ボディケア
2020.10.5

雲泥の差がつきます!ひじの黒ずみに対処する「ケア法」&「おすすめボディケアアイテム」

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1度黒ずむと簡単には取れないひじの黒ずみ。その原因はひじをついたり生活の中の摩擦による「色素沈着」や「たまった角質」。美容のプロが教える3つの「ケア」方法とおすすめボディケアアイテムを紹介します。読者が選んだ「美的ベスコスランキング受賞」のボディケアアイテムもチェック!

黒ずむ原因は「摩擦」+NGリスト

生活の中の度重なる「摩擦」に注意を!

美容家

深澤亜希さん

見ほれる程キメ細かく透明感にあふれるツヤツヤ肌&美ボディのもち主。著書に『人より輝く魔法』(宝島社)など。

「ひじやひざなどが黒ずむ原因は主に、日々の生活の中の度重なる摩擦! また、わきの下やビキニラインの黒ずみはムダ毛処理の際の肌ダメージ&下着や洋服の摩擦が要因。なかなか積極的にスキンケアしない部位ですが、角質ケア+保湿を強化してコツコツお手入れを続けてみて」(深澤さん)

\これはNG!/
□ ひじ、ひざをついたり、硬いイスに長時間座ったり…物理的摩擦にも気をつけて
□ 下着の摩擦にも注意。肌当たりのいいものを選んで
□ お風呂ではナイロンタオルのゴシゴシ洗いはNG
□ 無理なムダ毛処理も黒ずみの原因に。傷つけないよう優しく行って

 

初出:ひじ・ひざ・わきの下・ビキニラインの黒ずみケア|薄着&水着になる前に! 美容のプロが教える黒ずみ解決術

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角質、保湿! 皮膚科医&美容のプロ教える「3つのケア術」

【Care1】オイルラップの「集中保湿」で黒ずみ改善

ボディメンテナンスセラピスト

久 優子さん

美脚トレーナー・パーツモデルとしても活躍。5月2日に新著『たたいたら、やせた。』(宝島社)が発売。

「ひじやひざは保湿不足でくすんで見えてしまっていることも。たっぷりのオイルを塗りラップで包む“オイルパック”を頻繁にすると透明感がアップ」(久さん)


ひじやひざにオイルをたっぷりめに塗り、ラップで包んで10~15分おくだけ。
しっとりなめらかに整いハリが出て、肌色もトーンアップ。

初出:ひじ・ひざ・わきの下・ビキニラインの黒ずみケア|薄着&水着になる前に! 美容のプロが教える黒ずみ解決術

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【Care2】黒ずみがないすべすべひじを作る方法

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

美容家のマネジメントに携わり、女性がキレイになる心や美容法を学んだ後に独立。豊富な知識から、効果実感の高いメソッドを、本誌をはじめ各女性誌で指南。

代謝が悪くて角質がたまりやすく、さらにひじをつくなどの仕草から色素沈着も起こりやすいひじ。自分では見えにくいこともあり、お手入れを忘れがちな部位でもあります。

「それでも、 気づいてケアをするのとしないのとでは雲泥の差がつきます! 」と水井さん。

「週に1度でいいので角質ケアとラップパックをしてみてください。ふくふくと柔らかくなり、ずっと触っていたくなるようなひじへと変わりますよ。また普段からハンドクリームをひじまで塗って、乾燥させないようにしましょう」

【ひじの黒ずみケアのやり方】
1.スクラブで角質ケア


乾燥しやすい部位なので、ブラウンシュガーなど保湿力のあるスクラブをチョイス。週に1度、クルクルと指でマッサージをします。

2.ローションをたっぷり浸してコットン&ラップパック


スクラブで角質をオフしたら、水分補給を。コットンをたっぷりの水でぬらして、そこに保湿ローションをひたひたに浸します。


ひじにコットンを当てて、ラップを巻きます。10分程度のラップパックで、皮膚がふくふくと柔らかくなるのを実感。

3.クリームをたっぷり塗り、ラップパックで集中保湿


ラップパックが終わったら、間髪入れずに充分に保湿を。お風呂上がり直後の保湿を習慣にするだけでも、肌が柔らかくなります。


週に1度くらいは、クリームを厚めにのせて、10分程度ラップパックをすると効果抜群。

初出:ちゃんとケアしている?黒ずみがないすべすべひじを作る方法

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【Care3】パーツモデルが教えるひじ&ひざケア方法

日本のパーツモデルの第一人者

金子エミさん

女性らしいしなやかな体で、CMや雑誌、広告など多方面で活躍。『女優脚のつくり方』(ワニブックス)など著書も多数。

お手入れの行き届いたひじ&ひざは1日にしてならず!
「ひじ&ひざのカサつきや黒ずみは、1度なると改善まで時間がかかり、定期的な角質ケアと充分な保湿が不可欠。根気強くケアをしましょう」(金子さん・以下「」内同)

できれば毎日やりたい!【基本のケアのやり方】
※ひじのケアも同様の手順で行います
1. スクラブで円を描くようにマッサージ


「湯船につかった後の湿った肌にスクラブをのせ、クルクルとマッサージ。このとき関節を曲げて、シワをのばして行うのがポイントです」(金子さん)

2. ミスト化粧水でしっとり仕上げて


「スクラブを洗い流してタオルで水気を取ったら、ミスト化粧水をスプレー。このときも関節を曲げて、皮膚を伸ばした状態で行って」

3. ハンドプレスをして、仕上げにボディクリームを


「ミスト化粧水が肌にしっかり浸透するようハンドプレス。肌の潤いを逃さないように、最後は丁寧にボディクリームをなじませて」

初出:パーツモデル第一人者・金子エミさんが回答! ひじ&ひざのケア方法は?

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美容のプロがおすすめの「ボディケア」アイテム7選

皮膚を柔らかくする尿素クリーム

右)【1】ニベア花王 アトリックス 尿素10%クリーム[指定医薬部外品]
ふっくら柔らかい肌に整える、尿素10%&ビタミンE配合のハンドクリーム。

価格容量
¥500(編集部調べ) 60g

左)【2】資生堂薬品 尿素10%クリーム(チューブ)[指定医薬部外品]
ヒアルロン酸やスクワランを配合し、しっとり肌に。

価格容量
¥500(編集部調べ) 60g
初出:ひじやひざの黒ずみケアに自信がない人必見! 角質オフの基本教えます!

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【3】SABON ボディスクラブ グリーンローズ

【このアイテムのポイント】
・死海の塩と植物性オイル。
・くすみもザラつきも一掃。

価格容量
¥4,900 600g

【4】アルビオン ジュイール センシュアル スムース ボディ スクラブ

【このアイテムのポイント】
・ジェル状のスクラブ。
・シアバター配合で、洗い上がりしっとり。

価格容量
¥4,000 200g
初出:パーツモデル第一人者・金子エミさんが回答! ひじ&ひざのケア方法は?

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【5】ニベアクリーム

2019年間読者 ベストコスメ ボディケア ランキング1位 /メンズボディケア ランキング 2位 /ハンドクリーム ランキング 2位/クリーム ランキング 2位

【このアイテムのポイント】
・“青缶”強し!誰もが保湿力を絶賛
・肌の本来の天然の皮脂膜を補う独自の成分で、保湿効果も肌なじみも抜群!
・男女ともに愛されるシンプルisベストを体現したクリーム。
<2017年 読者年間ベストコスメ クリーム、保湿アイテム、プチプラボディケアランキング 1位、ハンドクリームランキング2位、マッサージランキング4位受賞>
<2018年 読者年間ベストコスメ クリーム、ハンドクリーム、プチプラハンドクリームランキング 1位、パーツケアランキング 2位受賞>

\読者の口コミ/
「ケチらずたっぷり使えるのが結局最強!」(学生・22歳)

「母になった今。ブランドコンセプトにも深く感動&共感!」(主婦・30歳)

「デリケートなバストや内ももから、かかとまで、全身これひとつでOK」(メ ーカー・33歳)

価格容量
¥260 / ¥260 / ¥627(全て編集部調べ)50g(チューブ)/ 56g(中缶)/ 169g(大缶)
ニベアクリームの詳細はこちら

【6】ニベア スキンミルク しっとり

2019年間読者 ベストコスメ ボディケア ランキング 2位

【このアイテムのポイント】
・オリジナルの保湿力はそのままに、ミルクタイプでより使いやすく。
・2018年 読者年間ベストコスメ ボディローション・ミルク・クリームランキング4位。

\読者の口コミ/
「のびと保湿力でこれに勝るものなし!」(営業・36歳)

「ベタつかないのにしっとり感が長続き」(専門職・24歳)

「後肌がもちもちになる」(商社・30歳)

価格容量
(オープン価格)200g
ニベア スキンミルク しっとりの詳細はこちら

【7】ジョンソン(R) ベビーオイル(無香料)

2019年間読者 ベストコスメ ボディケア ランキング 3位

【このアイテムのポイント】
・優しさとコスパで幅広い層から人気
・赤ちゃんの肌にも使える低刺激のミネラルオイルを使用。
・2018年 読者年間ベストコスメ ボディオイルランキング4位。

\読者の口コミ/
「ぬれた肌になじませると極上のシルク肌に」(事務・32歳)

「全身たっぷり惜しみなく使える!」(メーカー・26歳)

「ゴワつくひじやひざもすべすべになる。無香料も◎」(派遣・34歳)

価格容量
¥877(編集部調べ)300ml
ジョンソン(R) ベビーオイル(無香料)の詳細はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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