「 その他(食・レシピ) 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.2.2
簡単に作れて体も温まる…と注目されているのが、お粥!美的世代に寄り添うヘルシーな“美人粥”で、肌も体も整います。料理家・管理栄養士のエダジュンさんが、基本の白粥…
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2021.1.30
【本日のビューティ食材:ブロッコリー】 2020年にこの連載でご提案したレシピ中で、1位2位のアクセス数を誇ったのがブロッコリーを使ったサラダ。ブロッコリーは抗…
2021.1.23
【本日のビューティ食材:金柑】 皮ごと食べられる金柑は栄養の宝庫でいわば「食べるビタミン剤」! 美肌&抗酸化、免疫力アップにも役立つビタミンCはレモンと同等、さ…
2021.1.19
豆乳で胸が大きくなるという噂、それって本当なの?プロに聞いてみました!豆乳を使ったレシピや、バストアップに関する気になる情報をまとめました。
2021.1.13
お正月の定番「黒豆」。女性の悩み解決に役立つ効果や作用がありました。黒豆、黒豆茶、黒豆納豆などのレシピもご一緒に!
2020.12.31
ビタミン類の栄養が豊富&アンチエイジング効果も期待できるパクチーの魅力をご紹介します。香りが強い香菜でありながら、生でサラダに食べても良し、スープやソースの香り…
2週間1日1食みそ汁を食べて美肌&美腸に! ホッと優しい味がする「腸活みそ汁レシピ」を家庭料理のスペシャリスト 今泉久美さんに教えていただきました。 小…
2020.12.30
毎日みそ汁を食べて美肌&美腸に!腸内の老廃物を排出するみそ汁レシピを家庭料理のスペシャリスト・今泉久美さんに教えていただきました。 長芋×モズク×えのき…
2020.12.29
2週間毎日みそ汁を食べて美肌&美腸に!たんぱく質がしっかりとれて、満足感も高いみそ汁レシピを料理研究家の今泉久美さんに教えていただきました。 ごぼう×玉…
2020.12.28
毎日みそ汁を食べて美肌&美腸に!抗酸化作用×食物繊維がたっぷりの食材を使ったみそ汁レシピを料理研究家の今泉久美さんに教えていただきました。 キムチ×カボチャ×牛…
2020.12.27
1日1食みそ汁を食べて美肌&美腸に!ブロッコリーとトマトで作る美容効果たっぷりのみそ汁レシピを料理研究家の今泉久美さんに教えていただきました。 ブロッコリー×じ…
2020.12.26
2週間みそ汁を毎日食べて美肌&美腸に! 今回は厚揚げで満腹効果も抜群♪ 手軽においしく食べれるみそ汁レシピを料理研究家の今泉久美さんに提案していただきました。…
2020.12.25
毎日みそ汁を食べて美肌&美腸に!キャベツ×しめじの最強腸活コンビを使ったみそ汁レシピを、料理研究家の今泉久美さんに提案していただきました。 アサリ×キャベツ×し…
2020.12.24
2週間毎日みそ汁を食べて美肌&美腸に! 効率よく肌も体もキレイになれるみそ汁レシピを料理研究家の今泉久美さんに提案していただきました。 かぶ×納豆のとろ…
2020.12.23
1日1食みそ汁を食べて美肌&美腸に!アボカドの美に嬉しい栄養素で肌ツヤがアップするみそ汁レシピを料理研究家の今泉久美さんに教えてもらいました。 アボカド×しょう…
2020.12.22
2週間毎日みそ汁を食べて美肌&美腸に!腸をキレイに整えるなめこを活用したみそ汁レシピを料理研究家の今泉久美さんに提案してもらいました。 なめこ×麩×豆苗のみそ汁…
2020.12.21
2週間1日1食みそ汁チャレンジ!おいしく食べられて美肌力と美腸力を発揮するみそ汁レシピを料理研究家の今泉久美さんに提案してもらいました。 チンゲン菜×豚肉×ねぎ…
2020.12.20
2週間、1日1食みそ汁を食べて美肌&美腸に!DHA・EPAが豊富なサバを使った手軽でおいしいみそ汁レシピを料理研究家の今泉久美さんが教えてくれました。…
【本日のビューティ食材:リンゴ】 「1日1個のリンゴで医者いらず」とも言われるように、リンゴには高血圧など生活習慣病の予防に効果がある食物繊維やカリウムが多く含…
2020.12.19
2週間みそ汁を毎日食べて美肌&美腸に!デトックス効果の高いさつま芋を使ったレシピを料理研究家の今泉久美さんに提案してもらいました。 さつま芋×鶏ひき肉×…