お悩み別ケア
2021.10.13

目の下のたるみ、どうすべき? 「原因」と「ケア・対策法」

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お疲れ、老け顔に見せてしまう目の下のたるみ。その原因とは?目元のハリを取り戻すマッサージやツボ押し、対処法を伝授!一緒に使って欲しいたるみに効果的なアイクリームなどのおすすめケアアイテムとともに。

目の下のたるみの「原因」

ポーラ研究所フロンティアリサーチセンター

原田靖子さん

2015年入社。皮膚科学を専門とし、入社以来、たるみが発生するメカニズムの解明をはじめ、広く抗老化研究に従事。「B. A アイゾーンクリーム」の開発に携わる。

美容家

岡本静香さん

美容ブログが人気となり、美容ライターに。ビューティアドバイザーや講師を経て、現在はオンラインメディア「biishiki」を主宰。美容に関する著書も多数。
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Check
  • 目元の筋肉(眼輪筋)が加齢と共に薄くなり、たるみを引き起こす。
  • 下を向いてのスマホ操作も、皮膚が下垂する要因のひとつ。
初出:目の下のたるみは老け顔の原因に…優秀ケアアイテム&マッサージ法をご紹介!

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【ケア法1】「むくみ流し」で目元のハリを復活

サロン・ド・スウィン オーナー &エステティシャン

田中由佳さん

東京・三宿に隠れ家サロン『サロン・ド・スウィン』を運営。肌・体・魂に響くトリートメントが大人気。たるみに効果を発揮する“指プレスケア”は、簡単で速効性があると評判。
Check
  • 皮膚が薄い目元は、乾燥しやすく、老化が現れやすい部分。
  • 特に上下のまぶたはむくみやすいため、放置すると皮膚のたるみを招くことに。
  • むくみは毎日ケアすることが大切なので、アイクリームを塗布する際に取り入れるのがベスト。
  • マスクが覆いかぶさるアイホールの下ゾーンまでケアすれば、上下のまぶたの緩みが解消されて、目元のハリが復活。瞳もウルっと輝きますよ♪

【How to】
(1)親指を置いて固定してから目の下を薬指で流していく
耳のつけ根の上部分に親指を置き固定。さらに薬指を鼻のつけ根に置き、こめかみまで滑らせる。中央部分は皮膚が薄くて柔らかいため、より優しいタッチで滑らせて。同じように涙袋の下も行う。

\親指を置いたまま薬指を置く/

\圧をかけすぎないように/

Point

親指で押さえるのがポイント

(2)2本指でまぶたの上を流せば、瞳がウルっ&パッチリに!
中指と薬指を眉頭下に置き、まぶたの上を目尻に向かって優しく指を滑らす。こめかみで指を止めてから放すと、むくみが払拭。圧をかけると目がウルっとしないので、指の腹で軽く流すのがコツ!

\2本指で!/

\優しく伸ばす/

ちなみに…爪の長い人は手を置くだけでOK

初出:【目元のたるみケア】マスクの圧で、ハリ不足&むくみやすくなっている!ケア方法は?

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【ケア法2】寝ながらできる「リラックスマッサージ」

ポーラ研究所フロンティアリサーチセンター

原田靖子さん

2015年入社。皮膚科学を専門とし、入社以来、たるみが発生するメカニズムの解明をはじめ、広く抗老化研究に従事。「B. A アイゾーンクリーム」の開発に携わる。

美容家

岡本静香さん

美容ブログが人気となり、美容ライターに。ビューティアドバイザーや講師を経て、現在はオンラインメディア「biishiki」を主宰。美容に関する著書も多数。
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【How to】
(1)中指と薬指の腹を使う。眉頭から斜め上に、左右交互に指を滑らせながら引き上げる。眉間で「×」を描くイメージ。

\横になってやるのがおすすめ/

(2)さらにその指を、眉間からおでこに向けて優しく滑らせる。左右の指を交互に使って4回行う。

(3)手のひら全体を使い、顔の中央から外側に向けてさすり上げる。あご、唇、頬、目の下辺りの4か所を。2回行う。

初出:目の下のたるみは老け顔の原因に…優秀ケアアイテム&マッサージ法をご紹介!

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【ケア法3】「眼窩マッサージ&ツボ押し」で老廃物を排出

皮膚科医

髙瀬 聡子先生

『ウォブクリニック中目黒』総院長。豊富な知見と親身な診療で、美容のプロからも支持。先生考案のスキンケア「アンプルール」も人気。
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トータルビューティアドバイザー

水井 真理子さん

肌を見るだけで、その人の生活習慣を見抜く程の経験値で、カウンセリングや美容アドバイスを展開。美容誌や講演など幅広く活躍中。
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「まぶたのたるみは、上下ともに乾燥して柔軟性が失われ、さらに筋肉の衰えも原因。マッサージとツボ押しで老廃物を排出しましょう」(髙瀬先生)

「眉毛にある眼精疲労のツボを刺激!」(水井さん)

【How to】
(1)眉毛にある3つのツボ(攅竹・魚腰・糸竹空)は、目周りの血流やリンパの流れを促し老廃物を流してくれます。親指と人さし指で挟みながら刺激してみて。

(2)目周りの眼窩を指の腹でちょっとイタ気持ちいいくらいの強さで垂直にプッシュ。

さらに、生え際から頭頂に向かって、指の腹で小刻みにマッサージするのも有効です。

初出:姿勢の悪さが目の下のたるみの原因に!? 目元のたるみケア法まとめ

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【対策】明るめの「白コンシーラー」でカバー

メイクアップアーティスト

レイナさん

早稲田大学在学中にメイクアップスクールにも通う。化粧品会社勤務を経て独立。小学館より『コンプレックスを解く本当にちょっとしたメークの法則』を出版。また、主宰の「クリスタリン」ではプライベートメイクレッスンやメイク講座も行う。
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【How to】
「たるんでいるとその下部が影になるから、影部分を先に明るめの下地や、白いコンシーラーで明るくしておくことが大事。それから肌色に近いコンシーラーを優しく重ねれば完璧です」(レイナさん)

初出:姿勢の悪さが目の下のたるみの原因に!? 目元のたるみケア法まとめ

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おすすめの「アイケア」アイテム

エリクシール|エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム [医薬部外品]

【受賞歴1】美的2020年間ベストコスメ読者編アイケアランキング2位
【受賞歴2】美的2019年間ベストコスメ読者編シワ・たるみケアランキング2位、目元ケアランキング3位
【受賞歴3】美的2017年間ベストコスメ読者編アイクリームランキング3位
【受賞歴4】美的2017年間ベストコスメ美容賢者編目元ケアランキング3位

価格容量発売日
¥6,380(s)15g2017-06-21

小ジワが本当に消える!と熱烈リピーターが多い。シワ改善に有効な薬用成分・純粋レチノール配合。ヒアルロン酸を生み出すから、目元や頰がふっくら♪

【読者の口コミ】
「約1か月の使用で、目元の小ジワが目に見えて改善」(薬剤師・30歳)

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】AYAさん / ヘア&メイクアップアーティスト

AYA
目の下の皮膚がふわふわと柔らかく整っていく印象!乾燥から長時間肌を守ってくれます。

【美容賢者】上村ゆう子さん /

上村ゆう子
目尻のシワを引き上げるようになじんで翌朝は目元がピンッ!今年注目の“シワ改善”をうたえるコスメの中でもコスパが良く、安心してリピートできます

エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム [医薬部外品]の詳細はこちら

ランコム|レネルジー M FS アイクリーム

【受賞歴】美的2020年下半期ベストコスメ美容賢者編目元ケアランキング2位

価格容量発売日
¥8,58015ml2020-10-16

次世代ヒアルロン酸で小ジワを改善。たるみや小ジワ、くまなど複合化した目元の悩みへマルチに働きかけるアイクリーム。コラーゲンの生成を促進するリンシードエキスや、優れた浸透力で高い保湿効果を発揮する次世代ヒアルロン酸“ウルトラフィラー”を配合。

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】上西 星来さん / モデル

上西 星来
ふっくらとしたハリ感が現れ、アイシャドウののりもアップ

【美容賢者】大高 博幸さん / ビューティ エキスパート

大高 博幸
軽快にのび、浸透した後のしなやかな弾力感が好み

レネルジー M FS アイクリームの詳細・購入はこちら

ポーラ(POLA)B.A|アイゾーンクリーム

【受賞歴1】美的2019年間ベストコスメ読者編目元ケアランキング1位
【受賞歴2】美的2018年間ベストコスメ読者編アイケアランキング3位
【受賞歴3】美的2018年間ベストコスメ美容賢者編総合ランキング3位

価格容量発売日
¥19,80026g2018-10-01

シワもたるみもくまも一気に解決できると評判。目元を支える土台・眼輪筋にまで着目した高機能クリーム。総合的な目力アゲ効果に絶賛の声多数。

【読者の口コミ】
「一手間かけてアイケアする価値を感じます!」(自営業・34歳)
「いろいろ試した中でバツグン。シワだけでなく、上まぶたのパッチリ感や目尻のハリまで実感できる」(サービス・39歳)

【美容賢者の口コミ】

【美容賢者】貴子さん / 松倉クリニック代官山 院長 日本形成外科学会認定専門医

貴子
従来のアイケア製品のように表皮・真皮のハリだけでなく、眼輪筋の厚みをアップ!たるんだ下まぶたや陥没くまにまで効果あり。

【美容賢者】天野 佳代子さん / 美的GRAND編集長・美容エディター

天野 佳代子
眼輪筋に効かせる新アプローチは圧巻。30代のときにあれば、もっと目力を保てたはず…。今からこれが使える若者がうらやましい。

【美容賢者】野毛 まゆりさん / 美容愛好家

野毛 まゆり
コスメ界に一石を投じた“リンクルショット”。感動はそのままに、さらに深く目元にアプローチした、名品の誕生に喜びしかない。

【美容賢者】入江 信子さん / ビューティエディター

入江 信子
根本的な部分で手応えを出すのが難しいアイケアの世界に挑み、結果につないでいる。ブランドの研究開発の力に敬意を表したい。

【美容賢者】山本 未奈子さん / 美容家

山本 未奈子
眼輪筋の厚さを構成するたんぱく質を増やしてくぼみを改善。目元印象を皮下組織から高めるという新アプローチは、さすがの一言。

【美容賢者】石井 美保さん / 美容家

石井 美保
やせてきたまぶたに復活の兆し♡目の輪郭が立て直せ、キレイなアーモンドアイに

【美容賢者】犬木 愛さん / ヘア&メイクアップアーティスト

犬木 愛
ボリュームのあるふっくらアイに♡顔印象まで明るく

【美容賢者】上田 祥子さん / 美容研究家

上田 祥子
肌の土台がしっかりしてきたのを実感。ハリが出て、目元印象がかなり上向きに!

【美容賢者】松本 千登世さん / 美容エディター

松本 千登世
まぶたがキュッ&ピンッ!目元の肌が明らかに縮まる

【美容賢者】神崎 恵さん / 美容家

神崎 恵
目元に浸透感とハリ=表情に女の余裕が♡

アイゾーンクリームの詳細はこちら

メルヴィータ|アルガン ビオアクティブ アイクリーム

価格容量発売日
¥5,83015ml2021-01-20

肌のたるみに“待った!”をかける。驚異的な生命力をもつアルガンの実から抽出したピュアオイルを150時間発酵させた、“発酵アルガンオイル”がキー成分。発酵させることで天然のセラミド様物質が生じ、それが角層細胞間で油分と水分の層を形成。高い水分保持機能を発揮し、ピンと引き締まったハリ肌へ。

 

アルガン ビオアクティブ アイクリームの詳細はこちら

SHISEIDO|バイタルパーフェクション UL ファーミング アイクリーム[医薬部外品]

価格容量発売日
¥8,80015g2020-10-01

凜としたハリのある顔だちに。アイクリームは、小ジワなどの疲れた印象を与える目元サインにアプローチ。筋肉線維を強化することでたるみを改善し、使う度にハリのある目元へ。

 

バイタルパーフェクション UL ファーミング アイクリーム[医薬部外品]の詳細はこちら

資生堂 リバイタル グラナス|フォーカスリファイニング マスク

価格容量
¥11,000 60枚

まぶたや目の下を、すっきりとさえた印象に整える冷涼感タイプの部分用シートマスク。

 

初出:マスク着用で疲れやすくなった顔のパーツがあるってホント?|マスクに関するウソ・ホント

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※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。

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