「 その他(健康・ヘルスケア) 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2020.1.12
寒い冬…体が冷えてしまっているときは、“温め”に欠かせない筋肉を動かしましょう。大事なのは、インナーの筋肉を効率良く鍛える運動! 簡単エクササイズをピラティス…
すべて読む
2020.1.10
枕なし健康法って聞いたことありますよね?でも正しく自分に合った枕を選ぶことでより快眠に、さらにストレートネックや首のコリ、首のシワといったトラブルを解消すること…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、オーラルヘルスについて。口臭は虫歯が原因であることがほとんどって…ウソ? ホント? 「ホ…
ウォーキングと意気込んでしまうと、服装からと気になってなかなか始められない方もいるかもしれません。しかし、ちょっとした空き時間や通勤の行き帰りにも、靴さえウォー…
2020.1.8
「冷房が苦手で具合が悪くなる」「手足が冷えて寝つきが悪い」など、冷えの症状に悩んではいませんか? 冷えは万病のもと。特に寒さが増すこの時季は、体を温めることが大…
2020.1.6
口臭の元から除去する「ブレスラボ」で自信たっぷりのフレッシュな息に!今すぐケアしたい人には洗口液タイプ、毎日しかっりケアしたい人には歯磨き粉タイプがおすすめです…
2020.1.3
のぼせ状態や顔のほてりなど、これって更年期症状?30代でもホルモンバランスの崩れや自律神経の乱れが原因でプチ更年期がやってくることも。そんなのぼせ症状や更年期症…
2020.1.2
現代人は毎日パソコンとスマホを使い、見ない日はないと言っていいほど。目には大きな負担が掛かってます。“ルテイン”という成分は、目の健康維持に役立ってくれる効果が…
2020.1.1
ゴロゴロ過ごしがちな年末年始、スキンケアをサボってしまい肌あれが…。そんなことになってしまったときのレスキュー方法とは? 美容のプロのマル秘ワザを伝授します。…
自分に合った枕、使ってますか?なかなか寝付けない、首のシワが気になるなど枕でお悩みの方必見!正しい枕の選び方教えます。ぴったりな枕をカスタマイズできるロフテーの…
2019.12.31
年末年始、のんびりと過ごしてスマホをいじったり、SNSを見てばかりいませんか? スマホ・SNSのトラブルが起きてしまったら、すぐにリセットするようにしましょう。…
2019.12.30
口臭の原因はさまざまある中、8割は占めているといわれる歯周病。また、歯周病や虫歯の原因にも関係のある唾液不足についても解説します。基本的なブラッシングを見直し、…
気づいたらこんなところにクロカビが!?なんてことありませんか?リンビングで発生するカビ撃退アイテムをご紹介♪ ぜひ大掃除の参考にして。 カビ撃退方【リビング編】…
2019.12.28
ついつい忘れがちなシンク周りのお手入れ…気づいた時にはカビ大量発生!なんてことにならないように、この機会に要チェック♪ 年末の大掃除の参考にして。 エサや汚れの…
2019.12.25
布団に入って目をつぶっていてもなかなか眠れず困ったことはありませんか? 上手に眠りに入るための工夫について、睡眠専門医の柳原万里子先生に教えていただきました。…
その除菌方法、合ってる!? 菌の増え方を学んでおけばもう怖くない! ウイルスや菌に詳しい細菌学教授の金子幸弘先生から菌の繁殖方法を教えてもらいました。 菌はどう…
2019.12.24
ウイルスや菌に詳しい細菌学教授の金子幸弘先生にウイルス撃退方法をお聞きしました。ウイルス撃退に必要なポイントを一挙公開! しっかりチェックして、風邪などのウイル…
パソコンやスマホなどで、目を酷使している日々。アイクリームなどで目周りのケアはしっかりしても、瞳までケアしていますか? 目の疲れや加齢によって黄ばみやくすみが出…
すぐいにイライラいしたり、情緒不安定になったり、ストレス耐性の低い人と高い人の違いって何?自分でも気づかないうちにやっているNG習慣をチェック!さらにストレスを…
2019.12.23
冷え対策をしているつもりなのに解消されないなら、1日の行動の見直しを! 麻布ミューズクリニック名誉会長の渡邉賀子先生がアドバイスします。 残念冷え子さんの冷え対…