「 その他(健康・ヘルスケア) 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.7.15
今、肌に起こっているプチ不調はもしかしたらカビのせいかも!?温度や湿度が高いこの時期はカビにとって絶好の棲み家。今回は皮脂を餌にするマラセチア菌について解説しま…
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2021.7.14
加湿器は使い続けていると臭いやカビが繁殖することも…。臭いを予防するにはフィルターを洗う、水を替える度にタンクをすすぐなど日頃からお手入れをすることが大切。タン…
2021.7.12
筋力やホルモンの影響で「便秘」に悩む女性は多いはず…3日も4日も便が出ず、お腹の張りや不快感を感じたときにおすすめの「便秘」に効果的な「マッサージ」方法をご紹介…
「情緒不安定」とは精神的に不安定で、すぐに泣いてしまったり怒ってしまったりと、上手く感情をコントロールできない状況のこと。「なんだかイライラする」「気持ちが落ち…
2021.7.10
嗅ぐだけじゃない!食べても効く「ローズマリー」の効能をご紹介します。芳香成分が自律神経を整え、花粉による不快な症状を和らげたり、集中力を高めてくれます。また食べ…
2021.7.8
頭痛や眠気、吐き気やめまい、そんな体の不調は忙しい日々の中で辛いもの。「目の疲れ」や「肩こり」、「天気の変化」や「生理前」など、頭痛や眠気の原因は多岐に渡ります…
2021.7.7
乳酸菌には、免疫力を高めたり、脂肪の蓄積を抑えたり、肌荒れを改善する効果も。乳酸菌といってもその種類は350以上!自分に合った乳酸菌の選び方は?おすすめは「ヨー…
2021.7.3
目のかゆみ、鼻水・鼻づまり、止まらないくしゃみ…つらい花粉症に「ビタミンD」が有効であるといわれています。そこで、ビタミンDが花粉症に効くのか、医師に教えていた…
2021.7.2
読者アンケートで、なんと96%の人が「最近なんだか疲れやすくなった」と感じているという結果が。今、心も体も悲鳴をあげているのかも!? 免疫力低下、睡眠障害やうつ…
2021.6.30
ダイエットや美容のためのたんぱく質補給として飲む人が増えているプロテイン。種類が豊富で、選び方を間違えると「美味しくなかった…。」なんてことも。せっかく買ったの…
2021.6.29
温度や湿度が高いと繁殖しやすい菌。今回は人体に悪さをするカビのひとつ、カンジダ菌について専門家の関東裕美先生が解説してくれました! ムレやすい股間に異常繁殖。か…
2021.6.28
マスク生活が長引いていることもあり、口元のケアに手を抜きがちという人、案外多いかも!? でも、この間オーラルケアをしっかり行っている人とそうでない人とで、マスク…
仕事をする上で大切なのが“メリハリ”!ストレッチやマッサージなど、自分の中で飽きない工夫をして、“疲れない働き方”を実践してみて♪ “疲れない働き方” 作業や体…
2021.6.26
皮膚に棲みついて増殖する菌のひとつ、白癬菌(はくせんきん)。その原因や予防法、治療のポイントを東邦大学医療センター 大森病院 皮膚科 臨床教授の関東裕美先生が教…
2021.6.23
運動をしようにもやる気が出ない…そんな時にはアラーム機能を使った“プチ運動”を試してみて!疲れない生活習慣で自律神経を整え、疲れにくい体を手にいれましょう。 疲…
気温も湿度も高まると増えてくるのが、赤ちゃんのあせも、オムツかぶれ、虫刺されなどの肌トラブル。これらを防ぐ方法やケアする方法について、小児の肌に詳しい皮膚科専門…
2021.6.20
疲れやすさの原因は、もしかしたら「食べ方」にあったかも!?不規則な食生活を改善して、“つかれにくい”を手に入れましょう♪日常生活でやりがちな食事を○×で診断!…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“足のトラブル”について。ひび割れたかかとは、保湿するだけでは治らないって…ウソ? ホン…
2021.6.19
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“足のトラブル”について。足の爪の臭いは、歯ブラシでこすれば落ちるって…ウソ? ホント?…
2021.6.18
温度や湿度が高く、じめじめする環境は、カビにとって絶好の棲み家。増殖力が高く、やっかいな存在です。さらに、実は肌や体に棲みつくことも…!?今のプチ不調の原因かも…