体温まる♪ ホットルイボスティー×フルーツのノンカフェインドリンクで内側からキレイに｜キレイになれる温活cafe

フルーツの甘みとホットルイボスティーで好きなタイミングで温活cafeを！ポイントはフルーツは皮ごと使うことです♪

キレイになれる温活cafe【ホットルイボスフルーツティー】

Point

ルイボスティー

発酵して作られる紅茶には体を温める効果が。ノンカフェインのルイボスティーなら夜もOK。

Point

リンゴとオレンジ

冬が旬のリンゴは、体を温めるフルーツの代表。オレンジには血行促進効果がある。

Point

シナモン・クローブ・八角

シナモンは冷えを取って巡りを良くし、クローブは温めと抗菌効果が。八角は、ホルモンの分泌を促して冷え改善をサポート。

材料（ティーカップ約2杯分）

水…300ml
ルイボスティーバッグ…1個
シナモン（スティック）…1本
クローブ…5粒
八角（スターアニス）…1個
リンゴ…1/8個
オレンジ…1/4個

作り方

（1）リンゴとオレンジは皮をしっかり洗い、皮つきのまま食べやすい大きさにカット。

（2）鍋に水とルイボスティーバッグ、（1）、シナモン、クローブ、八角を入れて火にかけ、沸騰したら5分程煮出す。火を止めて5分程置いて味をなじませてから器に注ぐ。

＼教えてくれたのは／

エディター

門司紀子さん

バイタリティあふれる行動力で、エディターだけに留まらず、料理やスポーツなど、美にまつわる仕事をこなす。レシピ＆料理作成、スタイリング、撮影、執筆まで自身で行っている新著は要チェック！

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門司さんの新著♪

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※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。