雲泥の差がつきます！ひじの黒ずみに対処する「ケア法」＆「おすすめボディケアアイテム」
1度黒ずむと簡単には取れないひじの黒ずみ。その原因はひじをついたり生活の中の摩擦による「色素沈着」や「たまった角質」。美容のプロが教える3つの「ケア」方法とおすすめボディケアアイテムを紹介します。読者が選んだ「美的ベスコスランキング受賞」のボディケアアイテムもチェック！
黒ずむ原因は「摩擦」+NGリスト
生活の中の度重なる「摩擦」に注意を！
「ひじやひざなどが黒ずむ原因は主に、日々の生活の中の度重なる摩擦！ また、わきの下やビキニラインの黒ずみはムダ毛処理の際の肌ダメージ＆下着や洋服の摩擦が要因。なかなか積極的にスキンケアしない部位ですが、角質ケア＋保湿を強化してコツコツお手入れを続けてみて」（深澤さん）
＼これはNG！／
□ ひじ、ひざをついたり、硬いイスに長時間座ったり…物理的摩擦にも気をつけて
□ 下着の摩擦にも注意。肌当たりのいいものを選んで
□ お風呂ではナイロンタオルのゴシゴシ洗いはNG
□ 無理なムダ毛処理も黒ずみの原因に。傷つけないよう優しく行って
角質、保湿！ 皮膚科医＆美容のプロ教える「3つのケア術」
【Care1】オイルラップの「集中保湿」で黒ずみ改善
「ひじやひざは保湿不足でくすんで見えてしまっていることも。たっぷりのオイルを塗りラップで包む“オイルパック”を頻繁にすると透明感がアップ」（久さん）
ひじやひざにオイルをたっぷりめに塗り、ラップで包んで10～15分おくだけ。
しっとりなめらかに整いハリが出て、肌色もトーンアップ。
【Care2】黒ずみがないすべすべひじを作る方法
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
代謝が悪くて角質がたまりやすく、さらにひじをつくなどの仕草から色素沈着も起こりやすいひじ。自分では見えにくいこともあり、お手入れを忘れがちな部位でもあります。
「それでも、 気づいてケアをするのとしないのとでは雲泥の差がつきます！ 」と水井さん。
「週に１度でいいので角質ケアとラップパックをしてみてください。ふくふくと柔らかくなり、ずっと触っていたくなるようなひじへと変わりますよ。また普段からハンドクリームをひじまで塗って、乾燥させないようにしましょう」
【ひじの黒ずみケアのやり方】
1.スクラブで角質ケア
乾燥しやすい部位なので、ブラウンシュガーなど保湿力のあるスクラブをチョイス。週に１度、クルクルと指でマッサージをします。
2.ローションをたっぷり浸してコットン＆ラップパック
スクラブで角質をオフしたら、水分補給を。コットンをたっぷりの水でぬらして、そこに保湿ローションをひたひたに浸します。
ひじにコットンを当てて、ラップを巻きます。10分程度のラップパックで、皮膚がふくふくと柔らかくなるのを実感。
3.クリームをたっぷり塗り、ラップパックで集中保湿
ラップパックが終わったら、間髪入れずに充分に保湿を。お風呂上がり直後の保湿を習慣にするだけでも、肌が柔らかくなります。
週に1度くらいは、クリームを厚めにのせて、10分程度ラップパックをすると効果抜群。
【Care3】パーツモデルが教えるひじ＆ひざケア方法
お手入れの行き届いたひじ＆ひざは1日にしてならず！
「ひじ＆ひざのカサつきや黒ずみは、1度なると改善まで時間がかかり、定期的な角質ケアと充分な保湿が不可欠。根気強くケアをしましょう」（金子さん・以下「」内同）
できれば毎日やりたい！【基本のケアのやり方】
※ひじのケアも同様の手順で行います
1. スクラブで円を描くようにマッサージ
「湯船につかった後の湿った肌にスクラブをのせ、クルクルとマッサージ。このとき関節を曲げて、シワをのばして行うのがポイントです」（金子さん）
2. ミスト化粧水でしっとり仕上げて
「スクラブを洗い流してタオルで水気を取ったら、ミスト化粧水をスプレー。このときも関節を曲げて、皮膚を伸ばした状態で行って」
3. ハンドプレスをして、仕上げにボディクリームを
「ミスト化粧水が肌にしっかり浸透するようハンドプレス。肌の潤いを逃さないように、最後は丁寧にボディクリームをなじませて」
美容のプロがおすすめの「ボディケア」アイテム7選
皮膚を柔らかくする尿素クリーム
右）【1】ニベア花王 アトリックス 尿素10％クリーム［指定医薬部外品］
ふっくら柔らかい肌に整える、尿素10％＆ビタミンE配合のハンドクリーム。
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥500（編集部調べ） | 60g |
左）【2】資生堂薬品 尿素10％クリーム（チューブ）［指定医薬部外品］
ヒアルロン酸やスクワランを配合し、しっとり肌に。
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥500（編集部調べ） | 60g |
【3】SABON ボディスクラブ グリーンローズ
【このアイテムのポイント】
・死海の塩と植物性オイル。
・くすみもザラつきも一掃。
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥4,900 | 600g |
【4】アルビオン ジュイール センシュアル スムース ボディ スクラブ
【このアイテムのポイント】
・ジェル状のスクラブ。
・シアバター配合で、洗い上がりしっとり。
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥4,000 | 200g |
【5】ニベアクリーム
2019年間読者 ベストコスメ ボディケア ランキング1位 ／メンズボディケア ランキング 2位 ／ハンドクリーム ランキング 2位／クリーム ランキング 2位
【このアイテムのポイント】
・“青缶”強し！誰もが保湿力を絶賛
・肌の本来の天然の皮脂膜を補う独自の成分で、保湿効果も肌なじみも抜群！
・男女ともに愛されるシンプルisベストを体現したクリーム。
＜2017年 読者年間ベストコスメ クリーム、保湿アイテム、プチプラボディケアランキング 1位、ハンドクリームランキング2位、マッサージランキング4位受賞＞
＜2018年 読者年間ベストコスメ クリーム、ハンドクリーム、プチプラハンドクリームランキング 1位、パーツケアランキング 2位受賞＞
＼読者の口コミ／
「ケチらずたっぷり使えるのが結局最強！」（学生・22歳）
「母になった今。ブランドコンセプトにも深く感動&共感！」（主婦・30歳）
「デリケートなバストや内ももから、かかとまで、全身これひとつでOK」（メ ーカー・33歳）
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥260 / ￥260 / ￥627（全て編集部調べ） | 50g（チューブ）/ 56g（中缶）/ 169g（大缶） |
【6】ニベア スキンミルク しっとり
2019年間読者 ベストコスメ ボディケア ランキング 2位
【このアイテムのポイント】
・オリジナルの保湿力はそのままに、ミルクタイプでより使いやすく。
・2018年 読者年間ベストコスメ ボディローション・ミルク・クリームランキング4位。
＼読者の口コミ／
「のびと保湿力でこれに勝るものなし！」（営業・36歳）
「ベタつかないのにしっとり感が長続き」（専門職・24歳）
「後肌がもちもちになる」（商社・30歳）
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| （オープン価格） | 200g |
【7】ジョンソン（R） ベビーオイル（無香料）
2019年間読者 ベストコスメ ボディケア ランキング 3位
【このアイテムのポイント】
・優しさとコスパで幅広い層から人気
・赤ちゃんの肌にも使える低刺激のミネラルオイルを使用。
・2018年 読者年間ベストコスメ ボディオイルランキング4位。
＼読者の口コミ／
「ぬれた肌になじませると極上のシルク肌に」（事務・32歳）
「全身たっぷり惜しみなく使える！」（メーカー・26歳）
「ゴワつくひじやひざもすべすべになる。無香料も◎」（派遣・34歳）
| 価格 | 容量 |
|---|---|
| ￥877（編集部調べ） | 300ml |
※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
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