「 木下あおいのお薬ベジ★ごはん 」のまとめです。「美しくなりたい」女性たちの願いを追及する美的公式サイト。「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をテーマに美的本誌で活躍中の美容レポーターがプロの視点でコスメ・美容情報を発信します。
Life Style
2014.2.4
今月のお題:野菜をおいしく食べて正月太りを解消したい! 彩り豊かなソースでヘルシーでおしゃれな1品に! ごちそうの機会が多かった年末年始も過ぎて、そろそろダイエ…
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2014.1.7
今月のお題:体の芯から温めてつらい冷えを改善したい 冬の醍醐味アツアツシチューもヘルシーに! めっきり寒くなって手足の冷えもつらくなる時期。美容にも健康にも良く…
2013.12.3
今月のお題: 冬の乾燥に負けないぷるぷる肌を育みたい お鍋で野菜不足を解消&内側から透明美肌に! 外気が冷たく、乾燥が気になる季節。肌の潤い不足を感じたら、れん…
2013.10.25
今月のお題: おもてなしにぴったりの簡単デザートを作りたい! フードプロセッサーがあれば、あっという間に完成! 気がつけば今年も残り2か月。パーティや食事会など…
2013.10.12
今月のお題: ダイエットを気にせずに秋の味覚を楽しみたい 味はこってり濃厚、でも実はヘルシーだから安心! 食欲が増しがちな秋、ウエストが気になる人も多いのでは?…
2013.9.15
今月のお題: 〝食欲の秋〟でも太らない体になりたい おなかはしっかり満たしつつ、上手にヤセ体質に ようやく夏の暑さも和らいで、食欲の秋到来❤おいしいものがたくさ…
2013.8.2
今月のお題: シミ・ソバカスを防いで透明感のある肌をキープ 切って和えてのせるだけ!軽く冷やして召し上がれ 夏のシミ・ソバカス対策に有効な栄養素といえば、なんと…
2013.7.1
今月のお題: 夏服を着こなせる潤いボディを目指したい 野菜と豆腐でここまで豪華な1品に! 暑さも日に日に増し、ファッションも夏服にチェンジ! でも、肌の露出が多…
2013.5.29
今月のお題: 本格的な夏に向けてパワーチャージしたい 野菜と豆腐でここまで豪華な1品に! 気がつけば夏も間近! 気温も湿度も高いのにお休みが少ないこの時期は、疲…
2013.5.3
今月のお題: ゴールデンウィークにたまった疲れを解消したい 簡単デトックスサラダで元気モリモリに! いよいよゴールデンウイーク! 普段できないことにじっくり取り…
2013.4.9
今月のお題: 新しい出会いに向けてホームパーティをしたい 味もボリュームも満点、なのにヘルシーな逸品! いよいよ春本番! 気分も体もすっきり整えて、新しいスター…
2013.3.4
今月のお題: 季節の変わり目も毎日元気に乗り切りたい 栄養たっぷりの野菜で体の中から風邪を予防! 今年の冬は本当に寒かったですよね。風邪に悩まされた人も多いので…
2013.2.13
今月のお題: 食べすぎで疲れた胃腸を休めたい リンゴのデトックスパワーで胃腸をスッキリ 食べすぎたせいで、胃が重い、お通じの調子が今イチ…というときは「リンゴの…
2012.12.30
今月のお題: 毎日飲み会続きでも二日酔いを防ぎたい 大根パワーで連日の飲み会を乗り切る いよいよ年末。忘年会、新年会と食べて飲んで、の機会が続きます。ついつい飲…
2012.12.5
今月のお題: 体の芯から温めて冷え知らずになりたい 1杯で体がポカポカに。心もほっと温めてくれる だんだんと、寒さも本格的になってきましたね。「冷えは万病のもと…
2012.11.2
今月のお題: 髪の傷みを修復してツヤツヤ美髪女子になる! 美髪にいい食べ物といえば やっぱりヒジキ! 気温がぐんと下がり、乾燥も本格的に気になる季節がやってきま…
2012.10.2
今月のお題: 季節の変わり目の 疲れた体を癒して元気回復! 癒し系サラダで心も体もほっこり♥ 暑かった夏もようやく一段落。季節の変わり目は心も体も疲れを感じやす…
2012.9.4
今月のお題: 夏バテを防いで どんなときも楽しく過ごしたい 食欲の落ちる時期は簡単スタミナスープを! まだまだ暑い日が続いていますが、夏バテなどしていませんか?…
2012.8.9
今月のお題: 疲れ気味の肌の調子を整えてツヤ肌になりたい 旬の野菜のパワーで夏の肌疲れを撃退! いよいよ夏も本番。暑い日が続くと食事もつい簡単にすませがちに。で…
2012.6.29
今月のお題: 夏の水着姿に備えて無理なくダイエットしたい おなかいっぱい食べて美肌&美ボディに! 楽しい夏はもう目前♪ 水着姿に備えて、今から緊急ダイエットを始…