【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.8.12
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ダイエットとカロリー”について。カロリー制限よりも、糖質オフの方が効果的って…ウソ? …
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まだまだ暑い日が続きますが、美容業界では続々クリスマスコフレ2019情報が解禁!『美的』Instagramでも、いち早くお届けしていきます♪先週は、トップバッタ…
2019.8.11
尿トラブルの様々な症状を軽減するツボ押し&おすすめアロマをご紹介! 女性医療クリニック LUNAグループ 理事の関口由紀先生に詳しく教えていただきました。 急な…
美人は持っているかっこいい色気――それを体現しているのが『美的』9月号の表紙の川口春奈さんです。ヘルシーな女っぽさも持ち合わせている川口さんに、詳しくお話を伺い…
憧れの美ボディモデルに近づくために、各パーツを鍛えるための基本知識とトレーニングを緊急取材。プロが教える、今すぐ実践できて効果絶大のテクニックは必読です! 今回…
スーパーフードの中でも美容と健康におすすめのアサイー。スムージーなどアレンジがしやすいパウダー状のものからおやつにもってこいのアサイーボウル、毎日に取り入れやす…
「外から冷房の効いた部屋に入ったら体が冷えた…」「夜中に何度も起きてしまう…」「夏バテで食欲が出ない…」などなど、美的クラブに緊急アンケートを実施したところ、超…
つら~い肩こりにお悩みの方必見!ひどい肩こりとおさらばする方法教えます。まずは肩こりの原因から危険度をセルフチェックしてみましょう。こりをほぐすストレッチか緩和…
せっかく食事やお茶をするなら、美味しいだけでなく体にいいものを…という思いは美意識の高い人だけではないはず。そこで、美肌と健康の味方「ハーブ」をふんだんに使用し…
卵巣に存在する卵子の数は、生まれる前の胎児のときが最も多く、あとはどんどん減る一方だとか。この先、子供を授かりたいと思っているあなた、自分の今の卵子の数が気にな…
2019.8.10
食欲が落ちる夏は調理が面倒な時もしばしば…。そんな時は、コラーゲンたっぷりの参鶏湯、夏バテ防止にピッタリの鰻などなど、お取り寄せしませんか? お取り寄せ生活研究…
もうすぐ夏本番!だらだら止まらない汗…汗っかきさんにはつらい季節ですよね…。そこで!今回は簡単に汗を止める方法を教えます。外出先でもできる!顔汗に効果的な手のツ…
【本日のビューティ食材:ケール】 先週に引き続き、活用する食材はケール! ケールサラダというと洋風の味付けのイメージですが…ごま油とじゃこ、中華風のアレンジ実は…
2019.8.9
なかなか痩せないという人は骨盤のゆがみが原因かも?腹筋や骨盤底筋を鍛えて、骨盤をしっかり締めるストレッチを紹介します。産後すぐでも寝ながらできるストレッチや出産…
暑い日が続いていますが、水分のとりすぎに気をつけないと頻尿や尿漏れの心配も。さらに冷たい飲み物ばかり取ってしまうと冷えの原因にもなってしまいます。下着も一緒に見…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ダイエットとカロリー”について。炭水化物抜きダイエットは危険って…ウソ? ホント? タ…
意外と見落としがちな背中のケア、きちんとできていますか? 肌の露出が多くなる季節にキレイな背中は同性からも憧れの的に! 今回は背中ニキビのケア方法をご紹介します…
2019.8.8
気分が上がるフローラルの香りは、誰からも愛される女性らしさを纏うことができます。センスのいい美容賢者たちが愛用しているのはどのような香りなのでしょうか? 香りの…
男性だけでなく、女性も憧れるボディといえば、適度に鍛えられた“魅せられるパーツ”があること。なかでも「脚」は、太さや形、長さなど、パーフェクトを求めるには難易度…
大人女子にも人気のキャラクター・ピカチュウに会えるイベント「ピカチュウ大量発生チュウ!2019」が8月12日まで横浜・みなとみらいエリアで実施中です。 フォトジ…
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