「健康・ボディケア・リフレッシュ」の最新記事まとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」を テーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.11.18
シミ、たるみ、薄毛に下半身のセルライト…。これらすべて滞留した血流の仕業。でも少しの知恵と工夫で、血めぐりは改善するんです! あれもこれも、すべて血流のせいでし…
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日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「脱毛」について。妊活のためにVIO脱毛する人が増えているニってホン…
2021.11.17
美的.comアルバイトあきば美容研究生が行く!メンズスタイルアップ検定合格までの道 vol.3 自分の身だしなみ、自信ありますか?初めて会った人にどう思われたい…
トイレですっきり出ない...そんな時に試してほしいレスキュー技3つをご紹介! うんこが出ない…ときのレスキュー技3 1. ロダンの“考える人”像 「実は便座に姿…
日常生活で生まれる美容や女性のライフスタイルの疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は「脱毛」について。サロン脱毛と医療脱毛は違うってホント? 医療脱毛専…
骨粗しょう症とは骨がスカスカになってしまう病気。放っておくと、腰や背中が曲がってしまったり、些細なことで骨折しやすくなります。骨粗しょう症が女性に多いのはなぜで…
2021.11.16
頭痛の症状、放置していませんか?頭痛が続くようであれば、それはあなたの体の小さな悲鳴かもしれません。「で、具体的には何をしたらいい?」に専門家がお答えします!…
寝つきが悪い、途中で覚醒してしまう、沢山寝ても眠い…。そんな睡眠不調のお悩みには、「眠りグッズ」を使って睡眠の質を上げる工夫を! 不眠に悩める『美的』読者が「眠…
顔にシワやたるみが生じるように、足も老化が進行中。これまで履けていた靴をきついと感じたら、加齢によって足幅が肥大化しているサイン。お気に入りの靴を長く履き続ける…
2021.11.15
40代以降は誰もが「乳がん予備軍」! 9人に1人が乳がんになる時代でも、早く見つければ怖くない。乳がん検診は、自分の体を守る、始めの一歩です。 1日でも早く見つ…
『美的』1月号で人気ブランドの最新アイテムをお試し!付録違いで3バージョン 11月20日(土)発売『美的1月号』 左から順に、「通常版」「付録違い版」「SPEC…
たった2コの食材で完成すると話題の「ニコサラダ」。美容効果のある野菜で体の中からキレイになりましょう。 アボカドとオレンジのサラダ 抗酸化効果たっぷりのオレンジ…
2021.11.14
ときどき少し不調…だけど、忙しいし、そのうち良くなるでしょ、と放置してる人結構いるのでは?その不調、あなたの体の小さな悲鳴かもしれません。多忙な年末年始に突入す…
モヤモヤと気持ちが晴れない毎日、これってコロナのせい?環境のせい? そんな不安や生きづらさを抱える人へ、メンタルの安定&強化に効果抜群の“日々の心掛け”をご紹介…
『美的』メイク班の敏腕エディター・杉浦由佳子がガチでおすすめするコスメほかを紹介する連載「ゆかコスメetc.」第32回! 日々数多くのコスメを試す中でHITした…
2021.11.13
足先は真っ先に冷えやすいパーツ。冷たすぎると睡眠の質が低下して生活にも支障が出るので気をつけて! 『パーツ別に冷えとりっこガイド』 冷えのパーツ【足先】 「足元…
自分の第一印象をうまくコントロールすることで、ビジネスにもいい影響があるかも!?思っている自分の印象と、相手の感じる印象は案外違うものなので、クイ…
洗濯や買い替えの頻度、正しいつけ方など「下着」にまつわる基礎知識をおさらい!気になるバストのエイジングやヒップの下垂れ問題まで、今一度正しい知識で美乳や美尻を手…
【本日のビューティ食材:ブロッコリースプラウト】 ブロッコリーの新芽であるブロッコリースプラウトは、近年注目を集めるスーパーフード的食材。イマイチどう活用したら…
2021.11.12
脂肪の多いパーツで一度冷えると温まりにくいから冷えを回避せよ!腰・おしりの冷えのポイントを押さえて正しい温め方を実践♪ 『パーツ別に冷えとりっこガイド』 冷えの…