ヘアアレンジ・髪型
2026.3.14

後れ毛はどう作る?出す量やコツなど失敗しないやり方を解説

ヘアアレンジをグンとおしゃれに見せてくれたり、顔周りにニュアンスをプラスしてくれる後れ毛の作り方やコツ、アレンジを紹介します。まずは基本のやり方やヘアマスカラを使ったやり方で失敗しない後れ毛の作り方をマスター!つづいて後れ毛を巻いたポニーテールの方法や、後れ毛のお悩みQ&A、後れ毛がかわいいヘアアレンジをまとめました。

EDIT: 美的.com編集部

美的.com編集部

美的.com編集部

2001年に小学館が創刊した美容専門誌『美的』の公式WEBサイト『美的.com』と、全ての公式SNSを運営しています。美容を愛し、トレンドにも敏感な20~30代のエディターが多く在籍。コスメはもちろん、イベントやビューティアイコンの最新情報をどこよりも早く詳しく発信しています。コスメマニアによる丁寧でわかりやすい全色スウォッチが好評で、選りすぐりの新作コスメを深掘りしたニュース記事制作が大得意。動画編集にも注力し、公式YouTubeを毎週水金の夜20時に更新中です。

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【基本テク】いつものひとつ結びがこれで見違える!失敗しない「後れ毛の作り方」

定番アレンジのひとつ結びをクラスアップさせてくれるのは、後れ毛! 人気サロン「SHIMA」の原 涼香さんが教える失敗しない後れ毛作りのコツを紹介します。

SHIMA SEVEN GINZA ディレクター/トップスタイリスト

原 涼香さん

みんながよくやるアレンジ1位といえば、ひとつ結び。簡単&手早くできて便利だけど、疲れて見えたり、シンプルすぎてちょっと物足りなかったりしませんか?そんなひとつ結びをグンとおしゃれに見せてくれるのが、後れ毛です。ひとつ結びにこなれたニュアンスを加えるとともに、フェイスラインをカバーして小顔に見せてくれる効果も絶大。

ポイントは、
作る位置はもみあげの三角部分
ゆるくカールをつける
スタイリング剤をつける

の3つ!ただ、前髪がパッツンとカットされているとうまくなじまないので、サイドバングを作ったり顔周りにレイヤーを入れたカットをオーダーするといいかも。

STEP1:後れ毛をとる

とる位置はここ! 耳の前のもみあげの三角の部分を残して、他の髪は後ろでひとつに結ぶ。あまり厚くせず、毛束をまとめたときに5mm径くらいになるのが適量。

STEP2:ストレートアイロンで内巻きに

フェイスラインの長めの髪と一体化させて、ストレートアイロンで内巻きの曲線をつける。クリンとならないよう、根元から挟んだら大きく弧を描くようにアイロンをスルーさせて毛束に丸みをつける。

STEP3:スタイリング剤でまとめる

ボサボサのままだと疲れて見えるので、必ずスタイリング剤を使って束にすること。アホ毛用スティックを後れ毛の内側の根元からしっかりなじませ、毛束にまとめる。

【SIDE】

担当サロン:SHIMA SEVEN GINZA

後れ毛のスタイリングに便利な韓国ヘアマスカラの使い方

人気サロン「SHIMA」の原 涼香さんに教えてもらうスタイリングやアレンジのあれこれ。ここでは顔周りやもみあげの細かな後れ毛に束感を出す韓国発ヘアマスカラと使い方を紹介します!アイテムを使うことで束感が出て後れ毛もキレイに見えます。

SHIMA SEVEN GINZA ディレクター/トップスタイリスト

原 涼香さん

「ヘアスティック」「アホ毛スティック」「ポイントスティック」「ヘアマスカラ」など様々な呼び方がある、髪を整える透明なマスカラ状のスタイリング剤。ここ数年で世の中に浸透したアイテムですが、使い勝手が良く、1本は持っているという人も多いのでは?

原さんのおすすめは、narkaのヘアスティック。

SHIMA SEVEN GINZA ディレクター/トップスタイリスト

原 涼香さん

片方はスクリューブラシ、もう片方はコームになっているダブルエンドで、いろんな箇所になりたいニュアンスを与えてくれます。透明のジェルで、重ねづけしてもバリッとせずにしなやか。スタイリングの仕上げに使えば、スタイルをキレイに整えて格上げして見せてくれます

ベタつかずに固定する2種類のブラシでまとめ髪や浮き毛を整え、細かいディティールまで簡単に仕上げることができる。髪と肌に優しい100%ヴィーガン処方。GRACE Japan narka ハイプフィットヘアケアマスカラ ¥2,486

後れ毛をまとめる

顔周りやもみあげの細かな後れ毛を束っぽく整えるときは、コームがぴったり。毛束の内側からつけるのがコツです。

SHIMA SEVEN GINZA ディレクター/トップスタイリスト

原 涼香さん

後れ毛がポワポワしてまとまっていないとだらしなく見えるので、ヘアスティックで束感を出します。コーミングとスタイリングが同時にできるのも便利です

担当サロン:SHIMA SEVEN GINZA

巻いてカールを効かせた後れ毛+韓国シュシュの大人かわいいポニーテール

定番のひとつ結びに韓国風のニュアンスを加えた、 人気サロン「SHIMA」の原 涼香さんのセルフアレンジを紹介。シュシュを合わせてボリュームを出し、主役級のかわいさを実現!

SHIMA SEVEN GINZA ディレクター/トップスタイリスト

原 涼香さん

髪のプロフェッショナルである美容師さんのセルフアレンジを徹底取材。ここでは、韓国風ヘアのスペシャリスト、人気サロン「SHIMA」の原 涼香さんのひとつ結びをフィーチャーします。

ひとつ結び(ポニーテール)は簡単だからこそ、一歩間違えば老け見えしたり野暮ったくなってしまったりするもの。おしゃれに見せるコツを原さんにうかがいました。

原 涼香さん

後れ毛と表面の凸凹感でこなれた雰囲気にすることが大事です。ヘアアクセを合わせ、トータルにコーディネートするのも素敵

ここで原さんが合わせたのが、韓国で購入したというシュシュ。ソウル・アックジョンにフラッグシップショップがある人気のアクセブランド「SSIL(エスシル)」のもの。原さんは渡韓するたびに、SSILでアクセを大量買いしてくるのだそう。

原 涼香さん

大人かわいいテイストで、たくさん買っても1万円くらいというお手頃な価格もお気に入りです

それではさっそく、ポニテアレンジのプロセスを紹介します。

STEP1:後れ毛を残してポニーテールを作る

前髪と顔周りの髪を残し(これを後れ毛にする)、全体の髪を後ろでひとつにまとめて結びます。まとめる位置は後頭部のちょうど真ん中くらいに。結び目にはシュシュをあしらいます。

落ち着いた雰囲気にしたい場合は低い位置、アクティブに見せたい場合は高い位置で結ぶのがおすすめ。

STEP2:髪の表面の毛束を引き出す

表面部分の髪を指でつまみ、少しずつ毛束を引き出して凸凹させます。全体をランダムに引き出し、こなれ感をプラス。

STEP3:顔周りの髪を巻いて後れ毛に

残しておいた顔周りの髪をアイロンで縦のスパイラル巻きにしてカールをつけたら、指先で散らしてからスプレーでキープ。バランスを整えて完成です。

完成
後れ毛がゆらりと落ち、ほのかに色気が漂うポニーテールに。ポニテは結ぶ位置や後れ毛の出し方でムードが一変するので、いろいろ試して似合う形を見つけるのも楽しいですよ。

担当サロン:SHIMA SEVEN GINZA

後れ毛についての疑問や悩みに人気ヘアスタイリストが回答

後れ毛が似合わない、どくらい量を出したらいいか分からない、など、THE GARDEN TOKYOのKOMAKIさんが後れ毛についてのお悩みやコツについて答えてくれました。

THE GARDEN TOKYO ディレクター

KOMAKIさん

Q:後れ毛を作ると面長が強調されてしまう気がしてチャレンジできません

A:2段階でカットしておくといいかも
「面長が気になるのはどこでしょう。中顔面なのか下顔面なのかで後れ毛を作る位置が変わりますが、いちばんオールマイティな方法は2段階でカットすること。

もみあげは6cmくらい、顔周りの1束は頬骨下あたりでカットするといいかもしれません。美容師さんにお悩みも含めて相談してみてください」(KOMAKIさん/以下「」内同)

担当サロン:THE GARDEN Tokyo(ガーデン トウキョウ)

Q:後れ毛の量はどのくらい?

A:少し多めに作り、スタイリングで薄くする
「あまり少なくしすぎず、1cmくらいの幅がいいかも。毛束を耳にかければ後れ毛の量が調節できるので、このくらいの量があると雰囲気に合わせてスタイリングしやすいです。長さは、髪全体の長さや顔の形によってベストを見極めて」

\このくらい!/

Q:後れ毛を素敵に見せるコツは?

A:必ずアイロンを通してスタイリング剤をつける
「せっかく後れ毛があっても、ボサッとしているとだらしなく見えてしまいます。大事なのは、熱を与えて毛流れを整えながらツヤを出し、スタイリング剤でまとめること。コーム型のヘアスティックがあると便利です」

後れ毛の根元からヘアアイロンをはさみ、毛先に向けて軽くスルー。

顔周りに残したい量を調節してから、スタイリング剤で束感を出す。

担当サロン:THE GARDEN Tokyo(ガーデン トウキョウ)

顔周りで今っぽくちょこっとチェンジ!前髪と後れ毛が主役のアレンジ【4選】

少し変えるだけで印象が大きく変わるのが、前髪と顔周り。カットしなくても小顔見せが叶う前髪&顔周りの作り方をマスターしましょう!ここでは前髪と後れ毛が主役のアレンジを4つご紹介します。

【BEFORE】
程よい厚さの前髪と、レイヤーで作ったあごラインの毛束があり。

【1】束っぽワンカールの後れ毛×ハーフアップ

いつものハーフアップにこなれた甘めニュアンスを足すには、後れ毛が肝心。前髪は薄く見えるように分け、後れ毛は毛束の中間にカールをつけるのがコツ。

【2】タイトな横分けケンニプモリ×カチモリ

トレンドのカチモリ(韓国風の毛先ピンピンお団子)にマッチするのは、タイトな横分けのケンニプモリ。おでこにほんのちょっとだけ束感をつけ、のっぺり見えを回避して。

【3】束感仕上げ!シースルー×カチューシャ

カチューシャをつけるときは、前髪と後れ毛を出しすぎない方が今どき。サイドは耳にかけて細束だけ出し、前髪も薄く残してからカチューシャを。毛先はバームで束感仕上げに。

【4】キュートなベビーバング×ねじりツインハーフ

前髪をくせ毛風に巻いて、ツインハーフをキュートに。前髪を少しだけ残し、こめかみから上の毛束を左右それぞれねじってピン留め。前髪は少しずつ巻き、オイルで束っぽく。

後れ毛がかわいい「ヘアアレンジ」【3選】

ここでは後れ毛がかわいいアップアレンジ、ハーフアップ、お呼ばれ向けアレンジの3つを紹介します。

【1】定番のアップアレンジは後れ毛で爽やかに!くるりんぱ+シニヨン

くるりんぱ+シニヨンの、リラクシーなアップアレンジ。パラパラと落ちてくる顔周りの後れ毛はそのまま生かし、毛束で透け感を表現。しなやかな毛流れに、色気がのぞきます。

STEP1:ハチ上の髪を後ろでくるりんぱにしたら、その下の毛束も後ろでひとつに結んでくるりんぱを作る。

STEP2:全体の髪をひとつに結んでふた束に分け、それを交互に重ねたロープ編みにして結ぶ。その毛束を折り返してシニヨンに。

STEP3:くるりんぱした毛束を引き出してくずしつつ、顔周りの後れ毛はゆる巻きに。結び目にアクセを飾る。

担当サロン:SiiKA(シーカ) スタイリスト 岩波ゆいさん

【2】後れ毛を残したゆるっとハーフアップ

SHIMA SEVEN GINZA ディレクター/トップスタイリスト

原 涼香さん

ゴムを使わずクリップだけで留めているため、カッチリしすぎず余裕のある印象。でも、ハーフアップの毛束と地の部分をクリップが一緒につかんでいるから、髪が落ちてくることなく形が乱れにくいのが特徴です。

顔周りの髪を後れ毛として残し、耳の付け根のラインを目安に手ぐしでハーフアップに。そのまま、地の髪と一緒にクリップではさみます。

担当サロン:SHIMA SEVEN GINZA

【3】お呼ばれ向け!ストレートを活かしたローポニー

ヘア&メイクアップアーティスト

河嶋 希さん


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ストレートヘアに特別感を出したいときは、バレッタだけで留めるローポニーが今っぽい。

河嶋 希さん

シンプルなストレートのアレンジも、毛流れをキレイに整え細部にニュアンスをつけるだけでクラスアップします

STEP1:下側をまっすぐに
こめかみから上の髪は分けておく。下の髪をストレートアイロンでまっすぐに整える。

STEP2:表面には丸みを
分けておいた髪は、根元から弧を描くようにストレートアイロンを通して丸みをつける。

STEP3:細部を整える
髪を下位置でひとつにまとめてプレートバレッタで留める。前髪や後れ毛は束感を出しながら、適度に散らしてバランス良く調整。

【BACK】

※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

EDIT: 美的.com編集部

2001年に小学館が創刊した美容専門誌『美的』の公式WEBサイト『美的.com』と、全ての公式SNSを運営しています。美容を愛し、トレンドにも敏感な20~30代のエディターが多く在籍。コスメはもちろん、イベントやビューティアイコンの最新情報をどこよりも早く詳しく発信しています。コスメマニアによる丁寧でわかりやすい全色スウォッチが好評で、選りすぐりの新作コスメを深掘りしたニュース記事制作が大得意。動画編集にも注力し、公式YouTubeを毎週水金の夜20時に更新中です。

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