【歯の黄ばみ】白い歯でマスクオフ時の笑顔をバージョンUP！【オーラルケア①ホワイトニング】

マスク生活が長引いていることもあり、口元のケアに手を抜きがちという人、案外多いかも!?　でも、この間オーラルケアをしっかり行っている人とそうでない人とで、マスクを外したときの笑顔の輝きにぐ〜んと差がつきます！ ということで、今回から4週に渡って、今始めるべき「オーラルケア・メソッド」を大公開！

１回目のテーマは、黄ばみ・くすみを取り去って、白く輝く美しい歯を目指す「ホワイトニング」。アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿・院長の小川朗子先生にお話を伺いました。

歯が黄ばむ原因トップは歯磨き不足。セルフホワイトニングは、日々の正しいブラッシングが基本！

「歯が黄ばむ原因には、歯の内部にある象牙質の変色もあげられますが、それはもっとエイジングが進んでからのこと。美的世代の黄ばみのほとんどは、歯磨き不足による着色汚れ（ステイン）やプラーク（歯垢）の停滞などの外的要因です。普段のブラッシングが十分にできていないと、ステインもプラークも溜まっていく一方。また、着色しやすい飲み物や食べ物を多く摂取するなどの食習慣も一要因です」（小川先生・以下同）

「食事をしたら、数分〜30分後の歯磨きを習慣にしたいもの。特に寝る前は、必ず磨くようにしましょう。寝ている間は唾液分泌が減ってしまうため、着色したままだと汚れが歯の表面に固くこびりついて落としにくくなるからです。歯ブラシをペングリップで持ち、力を入れず、毛先を歯の表面や歯と歯の境目に当てて細かく動かしながら丁寧に磨きます。上下全体で8〜10分が理想です」

ホワイトニング用の歯磨き剤を使えば、ブラッシングだけでもう白い！

「歯を白くしたいなら、歯磨き剤はホワイトニング用に！ 研磨剤の粒子で汚れを削り落とすのではなく、酵素で汚れを浮かせて落とすタイプがおすすめです。 乾いた歯ブラシにペーストをつけて、前歯から磨いていきます」

小川先生おすすめのホワイトニング用歯磨き剤。右から／クチュール スーパースマイル 119g［医薬部外品］¥3,080　レンブラント インテンスステイン 99.2g ［医薬部外品］（国内未発売・歯科医院、Amazonや楽天などで購入可）

＼こちらのNEW FACEにも注目！／

汚れをしっかり落としながら白さ、明るさをトーンアップしてくれる、新ホワイトニング歯磨き。右3本／白く美しい歯が印象的なアン ミカさんがプロデュース。本当に実感できる成分を厳選配合し、美白^＊はもちろん、虫歯や歯周病、口臭予防も。容器は全5色。mikaseries ミカ ホワイト  各30g ［医薬部外品］※定期初回1本￥980、2本目以降￥3,980の「チャレンジコース」がお得（初めての方限定・ネット販売のみ）　左2本／歯の表面のミクロのキズに残った着色汚れまで徹底除去し、まるでメイクのハイライトのように光を反射させる新技術の美白^＊歯磨き剤。虫歯や口臭の予防効果も。ライオン ライティー ホワイトシトラスミント（右）・ホワイトローズミント（左）［医薬部外品］各100g  各￥1,630前後（編集部調べ）

＊本来の歯の白さへ

色の濃い飲み物や食べ物のとりすぎにも注意！

「コーヒーや紅茶、赤ワイン、カレー、キムチなど、色の濃い飲食物は着色しやすいので、白い歯をキープしたいなら控えめに。とった場合も、早めにうがいや歯磨きをして、ステインの定着を防ぎましょう。食後のデザートは、繊維質と水分の多い果物がおすすめです。また、日中、歯磨きができないときは、口をゆすぐ、水を飲むなどして、汚れの停滞を阻止。ガムを噛んで唾液を分泌させ、口内の自浄作用を高めるのも効果的！」

セルフホワイトニングの上級編は「ホームホワイトニング」

「自分でできるホワイトニングとして、ジェルとマウスピースを使った『ホームホワイトニング』もあります。最初はクリニックで歯形を取って専用のマウスピースを作る必要がありますが、あとはセルフで、ジェルを塗布したマウスピースを3〜10分装着すればOK。朝でも夜でも手軽に行えて、とても便利です」

小川先生のクリニックで扱っているのは、アメリカ製の「ルミブライトテイクホーム」。マウスピース￥11,000＋ホワイトニングジェル1本¥5,500、上下セット￥33,000。

スピーディ＆確実な効果を望むなら「オフィスホワイトニング」

「歯科医院で行う『オフィスホワイトニング』は、歯科医院でしか扱えない過酸化水素という薬剤を使っています。歯の表面を研磨するだけ、ライトを当てるだけのホワイトニングよりも安全で、確実な効果を期待できます。事前に、口内や歯がホワイトニング可能な状態かどうかを、経験豊富な歯科医師や歯科衛生士がチェック。歯の表面に残っているプラークや歯石をプロのクリーニングで除去してから行うため、より効果的にホワイトニングできます」

歯肉に保護剤をつけてから薬剤を歯の表面に塗り、LEDやハロゲンライトを当てる（ライトを当てないタイプもあり）。時間は通常30〜60分。1回ですぐに2トーンアップ程度の効果が出る（上写真例）が、さらに白くしたい場合は定期的に通院し、繰り返し行うのが◎。オフィスホワイトニング スーパーホワイト二ング スタンダード1回 ¥33,000、パーフェクトコース3回￥79,200（アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿の場合）

「ただし、虫歯や歯周病の進んだ歯は、薬剤で痛みが出る可能性があるため、ホワイトニングに向きません。健全な歯でも、もともと色の濃い歯質や、詰め物の範囲が大きい歯だと、ホワイトニング効果が出ないことがあります。また、差し歯（クラウン）はホワイトニングできません」

毎日のブラッシングでコツコツと、あるいはプロのホワイトニングでスピーディに…。自分に合うメソッドで、憧れの白く輝く歯を目指しましょう！

＼教えてくれたのは／

アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿・院長
小川朗子 先生

歯科医師。抗加齢医学会認定専門医。鶴見大学歯学部卒。歯科医師としての経験・実績を積む中で、歯の健康や見た目が体や心の健康と密接に関わっていることを実感し、2006年に〝アンチエイジングできる歯科医院〟として現医院を開業。一般的な歯科治療だけでなく、インナーケアやデンタルエステなども組み合わせたオリジナルメニューが人気。

商品の問い合わせ先／クチュール TEL 0120・546・738　mikaseriesカスタマーオートメーションサービス TEL 0570・666・241　ライオンお客様相談窓口 TEL 0120・556・913

イラスト／かくたりかこ　構成／つつみゆかり

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