【食・レシピ】に関する記事一覧です。「肌・心・体」のキレイは食にあり!美に効く食のトレンドをいち早くお届けします。『美的』本誌に掲載した「お手軽〝美容〟レシピ」が満載。どのレシピも簡単なのでぜひトライして。
Life Style
2019.3.2
【本日のビューティ食材:帆立】 鍋の季節もそろそろ終わり!? 具材を切って煮るだけと簡単、野菜がいっぱいとれる鍋はもはや年中無休ですよね。鍋をして白菜や水菜が余…
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2019.2.28
今回はダイエットを頑張っている人も、すぐ挫折してしまう…という人にもおすすめしたい「太らないお菓子」をご紹介します。そんな夢のようなお菓子なんてあるの!?…とい…
2019.2.25
はちみつの効能は、良く知られている風邪や口内炎の殺菌効果だけではなく、実は二日酔い防止や便秘解消にも役立つんです! 美容アイテムに使われるほど保水効果が高く、体…
2019.2.23
【本日のビューティ食材:ブラッドオレンジ】 以前、予約がなかなかとれない名店に行った際「清見オレンジのサラダ」というメニューを頼んだところ、カットされたフレッシ…
2019.2.21
お酒大好き料理家3人が“美”にも効くレシピを教えます! 今回は、料理家・村上由紀子さんに『まいたけ』を使ったレシピを教えてもらいました! 今月のキレイ食材【まい…
2019.2.20
肝機能を整えて疲労回復にも効くタウリン。お酒好きな人にうれしい効果で知られていますが、とくにタウリンが豊富なアサリには、女性の美に欠かせない効果がある、亜鉛やカ…
2019.2.17
ゆで卵ダイエットでヘルシーボディ叶う!? たんぱく質やミネラル・ビタミンが多いゆで卵はダイエット中の食事にぴったり! とはいえ、1週間ゆで卵だけを食べ続ける…な…
2019.2.15
良質なアミノ酸やビタミンE、ビタミンCを多く含む「くるみ」。その栄養は適度な量を食べることで血液がサラサラになり、肌のハリやツヤもアップするのだとか。スイーツ、…
2019.2.12
交感神経を刺激するカフェインは、飲みすぎることで寝つきの悪さの原因になるなど、美容と健康には上手に取り入れたい成分。そこで今回は、カフェインを含まない「デカフェ…
2019.2.9
時間のある週末は、自宅でゆっくり煮込み料理を作ってみない? 30~60分煮込むだけの超簡単レシピをご紹介します。腸内環境を整え体の中から温まる料理だからぜひ作っ…
【本日のビューティ食材:サラダほうれん草】 インフルエンザが猛威を振るい、気温も湿度も低く、栄養価の高いサラダで健康管理にも気合いを入れていきたい時期ですね! …
2019.2.8
今回はバレンタインに合わせビープルバイコスメキッチンに大集合する世界各国からのレアなヘルシー系チョコレートをご紹介します。 世界を巡るチョコレートハンターが探し…
筋肉や血液、髪の毛などカラダを構成し、美しいカラダ作りをサポートする栄養素、たんぱく質。女性の間でも注目が集まる栄養素ですが、朝食だけで見ると、実は必要な量のた…
2019.2.7
殺菌作用のある蜂蜜は、風邪予防や免疫力アップ食材として広く愛されていますが、美肌やダイエットにも効果的!そこで今回は、効果的でおいしく摂れる蜂蜜の食べ方や、美肌…
2019.2.5
乾燥がひどい日が続いていますが、肌の外側からだけじゃなくて内側からもケアしてみない? 今回は、冬のかさかさ肌を化粧のりのいい潤肌に導く煮込みレシピをご紹介します…
キッコーマンの人気の豆乳に、待望の低糖質タイプ*1が誕生します! 今回低糖質タイプ*1が登場するのは、「調製豆乳」と「豆乳飲料 麦芽コーヒー」の2種類!糖質は、…
2019.2.2
牛肉とカボチャのしょうゆ香るボルシチ あったか煮込みの定番ボルシチに、しょうゆでコクをプラス。カボチャのビタミンE、玉ねぎのケルセチンは血行を促すテッパン成分!…
2019.1.28
新年会などのイベントごはん続きで腸内環境やおなか周りのもたつきが心配…そんなときは、家で“食べるケア”を。今回は、美食にまみれる時期に腸内環境を改善しておなか周…
2019.1.26
冬のカサカサ肌…スキンケアだけじゃ間に合わない! そんなときは、家で“食べるケア”を。乾燥している肌を化粧のりのいい潤肌に導く煮込みレシピをご紹介します。 大根…
2019.1.24
乾燥がひどくて肌がカサカサ、メイクのりがイマイチ…、寒さでくまやくすみが気になる…、イベントごはん続きで腸内環境やおなか周りのもたつきが心配…etc.そんなとき…
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