し、敏感肌ケアできる美白UVに。

薬用 UVホワイトニングクリアセラム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

ビタミンE類【抗酸化】【肌あれ防止】【ニキビケア】【くすみケア】

表示名：天然ビタミンE★、dl-α-トコフェリルリン酸ナトリウムM★、トコフェロールなど
※★は医薬部外品有効成分

酸化防止剤として用いられる程の抗酸化力！　皮脂の酸化抑制にも有効
抗酸化が高く、油脂など酸化しやすい成分を含む化粧品の酸化防止剤として多くの化粧品に配合されている。医薬部外品の有効成分としては血流促進による肌あれ防止、くすみ改善効果など。皮脂の酸化防止効果も期待され、黒ずみ毛穴ケアにも。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
プレミアアンチエイジング カナデル プレミアリフト［医薬部外品］

ビタミンA・C・Eを含んだナノカプセルが肌を柔軟に整えながら、ナイアシンアミドの角層への浸透をサポート。

プレミアリフト［医薬部外品］の詳細はこちら

メナード 薬用ラインズリセット〈45〉［医薬部外品］

シワ改善の有効成分VEP-Mを配合。肌あれ予防と美白の効能ももつVEP-Mは安定化ビタミンE誘導体。

薬用ラインズリセット＜45＞［医薬部外品］の詳細はこちら

タカミ タカミエッセンス5C+E

角質美容に向き合い、進化し続ける。長く愛用してほしいという思いから、使いやすさや環境への優しさにとことんこだわり一新。大人の複合的な肌悩みをケアする美容液は、配合成分を厳選＆処方を最適化。

タカミエッセンス5C＋Eの詳細はこちら

アゼライン酸【ニキビケア】【皮脂抑制】【ターンオーバー促進】【殺菌作用】

表示名：アゼライン酸

テカりやニキビが気になる人に。皮脂を抑制して、ターンオーバーを正常化
小麦やライ麦などの穀類や酵母に含まれる天然由来の酸。ターンオーバーを整え、皮脂分泌の抑制や抗菌・抗炎症作用、美白作用があることから、ニキビやニキビ痕の色素沈着のケアに活躍。塗布時に刺激を感じる場合もあるが、安全性は高い成分。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
クオリティファースト ダーマレーザー スーパーAZ100マスク

アゼライン酸&高濃度ナイアシンアミド配合で、皮脂トラブルを集中ケア。

ダーマレーザー スーパーAZ100マスクの詳細はこちら

エトヴォス バランシングVCクリアエッセンス

アゼライン酸とグリシンからなるアゼライン酸誘導体原液が、敏感肌に寄り添いながら毛穴ケア。

バランシングVCクリアエッセンスの詳細・購入はこちら

EKATO. バランシングジェルパック スターターキット

炭酸ガスパックに、アゼライン酸をはじめ炎症鎮静成分を配合。肌にのせて60分間おき、剥がすだけで肌をクールダウン。

パンテノール【保湿】【ターンオーバー促進】

表示名：DL-パントテニルアルコール★、D-パントテニルアルコール★、パンテノール
※★は医薬部外品有効成分

保湿、抗炎症、肌の修復促進作用があり、乾燥して弱った肌をパワフルに立て直す！
パントテン酸（ビタミンB5）のアルコール型誘導体。アルコールに溶ける無色で粘性のある液体で、育毛効果が有名。スキンケアでは、皮膚細胞の活性化効果や角層を柔軟にして潤いを保つ効果があり、エイジングケア成分として用いられる。

【使いこなしのコツ】

【おすすめアイテム】
ドクタージャルト セラマイディン スキンバリア モイスチャライジング ミルキーローション

配合のセラミドNPとパンテノールが肌バリアをサポートし、健やかな肌へ。

pdc ダーマエイド トリプルアクティブローション［医薬部外品］

ナイアシンアミド、トラネキサム酸、パンテノールの3つの有効成分を配合。

イヴ・サンローラン ピュアショット セラムインスティック

キー成分「ムーンライトカクタス」とパンテノールを含む「ビタミンカクテルコンプレックス」を配合。

ピュアショット セラムインスティックの詳細・購入はこちら

【ケア1】エイジングケア乳液パックでハリ不足を解消

レチノールやナイアシンアミドといったエイジングケア成分配合の乳液を多めに塗った上から、食品用ラップを貼るだけ。肌にとって快適な湿潤環境に整う上、乳液に含まれた美容成分が余すことなくなじみ、ふっくら柔らかい弾力肌にリセットされやすくなります。ツヤ感も復活！

【How to】
入浴中に行うのがおすすめ！ 乾燥やシワっぽさが気になる部分にエイジングケア乳液を多めに塗り、ラップをなるべく密着させて約15分間入浴します。顔全体に行ってもOKで、ラップの代わりに透明のシャワーキャップを使い、息苦しさのないよう顔全体をふんわり包み込むのも◎。

【おすすめアイテム】

H.オルビス ショットプラス ナノ NC ミルク

クリーム級の保湿力でハリをロングキープ！ビタミンCやナイアシンアミドなど美容成分を極小カプセルに集結させた、パワフル処方。

ショットプラス ナノ NC ミルクの詳細はこちら

I.ロート製薬 オバジ オバジX フレームリフトエマルジョン

ハリ上昇乳液が、緩んだ角質を再構築！とろけるようになじんでハリ細胞へ包括的にアプローチし、土台からタイトニング。

オバジX フレームリフトエマルジョンの詳細はこちら

J.SHISEIDO バイタルパーフェクション ブライトリバイタル エマルジョン ［医薬部外品］

有効成分を網目のように広げてパンプアップ。美白＆エイジングケアで、高密度な肌に。
バイタルパーフェクション ブライトリバイタル エマルジョン［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

【ケア2】紫外線ケアで5年後の老け顔を回避

猛暑だって諦めるな！新UVケアで鉄壁防御
先月某テレビ局から出演オファーがあり、個人的にも大好きな番組だったので喜んでお受けしました。

番組のテーマは“紫外線から肌を守る”というもので、私の紫外線ケア法と共に朝の美容ルーティンを撮影するというもの。リアルなシーンを撮影するということで、その日は早い時間から収録チームが自宅にやってきました。ディレクターの女性、カメラマンの男性、音声の女性の3名。玄関を開けてそこにいた彼らの若さに一瞬たじろぎつつ、撮影はスタートしました。

多分全員30代。40代以上がターゲットの番組だから収録チームはもう少し上の年齢の方々だと勝手に想像していました。でも若くても彼らは番組を任せられている第一線のチーム。効率よく収録が進みました。リビングのソファーが古すぎてあちこち破けているのを気にしていたのですが、彼らは適度なアングルで上手に撮影をしてくれました（と思う）。

次に私の仕事シーンを収録するため、間借りしている編集プロダクションへ。道中、紫外線ケアについて取材を受け、紫外線の恐ろしさをあれこれ説いたのですが、ディレクターも音声の女性も口々に「わかってはいるけれど、私たちに紫外線ケアは無理ですね」とため息をついていました。

季節に関係なくロケが多いことがその理由。そういえば私も20代から40代はロケがやたらと多く、紫外線ケアをしてもこんがり日に焼けていたなあと遠い目。20代早々でこめかみに初めてシミが出現したときは、どこかで墨をつけたと思い込んでゴシゴシこすったものです。それをシミと認識したときの衝撃は今も忘れられません。

昔（30年以上前）はUVケア製品も今程頼もしい処方のものではなく、SPF値の基準すら各社バラバラだった時代。しかし、紫外線研究と共に紫外線カットの新たな知見が次々と見いだされ、加えて昨今のすさまじいまでの猛暑が及ぼす肌への影響も鑑みて、各社が打ち出すUVカット効果は年を追うごとに最強処方へ。その技術力は化粧品の発展と共にあると言っても過言ではないでしょう。

UVカット力が高いときしむとか、白浮きするなどの不満も遠い昔の話。軽やかなテクスチャーでスキンケア効果も高く、美白などのエイジングケア機能に加えて肌をトーンアップさせるプライマー機能まで搭載。そしてどれも密着力が高く、皮脂や汗くずれ、こすれによる剥がれも防げるから安心。

日進月歩で開発されている美白製品は新しいものを買うべきと言われていますが、UVケア製品もまさにそう。肌の加齢のほとんどは紫外線が引き金になるので、老け防止を願うなら、ぜひ新製品を選ぶべきです。

私が選んだ3品は高いUVカット力をもちながら、エイジングケアと肌をトーンアップさせるプライマー効果に特化したもの。

今年の夏も猛暑は必至。外で働く人々には過酷な夏。あの日、一日中私に密着してくれた某テレビ局の収録チームにも紹介したい製品です。

【おすすめアイテム】
a. エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング+ ba ［医薬部外品］

高い紫外線防御力に加え、美容成分高配合で肌を守りながらエイジング＆美白ケアをかなえる。使う度に明るいハリ肌へと導く。

デーケアレボリューション ブライトニング + ba［医薬部外品］の詳細はこちら

b. 富士フイルム アスタリフト D-UVシールドトーンアップ ナチュラルホワイト

シミやたるみに関わるDeep紫外線をカットしながら、トーンアップ光に変換する新技術を搭載。ベタつかないテクスチャーも◎。

D-UVシールド トーンアップの詳細はこちら

c. ラ ロッシュ ポゼ UVイデアXL プロテクショントーンアップ ローズ+

名品｢トーンアップUV ローズ｣がスキンケア成分を新配合し、さらにパワーアップ。ひと塗りでくすみやムラのないつるんとした生ツヤ肌に。

UVイデア XL プロテクショントーンアップの詳細はこちら

【過去へタイムリープ！】40代後半。海外ロケで年中日焼け肌。老化も加速した頃
40代後半ハワイロケ。炎天下で3日間程過ごした末、こんがりと小麦肌に。当時のUVケアやファンデの厚塗りでは防御できなかった時代です。すぐ頬にシミが点々。美白ケアを頑張ってシミを解消しても次のロケでまた日焼け→シミ出現→美白ケアと、私の仕事人生はシミとの闘い。40代早々でたるみを認識したのも紫外線ケアが万全ではなかったからと今さら後悔。

【ケア3】ストレスはエイジングの大敵！陰キャ肌から陽キャ肌にシフト

ストレスは、確実に肌を“陰キャ”化させる

働く女性の1週間を模してストレスのかかる生活を敢えて行い、そのときの心や肌の状態を観察する試験を行った。その結果、ストレスが肌状態を悪化させるプロセスが明らかに。

【疲労を感じる金曜日】肌のバリア機能低下
月曜から働き、5日目の金曜日。疲労実感とともに肌のバリア機能が低下。

【翌週の月曜日】エイジングファクターが増加
肌の中に、酸化ダメージ要因の1つであるポリフィリンが増加。

【2週間後】実際に角層細胞が変化してしまう
悪い影響が肌の細胞に変化として現れてしまう。実験では、正常ではない角層細胞の割合が増加。

細胞が肌の最表層の「角層」となるとき、細胞の核が消失する。ストレスを受けた肌では、不完全な状態で表皮へと押し上げられた細胞が増える。写真提供／資生堂

スキンケアするだけで、心も肌も“陽キャ”に
軽いタッチで肌に触れる実験。刺激を与えた肌では幸せホルモン・オキシトシンが合成され、赤い印（肌再生の指標＝ KI67）が増えている。
＼何もしない肌／

＼軽く刺激を与えた肌／

オキシトシンが合成されて肌、再生中！

【1】肌ストレスを除去するコスメを投入する
心身にストレスがかかると肌の血流が悪くなり、保水力が低下してバリア機能が低下、エイジングの加速しやすい肌環境になってしまいます。受けたストレスを早い段階で除去すれば、ダメージになるのを防ぐことができます。対応する美容液を１本、追加して。

1．カネボウ化粧品 センサイ コンフォーティング バリアエッセンス

固まってしまった細胞をほぐし、水分を抱え込める肌へとケアする先行美容液。

2．ゲラン アベイユ ロイヤル ウォータリー オイル セロム

固まってしまった細胞をほぐし、水分を抱え込める肌へとケアする先行美容液。

アベイユ ロイヤル ウォータリー オイル セロムの詳細・購入はこちら

3．ディオール プレステージ マイクロ ユイル R セラム

固まってしまった細胞をほぐし、水分を抱え込める肌へとケアする先行美容液。

プレステージ マイクロ ユイル R セラムの詳細・購入はこちら

4．SHISEIDO アルティミューン（TM） パワライジング セラム

“免疫美容”の元祖的存在が、老化細胞と免疫との関連に着目しさらに進化。

アルティミューン™ パワライジング セラムの詳細はこちら

【2】コスメを塗るときは深呼吸3回をセットに
コスメを塗るときは深呼吸3回をセットに資生堂の研究では、スキンケア時にリラックス要素を取り入れるひと工夫をすると、幸福実感度や肌改善実感が高まるという結果が出ています。まずは深呼吸と笑顔をルーティン化してみて。ゆったりと肌に触れることでコスメの浸透も高まります。

例えば…

乳液を塗りながらなじむ感触に意識を集中、目を閉じて深呼吸3回。
↓
クリームを塗りながらなじむ感触に意識を集中、目を閉じて深呼吸3回。
↓
笑顔で肌チェック

【3】寝不足だろうと、ストレスフルだろうとマイナスをプラスに変える滋養コスメに切り替える
正直なところ、ストレスフルな環境も寝不足な生活も 自分の努力で今すぐ改善するのはなかなか難しい。 ならば、少々睡眠が足りなくても肌だけは元気！ と 自信を取り戻せるような高機能コスメの力を借りるのも一手。 成分はもちろんのこと、香りや感触、肌なじみにも 抗ストレスに働く処方が凝らされています。

1．クレ・ド・ポー ボーテ セラムヴィタリテオープレシュー

ストレスが肌に与える影響を研究。新知見を基に24Kやレチノールを特別な処方で配合した高機能美容液。

セラムヴィタリテオープレシューの詳細・購入はこちら

2．ラ・メール ザ・ナイト リペア コンセントレート

肌をラップするような密着膜で、寝ている間に肌の修復を高めるジェル美容液。敏感に傾いた肌にも使える。

3．ヘレナ ルビンスタイン P.C. ナイト リハーブ

昼間に受けたストレスをリセットする夜用美容液。

P.C. ナイト リハーブの詳細・購入はこちら

4．SHISEIDO バイタルパーフェクション アドバンスクリーム［医薬部外品］

肌の循環を高めて、全方位的にマイナス要因を除去してプラスを増やす肌育を行うエイジングケアクリーム。

バイタルパーフェクション アドバンスクリーム［医薬部外品］の詳細・購入はこちら

5．コスメデコルテ AQ アブソリュート バームクリーム エラスティック

幸福感と美肌との関連研究から生まれたシリーズ。共通成分に加え、夜用クリームには睡眠中の肌再生に働きかける成分もプラス。
AQ アブソリュート バームクリーム エラスティックの詳細はこちら

リピートコスメをもとう
何度もリピート購入する程お気に入りのコスメを使うと、幸せホルモン・オキシトシンの分泌に関わる脳活動が活発に。「これは、大切なパートナーのような長期的に安定した愛情関係に関する脳活動と共通しています」（一見さん）

【4】悲しいとき・つらいときは我慢しない。そんな自分をなぐさめる手段をいくつか考えておく
悲しいことやつらいことが起こったときは無理にフタをせずに自分の気持ちに正直に。泣いてもいい、怒ってもいい。ただ最後にはそんな自分を何かしらの方法でなぐさめること。「誰かに話したり、日記に書き出したりすると気持ちが整理されます。そして、最後にはそんなつらさに向かう自分を褒めましょう。些細なことでもいいので、毎日自分を褒める習慣を」（中村さん）

例えば…

＼肌褒めコスメも味方に／
アルビオン エクシア ブライトニング イマキュレート セラム Z

ツヤッとくすみ晴れするケア実感にうっとり。投資しがいのある集中美容液。

ブライトニング イマキュレート セラム Z［医薬部外品］の詳細はこちら

【5】体を動かす。運動できない日はストレッチだけでもいい
近年の研究で、運動習慣のある人は肉体的にも精神的にも加齢しにくいという結果が報告されています。「朝のスキンケアをしながら、腕を上げたり肩を回すだけでも軽いストレッチになって効果的です」（一見さん）

スキンケアしながらストレッチ
【ブースターを塗ったら】
息を止めて両手を上げバンザイ。その後深く息をしながら腕を下げ、肩を回す。
↓
【ブースターを塗ったら】
手をグーにして、口やこめかみ周りを押す。プチ指圧ケア。
↓
【乳液を塗ったら】
息をはいて両手バンザイ→息を吸って腕を下げる×3回。

イプサ セラム アクティブ

エクサ後みたいな健康肌になれちゃう美容液
運動習慣のある人は年齢に関係なく美肌率が高い。その理由のひとつは、運動によって美肌因子「マイオカイン」が分泌されるから、という新知見から生まれた美容液。

セラム アクティブの詳細・購入はこちら

【6】笑う門に福来る。とにかく笑顔を作ってみる
免疫力UP、血流改善、自律神経を整えるなど、笑いがもたらす効用についてはさまざまな研究報告がされています。「メイクの仕上げに笑顔を作って、その表情を強調するようにチークを入れる“スマイルメイク”もおすすめ」（一見さん）

思わず笑っちゃう驚きの使い心地＆肌変化コスメ

右．美・ファイン研究所 ルルドビオ

塗ると肌の水分と反応して、時間差でカーッと熱くなるボディオイル。予想外の激しさに「いったいどこまで！？」と思わず表情が緩んでしまう。熱感が収まった後は冷え・むくみが流れスッキリ。

左．I-ne ドクターシュワン マイクロバブル リフトシートマスク

本気度の高い耳かけ式マスクを装着すると、マスクと肌の間でブクブクと泡立つマイクロ泡。その勢いの良さに笑っちゃうシートマスク。

マイクロバブルリフトシートマスクの詳細はこちら

【7】感謝の気持ちをもつ。他人にも、自分にも「ありがとう」と伝える
「感謝の気持ちを伝える習慣をもつ人は、心が元気になり、幸福度が高まるという研究があります」（中村さん）。ありがとう、を口グセに。そして日々頑張っている自分にも感謝の気持ちを伝えるルーティンを実践してみて。

JIMOS シン ピュルテ マインドフル ハンドセラム

頑張っている手に感謝を伝えるセラム
ヒトデエキスを配合した、保水力の高い美容液タイプのハンドケア。柔らかく潤した手を顔の前でこすり合わせれば至福の香りに包まれてさらに陽キャマインドに。

【8】うぬぼれる。自分のいいところをとことん褒めてみる
ほんの小さなことでもいいから、自分自身を褒める習慣を。「良いところを見つけることで優しい気持ちになれます。それを習慣にすると、常に物事の良い面をキャッチするクセがついて、前向きな心で過ごせるでしょう」（中村さん）。
「おめでたい」うぬぼれマインドこそ、陽キャ美人の第一歩。

ザ・ギンザ ボディオイル

うぬぼれボディになれる極上オイル
薄くのび広がってサラリ。まるでシルクの艶膜で全身を仕立てたかのようなするするのなめらかボディにうっとり。しかも香りにも美容効果が。

ボディオイルの詳細はこちら

【9】頑張りすぎない。割り切った最低限ケアも備えておく

超ストレス環境のために開発された究極のタイパ美容
JAXA（宇宙航空研究開発機構）にも採用された、水なし、2ステップでクレンジングと保湿が完了するスキンケア。ストレスに積極的に対処するケア成分も配合。もしもの備蓄コスメにもおすすめ。

ポーラ コスモロジー クレンジングウォッシュ

クレンジングウォッシュの詳細はこちら

同 ローションクリーム

ローションクリームの詳細はこちら

ケアが追いつかずに心が負けそうなときは美容医療の力を借りてラクになるのもひとつの手
加齢による変化にケアが追いつかない…と長年悩み続けているならば、美容医療でテコ入れするのも選択。「当院の場合だと、シミやシワなど気になる箇所を治療した後は、年に3回くらい来院されて維持のためのメンテナンスをする患者さんが多いです」（中村さん）

【10】肌触りを変える。新鮮な驚きが心を活性化させる
肌は、快・不快を脳に伝える感覚器官。ザラつき、ゴワつきといった感触をつるつる、なめらかに変化させるだけでも、快の刺激が脳に伝わり幸せ陽キャ肌に近づきます。

1回で肌の質感を変える速攻コスメ
上．タッチャ キッス リップマスク

濃密な潤い膜で、ぷるぷるの唇へとケア。スパチュラを清潔に保てるパッケージ設計などデザインも心憎い。

下．SUQQU クリアリング スクラブ

時間差でとろけるスクラブ洗顔料。1回でツルツル、でも保湿感ある仕上がりの大人向け仕様。

クリアリング スクラブの詳細・購入はこちら

【ケア4】最も年齢サインが出やすいパーツ！目元の老けには3つのアプローチ

＼教えてくれたのは…友利 新先生／
内科・皮膚科医。都内2か所のクリニックに勤務の傍ら、医師の立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きるための情報を発信。YouTubeは登録者数165万人越えの人気。

皮膚が薄くてデリケートな目元は、顔の中で最も年齢サインが出やすいパーツ。特に40代以降は、まぶたや目の下のたるみ、くぼみを気にする人がぐっと増えてきます。深刻化する前になんとかしたいというのがグラン世代の本音。読者のリアルなお悩みに、友利先生が答えます！

Q. まぶたにハリがなく、二重の幅が狭くなってきたみたい。目の下のぷっくりとしたたるみも気になります。（R.W　47歳・WEBデザイナー）
A. 目元のたるみは、皮膚が垂れてきただけでなく、周りの筋肉や骨量の減少も原因。皮膚、筋肉、骨の３つにアプローチするケアが必要です

「以前より二重の幅が狭くなったり、黒目が小さくなったように感じるのは、まぶたの皮膚にハリや弾力がなくなって垂れ下がることが原因のひとつ。それに加えて、皮膚の下にある筋肉（眼輪筋）が薄くなることも、まぶたのたるみやくぼみの一因です。筋肉はその内側にある脂肪をコルセットのように支えているのですが、筋肉が減ると目の上部にあった脂肪が徐々に下降して、目の下にぷっくりとたまってしまいます。

また、加齢による“骨やせ”も目周りに影響します。そもそも骨は、骨代謝と呼ばれる新陳代謝を繰り返していますが、年齢と共に女性ホルモン（エストロゲン）が減少すると、作られる骨よりも破壊（吸収）される骨の量が多くなり、骨粗しょう症になりやすくなります。この現象は顔の骨にも起こるもの。顔の骨が萎縮すると眼窩（がんか：眼球が入っているくぼみ）が広がって、目周りの皮膚が垂れ下がりやすくなるのです」（友利先生・以下「」内同）

「最近は、そういった目周りの構造やたるみのメカニズムに着目し、皮膚だけでなく筋肉にもアプローチするアイケアアイテムが増えています。全顔のスキンケアにプラスして、目元の悩みに特化した専用アイテムでのお手入れを習慣にしましょう」

【1】目周りの構造に着目したアプローチで、まぶたのハリ・ボリューム感を高める実力アイクリーム3選
ロート製薬 エピステーム アイパーフェクトショットb

複雑に重なる目元の悩みにアプローチする夜用アイクリーム。まぶたに360°ハリと潤いを与えて、凛とした印象の目元に。

ポーラ B.A アイゾーンクリーム

3段階の感触変化で、肌に溶け込みながら、ストレッチするように密着。ハリや透明感に溢れた表情豊かな目元に導く。

カネボウ化粧品 センサイ UTM ジ アイクリーム N

眉から頬までの広範囲に現れる奥深い目元の悩みにアプローチ。乾燥で沈みがちな目周りの印象が引き上がり、ハリとツヤがみなぎる美しい目元へ。

【2】ビタミンDやエクオールの摂取で“骨やせ”対策も！
「骨が薄くなるのを防ぐには、骨の形成をサポートするビタミンDの摂取が大切です。ビタミンDにはカルシウムの吸収を促したり、筋力を高める効果も。魚類やきのこ類に多く含まれています。また、ビタミンDは日光に当たることで皮膚で生成できます。普段の食事で十分にとれない方や、日光に当たる機会が少ない方は、サプリメントで補うと良いでしょう。

さらに、女性ホルモンが減少するグラン世代は、エストロゲンと似た働きをもつエクオールの摂取もおすすめ。エクオールは、骨の形成を促し、骨からカルシウムが流出するのを防ぐ働きをもちます。私は、大塚製薬のサプリメント『エクエル』でエクオールをとるようにしています」

スピード改善を狙うなら、美容医療の「スネコス」や「プルリアル」注射も選択肢
「美容医療ではスネコスやプルリアルなど、コラーゲンの生成を促して、皮膚のハリ感や弾力を回復させる注射が有効です。皮膚に水分量が増えて厚みが増し、たるみ感が軽減できます。

ただし目元は、美容医療を受けても毎日のスキンケアがおろそかになっていると、またすぐに劣化してしまいます。皮膚をこすらない、しっかり保湿するなど、正しいスキンケアと両立しながらのメンテナンスが理想です」

【3】上まぶたが重くて目が開けづらい「眼瞼下垂」は眼科医や美容外科医に相談を
「二重の幅が狭くなったり、上まぶたが重くて黒目が小さくなったように感じる方の中には、眼瞼挙筋というまぶたを持ち上げる筋肉が弱くなっている場合があります。これは眼瞼下垂と言われるもの。額の筋肉を使って無理に目を開こうとするため、額にシワができやすくなります。眼瞼下垂になると、美容面だけでなく、眼精疲労や頭痛・肩こりなど身体的なトラブルにもつながるため、気になる方は眼科医か美容外科医に相談してみると良いでしょう」

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。