【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.6.30
お酒大好き料理家3人が“美”にも効くレシピを教えます! 今回は、料理家、栄養士・エダジュンさんに『ミニトマト』を使ったレシピを教えてもらいました! 今月のキレイ…
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2019.6.29
法令線やフェースライン&まぶたのたるみ、額、眉間のシワ…etc.。 夏メイクを楽しむのには不要な、顔の“たるみ悩み”をなんとかするために、美容研究家・樋口賢介さ…
もうすぐ夏本番! 毎年、夏は暑いからと言って、お風呂は、シャワーだけで済ませていませんか?暑~い夏を乗り切るためには、“バスタブに浸かる”ことはとても重要なんで…
貧血気味の人、なんだかいつもだるい・疲れている人、また自覚がない人でも鉄が不足している可能性があります。今回はそんな鉄不足になりやすい女性のために、吸収率が高い…
【本日のビューティ食材:きゅうり】 栄養はあまりないと言われているきゅうりですが、実は夏のキレイにひと役買ってくれる食材。カリウムをたくさん含んでいるうえ、利尿…
2019.6.28
「ドッキリだと思った!」という映画初主演。恋をして成長する女のコを演じた堀さんの、等身大の魅力。 「自分は自分のままでいい。悩んだ時期があるから言えた台詞です。…
ストレスフリーな生活は、健康な胃腸のコンディションを整えるのにも役立ちます。松生クリニック院長の松生恒夫先生に胃腸が喜ぶ5つの習慣を教えてもらいました。 「腸脳…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ダイエット”について。自転車をダイエットに使うのは効果的って…ウソ? ホント? トータ…
美肌、美髪、ダイエットに大きく関わる腸内環境。良い菌を増やし腸を整えることは健康と美容の基本です。そんな菌活、腸活におすすめの食材・レシピでおいしく腸を改善♪ま…
発展が目覚ましい、東南アジアの都市。なかでもタイのバンコクは、ここ数年、女子旅にぴったりな、目にも舌にも麗しいレストランが続々オープンしています。 今回レポート…
2019.6.27
「第2の脳」といわれる腸は、体内最大の免疫器官。腸内環境が乱れ、腸の働きが悪くなっていると、腹部だけでなく、冷え、頭痛、肩こりなど全身に不調が現れます。大腸治療…
切り干し大根は実は美肌やダイエット、便秘改善など女性の悩みを解消してくれる栄養素がたくさん含まれた万能食材だったのです!ビタミンB1やカルシウムは生の大根よりも…
季節問わず手先・足先が冷えてしまう、つらい末端冷え性。原因や予防策・改善策をご紹介します。毎日のちょっとした気配りで、心も体もポカポカに。ぜひ取り入れてみてくだ…
2019.6.26
病院に行く程ではないけれど、なんだか胃腸が…という30代女性が増えています。検査をしても異常が見つからないのに、胃に痛みや不快感が続く人は、なんらかの理由で胃の…
将来、妊娠出産を希望していても、未知の世界なだけに不安はいっぱい。妊活の流れで色々調べてみたら、会陰切開というワードを発見!なんだかすごく怖そう……という女子の…
日常生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は、“ダイエット”について。体質によってダイエット方法に向き不向きがあるって…ウソ? ホント…
おいしくバランスよく栄養を取りたい!健康&美容にいい栄養士監修レシピをご紹介。鶏肉やひじきなどたんぱく質や食物繊維たっぷりの食材を使った簡単レシピや、牛丼やハン…
2019.6.25
病院に行く程ではないけれど、なんだか胃腸が…という30代女性が増えています。ひとくくりにされがちですが「胃」と「腸」は別の働きをする所。どちらの調子が悪いのか、…
美的でもお馴染みの銀座ケイスキンクリニック院長・慶田朋子先生が、医学的見地から美容法の「正解」を回答!『女医が教える、やってはいけない美容法33』が6月25日に…
2019.6.24
先週のインスタ人気ランキングには、フィギュア界のスターが続々ランクイン!美の秘訣やプライベートについてのトークが話題になっていました!早速チェック!…
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