骨格タイプ診断で分かる！体が引き締まる、自分に合った【歩き方】

【Xライン】タイプがスタイルアップする「歩トレ」

腰とお尻を効果的に使うのがコツ！

「Xラインタイプの人は、良く言うとくびれができやすい点。多少太ったとしても、くびれだけはちゃんと残ります。胸とお尻にボリュームがあるのも特徴ですが、垂れてしまってはもったいない！ しっかりと腰回りとお尻を使って歩きましょう。胸の位置をしっかり上げ、お尻を締めて落ちないように気をつけてあげるといいと思います」

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