ヘアのお悩み
2021.7.24

頭皮に化粧水、顔と同じでOK?「プロの意見」と「おすすめ保湿ローション」

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スカルプケアは髪を美しく育むための大切なポイント。顔の延長で、顔に使っているアイテムを使っても大丈夫?専門家にお伺いしました。専用のアイテムとともに、頭皮にも使えるおすすめローションもまとめてご紹介します。

頭皮も皮膚!頭皮に化粧水がなぜ必要?

アヴェニュー表参道クリニック 院長

佐藤卓士先生

京都大学農学部卒 農学修士・九州大学医学部卒 医学博士
岡山大学医学部、杏林大学医学部、都立大塚病院形成外科にて研鑽を積む
日本形成外科学会認定専門医・日本レーザー医学会認定レーザー専門医

ヘアケアといえば、毛髪はもちろんのこと、頭皮までを含めたお手入れが当たり前になりつつありますよね。そこで気になるのが、頭皮のお手入れ方法について。頭皮にも化粧水を使用した方がいいってホント?

さっそく、この疑問を佐藤医師にぶつけてみました! 果たして答えは……?

必要の理由

「頭皮も皮膚の一部。なので、当然乾燥します。乾燥してしまうと、かゆみやフケ、湿疹などの症状を引き起こしてしまう場合も。また、皮膚が乾燥し過ぎないよう皮脂分泌が活発になり、ニオイの原因となります。専用の化粧水に限らず、顔用の化粧水でもよいので、頭皮にも保湿を心がけて乾燥を防ぐことが大切です」(佐藤医師・以下「」内同)

顔用を使っていいの?

「頭皮に化粧水を使う場合、顔と同じものでも問題ありません。しかし、高価な顔用化粧水を使用している方も多いですよね。面積の多い頭皮にそれを使うのはもったいないということもあるでしょう。気にして少量使うくらいであれば、ジャバジャバと心置きなく使えるプチプラローションでしっかり保湿したほうがいいですね。

頭皮専用の化粧水には育毛成分が入っているものや、抗炎症、殺菌効果があるものが多いです。頭皮の状態をよくするという意味では、頭皮専用の化粧水で保湿をしてもよいでしょう。ただし、成分が合わない場合には、かゆみや赤みといった症状が出てしまう場合や、高濃度のものはベタつきがあり、ヘアスタイルに影響してしまうことも。選ぶ際には、使用感も重視してみてください」

タイミングは?

「保湿するタイミングですが、シャンプー後の濡れた状態ではなく、ドライヤーで髪を乾かしたあとがおすすめです。指のはらで固くなりがちな頭皮を揉みほぐし、血行促進を促すと、なおよいですね」

頭皮が「乾燥する原因」

毛髪診断士

齊藤あきさん

美肌・美髪専門サロン『ティナロッサ』代表。的確で親切なアドバイスに定評あり。

【原因1】冬の乾燥によるかゆみ

「肌や髪と同じように、冬は頭皮も乾燥します。乾燥すると、頭皮のターンオーバーが乱れ、それによって異常に増えた角質がフケに。この増えた角質に加え、頭皮の常在菌のバランスが乱れて悪さをする菌が増えることで、地肌に赤みや炎症を引き起こすのです」(齊藤さん)

 

初出:冬の乾燥によってフケが増えた髪に! シャンプー前のレスキューケア

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【原因2】シャンプーのしすぎや不規則な生活によるターンオーバーの乱れ

毛髪・美容皮膚科医

高橋栄里先生

女性発毛治療専門の『東京ビューティクリニック銀座院』診療顧問と、都内美容皮膚科クリニック院長を兼任。著書に『髪のお医者さんが教える女性の白髪・薄毛の悩みがなくなる方法』(PHP出版)など。

「シャンプーのしすぎで必要な皮脂まで取ってしまっていたり、不規則な生活によるターンオーバーの乱れで頭皮の水分保持力が低下。乾燥が進むとかゆみが発生します」(高橋先生)

 

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【原因3】生まれつきの体質“アトピー性皮膚炎”

『飯田橋駅前さくら坂クリニック』院長

小谷 和弘医師

内科・麻酔科の学会認定医でもある幅広い経験を生かし、さまざまな悩みに対して体の内側からもアプローチした診療を行う。クリニックでは、一般保険診療だけでなく、予防医学・美容医学といった最新治療も受けられる。

生まれつき皮膚のバリア機能が弱く、肌が乾燥していてかゆみや湿疹を引き起こしやすい体質の場合、頭皮もかゆみが出たり、乾燥によるフケが出たりします。

「ただし、アトピー性皮膚炎の場合、頭だけがかゆい、乾燥するといったことはなく、全身に症状が出ます。なので、ご自身でも頭のかゆみやカサブタが頭皮湿疹かアトピーか、すぐに見分けがつくと思いますよ」(小谷先生)

 

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【原因4】紫外線によるダメージ

抗加齢医

田路めぐみ先生

形成外科専門医。日本抗加齢医学会専門医。東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院など複数の臨床病院勤務を経て、2014年より松倉クリニック&メディカルスパ勤務。患者さんの状態やニーズに合わせて柔軟に治療法を選ぶ、総合的な診療を行う。

「頭皮も、顔や腕と同じように日焼けします。むしろ、ダイレクトに紫外線ダメージを受けやすい箇所ですね」(田路先生)

頭皮も強い紫外線を浴びると皮膚が炎症起こし、頭皮の乾燥、フケなどの頭皮トラブルの原因に。ヒリヒリ痛くなったり、炎症が治まってくるとかゆみが出ることもあります。

「毛根が紫外線ダメージを受けると、抜け毛が激しくなることもあります。髪は頭皮の状態が悪くなってから3~4カ月後に抜け始めるため、真夏にダメージを受けた場合、秋に抜け毛となって現れるでしょう」(田路先生)

 

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頭皮の保湿に「おすすめ保湿液4選」

【1】アスレティア スカルプ&ヘアオイル

価格容量発売日
¥4,40050ml2020-09-18

【このアイテムのポイント】
なめらかな手触りの髪に大満足 !シャンプー前の頭皮マッサージ用としても、まとまり髪に仕上げるアウトバス用のヘアオイルとしても使用可。

 

スカルプ&ヘアオイルの詳細・購入はこちら

【2】ラサーナ 薬用 地肌 ローション[医薬部外品]

価格容量発売日
¥5,500150ml2020-09-01

【このアイテムのポイント】
豊かな髪が育まれる頭皮環境に。3種の生薬由来成分や14種の海藻エキス、豆乳発酵液が、薄毛や頭皮の炎症などの悩みに幅広くアプローチする薬用育毛剤。スプレーで頭皮全体に広がりやすいローションタイプ。

 

薬用 地肌 ローション[医薬部外品]の詳細はこちら

【3】ルネ フルトレール アステラセンシティブ セラム

価格容量発売日
¥3,30075ml2020-07-29

【このアイテムのポイント】
頭皮トラブルを優しく鎮静。乾燥や大気汚染などが原因で敏感に傾いた頭皮をケアする“アステラセンシティブ”シリーズから、洗い流さない頭皮用美容液が登場。モリンガやホソババレンギクなどの植物エキスの相乗効果で、外的刺激から守りながら健やかな頭皮環境に整えてくれます。

 

アステラセンシティブ セラムの詳細・購入はこちら

【4】イヴ・ロシェ リンシングビネガー うるツヤモリンガ

価格容量発売日
¥1,100150ml2020-08-21

【このアイテムのポイント】
“天使の輪”が復活 !パワーフードとしても注目されているモリンガの種から抽出された成分を配合した頭皮ケアアイテム。コンディショナーの後に頭皮をマッサージしながら毛先までなじませると、落とし切れなかった頭皮汚れを除去しつつ、頭皮と髪をより健やかな状態へと導いてくれます!

 

リンシングビネガー うるツヤモリンガの詳細はこちら

ばしゃばしゃ使うならプチプラ化粧水・おすすめ4選

【1】ナチュリエ スキンコンディショナー ハトムギ化粧水

【受賞歴】2020年間読者ベストコスメ 化粧水ランキング1位
【受賞歴】2019年 読者年間ベストコスメ 化粧水、メンズボディケアランキング1位
【受賞歴】2018年 読者年間ベストコスメ 総合ランキング4位、化粧水ランキング4位、プチプラ化粧水ランキング4位

【受賞歴】2017年 読者年間ベストコスメ 化粧水2位、ブースター5位、プチプラ化粧水1位

価格容量
¥715500ml

【このアイテムのポイント】
さっぱりした使用感で潤う!毎日ベストコンディションの肌へ。すーっとなじんで肌全体を潤し、美しく健やかな状態へ整える天然保湿成分・ハトムギエキスを配合。あれがちな肌にも優しい使用感で、大容量なところも◎

【読者の口コミ】
・顔はもちろん、体にもバシャバシャ使えて、気持ちいい!浸透力もすごくいい!(自営業・33歳)
・染み込むようななじみの良さに夢中。潤いが長もちしてメイクもちアップ(保険・27歳)

 

スキンコンディショナー ハトムギ化粧水の詳細はこちら

【2】無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ

【受賞歴】2019年間読者 ベストコスメ プチプラ化粧水 ランキング1位

価格容量
¥690/¥1,190200ml / 400ml

【このアイテムのポイント】
低刺激でみずみずしく、健やかな肌に導く。岩手県釜石の天然水を使用。

【読者の口コミ】
・大容量だからコットンパックにも最適(金融・32歳)
・2〜3度重ねづけしても惜しくなく、モチモチした肌に(アルバイト・29歳)
・使い始めたら肌トラブルが軽減(商社・38歳)

 

化粧水・敏感肌用・高保湿タイプの詳細はこちら

【3】菊正宗 日本酒の化粧水高保湿

【受賞歴】2019年間読者 ベストコスメ プチプラ化粧水 ランキング2位

価格容量発売日
¥924500ml2019-03-04

【このアイテムのポイント】
口コミで話題! 日本酒を配合した化粧水。コメ発酵液の力で潤う肌に。

【読者の口コミ】
・とろみがあり、肌に吸いつく(メーカー・26歳)
・ポンプタイプで使いやすく、顔からデコルテまでたっぷり保湿(専門職・28歳)

 

日本酒の化粧水高保湿の詳細はこちら

【4】ルルルン ルルルンローション

価格容量発売日
¥1,320500ml2020-07-01全2種

【このアイテムのポイント】
気軽にマスク級の潤いをプラス。人気フェースマスクブランドから、マスクを使えない日でもマスクのようにしっかりと肌を潤す化粧水が誕生。肌の細胞同士を密着させる“タイトジャンクション”にアプローチし、肌のバリア機能を強化。肌タイプや好みの質感で、“クリア”or“モイスト”の2種から選んで。

 

ルルルンローションの詳細はこちら

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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