【健康・ヘルスケア】に関する記事一覧です。キレイを磨くためには、身も心も健康であることが何より大切。インナービューティの追求はバランスの取れた美しいライフスタイルにつながります。女性の健康、生活習慣の改善など、さまざまな観点から気になるテーマをお届けします。
Life Style
2018.7.30
“毎晩寝てるのに朝疲れてる”“通勤途中に居眠りする”“日々寝不足だけど、休日に寝だめしまくる”...実はそれ、いわば“眠りの借金”がたまっている状態。放っておく…
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2018.7.29
2018.7.28
2018.7.25
ダイエットをしたら、化粧ノリが悪くなって、バストもサイズダウンしてしまった…という経験はありませんか? ぷるぷるの肌とバストをキープしながらキレイに痩せる秘訣を…
2018.7.18
一口に「太っている」といっても、その原因がむくみによるものか、脂肪によるものかで、ダイエットのアプローチは変わってきます。太り方のタイプとそれぞれの改善法につい…
2018.7.17
飲んだり、塗ったり、浸かったり…日々のケアに炭酸をうまく取り入れることでキレイのアベレージがぐぐっとアップ。さぁ、さっそく今日から“炭酸生活”をスタートさせませ…
2018.7.11
ボディラインが気になる季節。ダイエットに励んでいる人も多いのでは? ダイエットをしていると、そんなに食べていないのに、あまり体重が減らないということがあります。…
2018.7.9
汗じみ、わき汗のにおい、足のムレ、デリケートゾーンのにおい、頭皮の汗...。“汗やにおいで悩んでいることは?”という読者アンケートでTOP10圏内に上がってきた…
2018.7.7
雨が降ったり、風が強くなったり、突然寒かったり暑くなったり。最近天気がなんだか不安定だけれど、それに合わせて頭痛になったり体が重くなったり、気分がふさいだり、自…
2018.7.6
梅雨は明けましたが、これからの季節は台風などの低気圧によっておこる“お天気不調”も油断できません。骨格のゆがみを改善し、自律神経を整える簡単ストレッチをご紹介し…
2018.7.5
老化を防ぐにはインナーケアも重要。アンチエイジングに効果的な食事とは? 必要な栄養素、美肌を作るレシピをレクチャー! お肌のエイジングケアにおすすめスキンケア化…
梅雨は明けましたが、これからの季節は台風などの低気圧によっておこる“お天気不調”も油断できません。痛みやめまいを緩和するセルフケアをご紹介します。 【薬】五苓散…
2018.7.4
美容大好きな美的読者なら、日焼け止めは毎日欠かかさず使っているという人も多いはず。どんな製品が私の肌に合うの?そもそもSPF値って何?など、今さら聞けない「UV…
2018.6.27
「紫外線は美肌の大敵」ということはすでに広く知られていますが、改めてその理由を聞かれるとよくわかっていないという人も多いのでは? 夏本番はもうすぐそこ。強い日差…
2018.6.23
【スマホの使い過ぎ】雨が降ったり、風が強くなったり、突然寒かったり暑くなったり。最近天気がなんだか不安定だけれど、それに合わせて頭痛になったり体が重くなったり、…
2018.6.20
UVケアに気をつけていたつもりでも、いつのまにかポツンとシミが! そんな時にはどうしたらいい? 正しいスキンケアや食生活、そして気になるクリニックの治療について…
2018.6.18
【天気病】雨が降ったり、風が強くなったり、突然寒かったり暑くなったり。最近天気がなんだか不安定だけれど、それに合わせて頭痛になったり体が重くなったり、気分がふさ…
2018.6.17
『美的』7月号の表紙を飾り、現在全国を回る「サンクスツアー」真っ只中の浅田真央さん。天真爛漫でエネルギッシュでまじめで――、これを読めばもっともっと真央ちゃんの…
2018.6.13
日差しが強さを増すこの季節、天気が良い日に外出すると「シミになりそう!」と心配になってしまいますよね。そもそもシミやくすみはどうしてできるの? シミにはどんな種…
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