【食・レシピ】に関する記事一覧です。「肌・心・体」のキレイは食にあり!美に効く食のトレンドをいち早くお届けします。『美的』本誌に掲載した「お手軽〝美容〟レシピ」が満載。どのレシピも簡単なのでぜひトライして。
Life Style
2012.11.13
ヘルシー食材としても馴染みの深いこんにゃく。煮物などの和食が一般的ですが、最近ではステーキやデザートなど用途は様々。スーパーにも一般的なこんにゃくから生芋使用の…
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2012.11.6
>>前回の続きです オーナーの尹玉さんによれば、「五行説の秋に対応する五臓は肺。東洋医学でいうところの肺は、呼吸器に関連する皮膚、鼻、口のほか、大腸までのことを…
2012.11.2
今月のお題: 髪の傷みを修復してツヤツヤ美髪女子になる! 美髪にいい食べ物といえば やっぱりヒジキ! 気温がぐんと下がり、乾燥も本格的に気になる季節がやってきま…
2012.10.30
「なんだか身体に良さそう、美容にもいいのかしら?」。そんな期待も膨らむ薬膳料理。福岡市・今泉にある「薬膳 天地礼心 東方人康食養館」は、連日、美意識の高い福岡の…
2012.10.2
今月のお題: 季節の変わり目の 疲れた体を癒して元気回復! 癒し系サラダで心も体もほっこり♥ 暑かった夏もようやく一段落。季節の変わり目は心も体も疲れを感じやす…
2012.9.19
秋が旬の食材といえば、サンマと鮭! この時期は脂が乗って美味しくなるので、お寿司のネタや食卓メニューでも、よく見かけるようになりますよね。しかし、美味しいだけで…
2012.9.4
今月のお題: 夏バテを防いで どんなときも楽しく過ごしたい 食欲の落ちる時期は簡単スタミナスープを! まだまだ暑い日が続いていますが、夏バテなどしていませんか?…
2012.8.15
元気の源にんにく!暑くて元気が出ない時や食欲のない時などにはにんにくを食べると元気が出ると昔から言われていますね。ビタミン(特にB群)・ミネラルも豊富なにんにく…
2012.8.9
今月のお題: 疲れ気味の肌の調子を整えてツヤ肌になりたい 旬の野菜のパワーで夏の肌疲れを撃退! いよいよ夏も本番。暑い日が続くと食事もつい簡単にすませがちに。で…
2012.8.2
夏と言えば枝豆。スーパーの青果売り場やお惣菜でよく見るようになりましたね。 枝豆とは大豆の未成熟の状態のことで豆のたんぱく質豊富な特徴と野菜のビタミン豊富な特徴…
2012.7.26
運動後にプロテインを飲みたいけど市販のものは砂糖が沢山使われていてイヤ。プロテインは飲みたいけどキレイな身体をキープしたい。そんな人にオススメのドリンクレシピを…
2012.7.25
夏は、「何だか最近疲れやすい……」と感じる人も多いですよね。 気温も高く、湿度も高いとなれば、体への負担も多くなり疲れやすくなります。ついつい、「疲れた……」と…
2012.7.17
この夏、緊急にもうひとヤセしたい・・・ だったらキレイにやせる「生大根ダイエット」でしょう! 冬においしい大根ですが、もはや1年中手に入るし、安いし、カロリーも…
2012.6.29
今月のお題: 夏の水着姿に備えて無理なくダイエットしたい おなかいっぱい食べて美肌&美ボディに! 楽しい夏はもう目前♪ 水着姿に備えて、今から緊急ダイエットを始…
2012.6.26
暑くて料理なんてしたくない!そんな時にパパッと出来る炒め物は自炊派にとって心強い味方。今回は塩麹を使うレシピの中でも私が大好きなレシピ。材料を用意してサッと炒め…
2012.6.5
今月のお題: 夏の日差しによる シミ・ソバカスを予防したい 紫外線を浴びても影響を受けにくい丈夫な肌に 夏に向けて、だんだんと日差しが 強くなるこの時期。『美的…
2012.5.31
春から夏にかけて旬のアスパラ。最近では細いものから太いものまで沢山の種類のアスパラがスーパーマーケットなどで見られるようになりました。旬のものは特に甘いので食べ…
2012.5.28
柔らかくてサラダなどでも食べやすい新玉ねぎ。普通の玉ねぎは収穫してから保存状態をよくするために乾燥させますが、新玉ねぎは乾燥させずにそのまま出荷させた玉ねぎのも…
2012.5.25
今月のお題: 夏を迎える前に肌のコンディションを整えたい ハトムギパワーでニキビ&肌あれを撃退! 気温も湿気も高くなる初夏。皮脂の分泌が活発になり、細菌も繁殖し…
2012.5.24
今月のお題: 〝なんとなくだるい〟を 解消して気分を盛り上げたい 玄米と山芋で体の中から元気モリモリ 新生活がスタートする春は、体と心の疲れが出始める頃。なんだ…
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