【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2016.10.10
彼氏や夫のいびきに悩まされていませんか？ もしくは、自分のいびきを指摘されて愕然とした経験はないでしょうか？ いびきの音が大きいと周りに迷惑になるどころか、じつ…
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2016.10.7
芋・栗・かぼちゃ……、それに柿やりんご。スーパーに、秋に旬を迎える美味しい食材が顔をそろえ始めました。暑さもおさまり、食欲が復活しつつあるこの時期。すでに、「食…
2016.9.18
ヨガを始めるときに、いきなりポーズをとろうとしてもバランスが崩れてしまったり身体に伸びが足りなかったりしていませんか？ ヨガはポーズを作るのを目指すスポーツでは…
2016.9.14
＜美的クラブに緊急アンケート！＞ Q あなたの最近のお疲れ度は？ かなり疲れている…53.8％ ちょっと疲れている…42.5％ あまり疲れていない…3.7％ 疲…
2016.9.11
トップアスリートのトレーニングや練習、試合後のリカバリーにも取り入れられている“ヨガ”。中でも、サッカー日本代表の長友選手がおこなっていることは、有名ですよね。…
2016.9.5
美しくなるためには外見を着飾るだけじゃなく、健康的な美ボディをキープするのも大事なこと。 だからこそエクササイズを習慣にしている女子も少なくありませんが、実際の…
2016.8.27
「紳士淑女のスポーツ」といえども、ゴルフは立派な運動のひとつ。最近になって、ゴルフに関心を持つ女性も増えていますよね。 可愛いウエアに惹かれて「私もゴルフしてみ…
2016.8.24
夏こそむくみが起こりやすい季節です！ むくみが起こると、顔がひと回り大きくなったように感じたり、体重は増えていないのにボトムスがいつもよりキツイなんてことも！…
2016.8.18
先日、結婚を発表した女優・榮倉奈々さん。その美脚も広く知られていますが、多くの女性から注目される理由は、他にもあります。それは、彼女が美しく鍛え上げられた“腹筋…
2016.8.17
先日、ミュージカル『キャバレー』への主演が決定し、セクシーなガーターベルト姿が話題になった長澤まさみさんに、ローラさん。どちらも美脚の持ち主として有名ですよね。…
2016.8.4
スーパーフード界をリードするサンフードについてご紹介してきましたが、９月に発売になる新製品情報が届きましたので、いち早くお知らせしたいと思います！ このたびの注…
2016.7.22
先日行われた、肌・心・体のプロに美の秘訣を教えてもらう、美的創刊15周年記念イベント～めぐり美容1day体験講座～。 来場者100人は、美容情報について感度が高…
2016.7.15
「めぐり美容1day体験講座」、ヨガ講座の講師は、アシュタンガヨガ・インストラクターの吉川めいさん。 2004年から10年間にわたり、雑誌『YOGINI』の表紙…
2016.7.1
あなたはヨガに通っていますか？ 筆者はホットヨガが大好き！ でも生まれながらの飽きっぽい性格が祟り、入会してもすぐにやめちゃう数年間が続きました……。特に子育て…
2016.6.9
ヨガのレッスンを受けるとき、ウエアやヘアスタイルにこだわりを持つ方は多いですよね。確かに、可愛いウエアやオシャレなヘアスタイルで行うことで気分がグッと高まります…
2016.6.5
ウオノメ、タコ、イボ、水虫、巻爪…と加齢や見た目重視の靴選びによってひどさを増す足裏の悩みは、放っておくと歩行困難になってしまうほど深刻な事態になってしまうので…
2016.6.2
今や「一家に一枚」といっても過言ではない“ヨガマット”。ヨガをしなくても、ストレッチのため、トレーニングのために使用しているという方は多いでしょう。 ところで皆…
2016.5.31
ヨガのレッスンを受けた後、「心も体も軽くなった」と感じる方は多いでしょう。そして、「この効果を自宅でも！」と、“おうちヨガ”を取り入れ始めた方もいるはず。 しか…
2016.4.7
心と体のリフレッシュに高い効果を発揮する“ヨガ”。ヨガをした後は、快眠できたり、気持ちが前向きになったり、体が温まったり……。嬉しい効果がたくさん感じられるはず…
2016.3.25
「何だか最近、良い事がない」そうお悩みのみなさん。心はモヤモヤ、住環境はグチャグチャ……、なんてことになっていませんか？ これでは良い運気もますます離れていって…
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