30代の8割が歯周病！ 美容家・岡本静香さんの口内ケアは、歯ブラシや歯磨き剤にこだわりが！

30代の約8割が歯周病になっているという恐ろしい事実が！さらには口臭、虫歯、粘つき、舌苔（ぜったい）、ドライマウスなど、口の中には怖い事がたくさん起こるのです。美容家・岡本静香さんは毎日こつこつとオーラルケアをしていました！ そのケア方法を詳しく伺いました。

体や肌の健康につながる口内環境、大丈夫？

以下の項目にひとつでも当てはまったら、あなたの口内環境は黄色信号が点滅中！

□ 半年以上、歯科医院に行っていない
□ 食後の歯磨きをついさぼっちゃう
□ 歯茎が下がって、歯に隙間があいてきた
□ 口の中が乾く。ネバネバする
□ 舌が白い
□ 口臭が気になる

“食後の歯磨きを欠かさないことが、子供の頃から当たり前に続けてきたルールです！”

透き通るようなツヤ肌、口元からのぞく白い歯と、トータルでナチュラルキレイを体現している岡本静香さん。小学3年生のときに歯列矯正を始め、長く歯科医院に通い詰めた経験から、今もオーラルケアへの意識は人一倍高いそう。

「正しい歯磨きの方法は、その頃からしっかり教育されてきたので、もうすっかり染みついています。1本1本丁寧に、細かい部分まできちんと磨く。体や肌のコンディションUPのためにも、1日3食をなるべく決めた時間にとるようにしているので、食べたらすぐに磨くのが鉄則です。その際、朝晩はしっかり、昼間はサッと、メリハリをつけることで無理なく習慣にできています。おかげで虫歯や歯周病はありません」

それだけ頻繁に磨くからには、もちろん歯磨き剤や歯ブラシにもこだわりが。
「歯磨き剤は、口に入れて安心なオーガニック成分、それでいて磨いた後に歯がツルツルして、爽快感の残るものに惹かれます。歯ブラシは、すみずみまで磨けるようにヘッドがコンパクトなもの。衛生的な面からも、月に1度は取り替えるようにして、その都度、新しいものを試すようにしています。ただしホワイトニング用のシートパックは同じものを20箱目。週1のケアで白さが保てます」

岡本静香さんお気に入りのオーラルケアアイテム

【ブラッシング】最近のお気に入りは、見た目もかわいい歯磨きジェルと電動ブラシ

「歯磨き粉の容器も電動ブラシの包装もまるでコスメ！ 歯科医師が考案しただけあって、磨いた後のスッキリ感も抜群です」
右から／デンタルクス プリオロジー 歯磨き粉 50g　￥3,980
同 コスメティック ソニック トゥースブラシ（替えブラシ・歯間ブラシ付き）　￥6,980

ブラシを縦にして１本１本丁寧に！

「歯ブラシを縦にすることで、歯1本1本をしっかり磨けます。さらに音波の力を利用すれば、力を入れずに汚れが落とせて、すみずみまでスッキリキレイ！」

“磨いた感”がするこのふたつも準レギュラー

「中心にラバーのついた歯ブラシと、塩の歯磨き剤で磨くと、驚く程歯がツルツルに！」
ヴェレダ・ジャパン 歯みがき ソルト　75ml　￥1,000

リーチ ホワイトニング〈歯ブラシ〉 ￥348（編集部調べ）
（問）銀座ステファニー化粧品

【歯間ケア】歯ブラシで取れない汚れはフロスでオフ

「歯ブラシが届かない歯と歯の隙間は、デンタルフロスで週1～2回クリーニング。1個がかなり長もちします」
（写真は岡本さんの私物で、現在同じパッケージのものは販売されていません）

【ホワイトニング】歯に貼るパックで白さをキープ

「週1ペースで使って、1週間分の着色汚れを一掃。お出かけ前のスピードホワイトニングにも便利です」
スマイルコスメティック ティースホワイトパック 6セット入　￥1,500
（問）イシュア

お話を伺ったのは…
美容家 岡本静香さん
おかもとしずか／各々のライフスタイルに沿う美容法をコンサルティングスする「静香塾」、会員制オンライン美容メディア「biishiki」主宰。オーラルケアも美容の一貫として、毎日丁寧なケアを心掛けている。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。