「健康・ボディケア・リフレッシュ」の最新記事まとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」を テーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2021.10.9
アラサー女性の半分は、毎日すっきりうんこが出ていない! 腸内環境を整えて元気なうんこを増量するためにはリズムを作ることが大事。専門家に朝のデイリールーティンを教…
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【本日のビューティ食材:クレソン】 もはや肉料理の添え物ではなく、サラダのベースとしても人気&需要が高まっているクレソン。特有の辛味成分・シグリニンが血行を促し…
2021.10.8
毛細血管を強くしなやかに元気にする方法は、いつもの生活にちょい足しでできることばかり! 本格的な寒さが来る前に冷房でため込んだ冷えを解消し、血管にいい生活を始め…
年齢とともにお腹の周りに肉がついてくる、なんてことは今更取り上げるまでもないほどこの世の常識。でもだから聞いてほしい、知らなかった、くびれの事実を!【齋藤薫「大…
ストレスや運動不足でなかなか寝付けないから、と就寝前に飲酒していませんか?せっかく眠れても、途中で起きてしまうという悪循環になりかねません! 外出できないストレ…
毎月、様々なコスメを試す「美的.com」編集者は誰よりもコスメに詳しいはず。そんな人たちは一体どんなコスメを愛用しているの?ということで、Twitterで「#美…
プチギフトなどにもおすすめのハンドクリーム。2021年秋冬の新作6選をご紹介。思わずパケ買いしちゃいそうな可愛いものも沢山♪
便秘の原因として「腸内環境の乱れ」を自覚する女性が増加中。そんな声に応えてビオフェルミン(R)から登場したのが、日本初となる乳酸菌を配合した酸化マグネシウム便秘…
2021.10.7
昨今の落ち着かない情勢やライフスタイルの変化など、ストレスフルな毎日を過ごす私たち。そんな中、健康や美容において「良質な睡眠」をとるというのは重要な課題でもあり…
「忙しい&三密回避の日々、ドキドキムラムラな気持ちがすっかり消えて…」という声が増加中。コロナ明け、元の生活に戻れば思い出せる?将来の妊活、大丈夫…? 眠りとお…
ボディも抜かりなくきちんとケアしていますか?2021年秋冬の新作ボディケアアイテム8選をご紹介。保湿、洗浄、どれも怠ってはいけませんよ。
2021.10.6
リモートワークや自粛疲れのストレスから、不眠や動悸、めまいなどの症状が出てはいませんか? 「なんとなく調子が悪い」「症状はあるのに診断がつかない」などの悩みがあ…
疲れたときには香りの癒しでリセットを。2021年秋冬の新作香水などの香りアイテム4選をご紹介。いい香りに包まれて、大きく呼吸すればスッキリ気分に。
乳がんと闘うための意識を高め、募金活動を通して一人ひとりにとって意義のある行動を呼び起こす、エスティ ローダー グループの「乳がんキャンペーン」が2021年もス…
2021.10.5
血行促進にはお風呂につかるのが一番♪そんなお風呂時間を楽しくするアイテム、2021年秋冬の新作4選をご紹介。香りの癒し、美肌、温活にもおすすめですよ。
美的本誌11月号(2021.9.22発売)で紹介している「美容のプロが本当にやっている蓄積ダメージリセットワザ」企画。たくさんの美容賢者に取材をし、お役立ちネタ…
温泉でゆったり&ほっこりしながらキレイ磨きをしたい!…という皆さんに、状況が落ち着いたらぜひ訪れてほしい癒しの温泉宿、それが「界」です。 「界」は現在、日本全国…
2021.10.4
体の血管の約90%を占める毛細血管が弱ると、血流が滞り、手や足の末端まで温かな血液が届かず、冷えを感じることに…。でも大丈夫。ちょっと生活習慣を見直せば、血管は…
香水をつけると気分もテンションもいい女度もアップ。 めちゃくちゃいい匂い!最新の2021年上半期ベストコスメランキング受賞アイテムをはじめ、おすすめの香水をオー…
2021.10.3
都会と北の地方のデュアルライフで、より自由に、心地よさを感じるようになったという小雪さん。俳優として走り続ける中で、肌や体、生き方に良い循環をもたらす日々とはー…