のどや肌に◎はちみつの効能│殺菌＆抗酸化作用のはちみつ・その効能を活かす使い方とおすすめアイテムも

はちみつの効能は、良く知られている風邪や口内炎の殺菌効果だけではなく、実は二日酔い防止や便秘解消にも役立つんです！美容アイテムに使われるほど保水効果が高く、体の内側から潤して皮膚の乾燥も和らげてくれます。そんな万能薬のようなはちみつに注目し、殺菌効果の高いマヌカハニーや、美容成分や酵素が多いローハニー、そして数も少なく希少なはちみつなど、さまざまな種類のはちみつをピックアップ。濃い色のはちみつから、後味もスッキリしているはちみつなど、その作り方は様々。知れば知るほど奥深いはちみつの効能で元気に◎。

【目次】
・多くの栄養素＆殺菌効果も！はちみつの効能
・万能な効果が魅力！はちみつアイテム4選

多くの栄養素＆殺菌効果も！はちみつの効能

身体を潤すはちみつの効能

身体を潤すはちみつの効能
【はちみつの効能】
□ 肺を潤して、皮膚の乾燥を和らげる。
□ 腸を潤して便通を良くする働きもある。

＼豆乳、すりごま、松の実、はちみつでつくる「肌の乾燥に効く薬膳ドリンク」(D)／

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■材料
・豆乳…200ml
・白すりごま…小さじ2～3
・松の実…小さじ1
・はちみつ…適量

■作り方
1.　血を補い、体液を増やして体を潤す豆乳を温めてカップに注ぐ。
2.　五臓を潤す働きがある白ごま、滋養強壮効果のある松の実、潤して乾燥を予防するはちみつを加えて、よく混ぜる。

冷え、むくみ、肌の乾燥…気になる不調にはお手軽薬膳ドリンクがおすすめ！

万能な効果が魅力！はちみつアイテム4選

メイドオブオーガニクス｜マヌカハニー + アズレンスプレー（オレンジ／ミント）

メイドオブオーガニクス│マヌカハニー + アズレンスプレー（オレンジ／ミント）
オーストラリアのタスマニア島産のはちみつを利用した、のどケアスプレー。やさしいオレンジ、すっきり系のミント、ともにフレーバー違いで成分は同じで、100％天然成分を実現（うち95.9％はオーガニック成分）。有機JASを取得。
各25ml　各￥1400

【渡辺佳子さん連載 Vol.102】のどケアスプレーは安心の自然素材で

ビープルバイコスメキッチン｜ハーティーハニーローシドル

ビープルバイコスメキッチン│ハーティーハニーローシドル
古くから漢方薬として珍重されたパキスタン産ナツメ（シドル）のはちみつ。非加熱で瓶詰めされているので、はちみつ本来の美容成分や酵素も豊富。「香りが良くおいしい」（学生・22歳）
140g　¥4,500

ハーティーハニーローシドル

HACCI｜ハニーコラーゲン

HACCI│ハニーコラーゲン
上質なフィッシュコラーゲンのはちみつドリンクで肌がふっくら！高品質のローヤルゼリーやはちみつなど、28種類もの美容成分を配合。「頑張ったご褒美に飲むと肌も心も絶好調!」(接客業･35歳)、「翌日、目に見てわかる程ツヤが!体も元気になった気がします」(商社勤務･29歳)
30ml　￥600