健康・ヘルスケア
2019.1.27

30代の8割が歯周病! 美容家・岡本静香さんの口内ケアは、歯ブラシや歯磨き剤にこだわりが!

30代の約8割が歯周病になっているという恐ろしい事実が!さらには口臭、虫歯、粘つき、舌苔(ぜったい)、ドライマウスなど、口の中には怖い事がたくさん起こるのです。美容家・岡本静香さんは毎日こつこつとオーラルケアをしていました! そのケア方法を詳しく伺いました。

体や肌の健康につながる口内環境、大丈夫?

以下の項目にひとつでも当てはまったら、あなたの口内環境は黄色信号が点滅中!

□ 半年以上、歯科医院に行っていない
□ 食後の歯磨きをついさぼっちゃう
□ 歯茎が下がって、歯に隙間があいてきた
□ 口の中が乾く。ネバネバする
□ 舌が白い
□ 口臭が気になる

“食後の歯磨きを欠かさないことが、子供の頃から当たり前に続けてきたルールです!”

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透き通るようなツヤ肌、口元からのぞく白い歯と、トータルでナチュラルキレイを体現している岡本静香さん。小学3年生のときに歯列矯正を始め、長く歯科医院に通い詰めた経験から、今もオーラルケアへの意識は人一倍高いそう。

「正しい歯磨きの方法は、その頃からしっかり教育されてきたので、もうすっかり染みついています。1本1本丁寧に、細かい部分まできちんと磨く。体や肌のコンディションUPのためにも、1日3食をなるべく決めた時間にとるようにしているので、食べたらすぐに磨くのが鉄則です。その際、朝晩はしっかり、昼間はサッと、メリハリをつけることで無理なく習慣にできています。おかげで虫歯や歯周病はありません」

それだけ頻繁に磨くからには、もちろん歯磨き剤や歯ブラシにもこだわりが。
「歯磨き剤は、口に入れて安心なオーガニック成分、それでいて磨いた後に歯がツルツルして、爽快感の残るものに惹かれます。歯ブラシは、すみずみまで磨けるようにヘッドがコンパクトなもの。衛生的な面からも、月に1度は取り替えるようにして、その都度、新しいものを試すようにしています。ただしホワイトニング用のシートパックは同じものを20箱目。週1のケアで白さが保てます」

岡本静香さんお気に入りのオーラルケアアイテム

【ブラッシング】最近のお気に入りは、見た目もかわいい歯磨きジェルと電動ブラシ

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「歯磨き粉の容器も電動ブラシの包装もまるでコスメ! 歯科医師が考案しただけあって、磨いた後のスッキリ感も抜群です」
右から/デンタルクス プリオロジー 歯磨き粉 50g ¥3,980
同 コスメティック ソニック トゥースブラシ(替えブラシ・歯間ブラシ付き) ¥6,980

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ブラシを縦にして1本1本丁寧に!

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「歯ブラシを縦にすることで、歯1本1本をしっかり磨けます。さらに音波の力を利用すれば、力を入れずに汚れが落とせて、すみずみまでスッキリキレイ!」

 

“磨いた感”がするこのふたつも準レギュラー

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「中心にラバーのついた歯ブラシと、塩の歯磨き剤で磨くと、驚く程歯がツルツルに!」
ヴェレダ・ジャパン 歯みがき ソルト 75ml ¥1,000

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リーチ ホワイトニング〈歯ブラシ〉 ¥348(編集部調べ)
(問)銀座ステファニー化粧品

 

【歯間ケア】歯ブラシで取れない汚れはフロスでオフ

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「歯ブラシが届かない歯と歯の隙間は、デンタルフロスで週1~2回クリーニング。1個がかなり長もちします」
(写真は岡本さんの私物で、現在同じパッケージのものは販売されていません)

 

【ホワイトニング】歯に貼るパックで白さをキープ

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「週1ペースで使って、1週間分の着色汚れを一掃。お出かけ前のスピードホワイトニングにも便利です」
スマイルコスメティック ティースホワイトパック 6セット入 ¥1,500
(問)イシュア

 

お話を伺ったのは…
美容家 岡本静香さん
おかもとしずか/各々のライフスタイルに沿う美容法をコンサルティングスする「静香塾」、会員制オンライン美容メディア「biishiki」主宰。オーラルケアも美容の一貫として、毎日丁寧なケアを心掛けている。

 

『美的』1月号掲載
写真/鈴木希代江(岡本さん)、松原敬子(取材) スタイリスト/木村三喜 構成/つつみゆかり

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