【健康・ボディケア・リフレッシュ】に関する記事一覧です。最新の健康・ヘルスケア、ボディケアから食・レシピに関するトレンドを発信。体の内側からキレイに美しくなりましょう。
Life Style
2019.10.23
サウナが最近進化している?そんな噂を聞いて行ってきたのが今話題の名古屋のSauna Labです。 まず、サウナに抵抗ある方含めてビギナー美的サウナーに嬉しいいき…
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栄養豊富でいざという時に使える便利な食材、乾物。今回はその中でも女性に嬉しい大豆イソフラボン、カルシウム、食物繊維が豊富な高野豆腐をご紹介します。煮物のイメージ…
2019.10.22
気になる体脂肪率。まずは理想の数値を知って、アプリを使って簡単記録管理!体脂肪燃焼にもってこいの食材を使ったレシピからサポートしてくれる嬉しいサプリまでご紹介し…
お酒大好き料理家3人が、簡単で“美”にも効くレシピを教えます! 今回は、料理家、管理栄養士・美才治真澄さんに『里芋』を使ったレシピを教えてもらいました! 今月の…
いい匂いがする人って、男女問わずいいですよね。香りのアイテムは色々。今回はシャンプー、洗剤、香水から厳選。ベスコス受賞の名品や、モデル、美容のプロがおすすめする…
手軽に作れて喜ばれるカレーのカロリーは、一般的に約700~800kcalと高カロリー。でも、カロリーオフして食べる方法があるんです。市販のルーは油も含まれるので…
記録的な酷暑の夏もやっと遠のいて、今年も 温活の季節が めぐってきました。 冷えを放置するのは 美容上も健康上も 絶対 N G というコトは、当連載の読者の皆さ…
2019.10.21
ここ数年で日本の食品ブランドからも発売されるようになった“アーモンドミルク”。植物性のミルクなので、コレステロールや乳脂肪を気になる方にもおすすめ。また、美容や…
とろふわボディを持つ田中みな実さんのような体になるための美習慣を、担当パーソナルトレーナーの玉置達彦さんが教えてくれました! みな実ボディをつくる筋肉メンテナン…
秋本番という季節になりましたが、コスメ業界では続々と春新色情報が解禁になっています!ということで、先週のインスタ人気ランキングには、秋の限定アイテムから、クリス…
大人気コミックス『深夜食堂』“めしや”のメニューを人気の料理家4名【小堀紀代美/坂田阿希子/重信初江/ツレヅレハナコ】が考案したレシピ本『おうちで深夜食堂』(小…
2019.10.20
天気、気圧によって起こる頭痛に悩まされている女性、多いのではないでしょうか?低気圧と頭痛の関係性について専門家に聞いてみました!対処法や薬、アプリを活用して頭痛…
学生時代から、実は美容が大好き! 試したコスメは星の数程! 生粋のビューティ魂を糧に、30代になった今こそ、ますます輝く彼女の秘密を探ります。毎号1パーツずつ、…
湯船にゆっくり浸かってリラックスしませんか?忙しいとついついシャワーで済ませてしまいがちですが、身体をしっかりと温める入浴は美容にも健康にもいいことだらけ。さら…
低カロリーなだけではなく美肌作りなど女性に嬉しい効能がいっぱいの豆腐。そんな豆腐のヘルシーレシピをたっぷりとお届!夜遅くに食べても罪悪感を感じさせないレシピも活…
くるぶしには冷えを改善するツボがあるんです!おすすめアイテムを使ってツボを刺激したり、温めてケアしてみましょう。むくみを撃退するマッサージ法から一緒に使いたいオ…
2019.10.19
しなやかな神崎BODYを作るために必要な習慣を、神崎さん担当のパーソナルトレーナー星野由香さんが教えてくれました! 神崎ボディをつくるバランスキープのための美習…
【本日のビューティ食材:ケール】 スーパーフードの王様ともいわれるケールは、高い抗酸化力が魅力。ポリフェノール&ビタミン類が豊富なので、肌のエイジングケアにはも…
美的史上初!カップル美容イベント「キレイ底上げ 大作戦!!」 来たる2019年10月26日、『美的』とライフハックマガジン『DIME』による、男性向けの美容プロ…
2019.10.18
10月11日(金)よりTBS系でスタートした金曜ドラマ『4分間のマリーゴールド』。福士蒼汰さん演じる主人公・みことと、菜々緒さん演じる沙羅の血のつながらない姉弟…
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