わきがのにおい、自分でわかる…？ 専門医に聞いた「体臭チェック方法」と「原因＆対処法」

「もしかして、私ワキガ？」と自分のニオイが気になったことがある方は少なくないはず。みんなが気になってるニオイとチェック方法。原因は何なのか、どうして起こるのかを専門医に聞きました！

自分の臭いに気づいてる？【156名アンケート】

約9割が気になってる！「口」「わきなど体」「頭皮」が上位

＼美的グラニスト（Over40歳）に聞きました！／

自分の臭いをチェックできるツールがある！

「コニカミノルタ/Kunkun body」

【このアイテムのポイント】
・人間の嗅覚と同じシステムでニオイの種類と強さを判別。
・本体で頭、耳の後ろ、わき、足、口のニオイを検知し、スマホのアプリ画面に結果を表示。
・ニオイの知識や対策法のアドバイスも。

悪臭につながる「生活習慣」チェックリスト

＼教えてくれたのは／

内科医・認定産業医

桐村里紗先生

きりむらりさ/愛媛大学医学部医学科卒。予防医療を重視し、最新の分子整合栄養医学や生命科学、常在細菌学などをもとに各メディアや公園などで情報を発信。

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＼できていない人は注意！今すぐチェック／

□良質な睡眠をとる
「睡眠中に分泌されるメラトニンや成長ホルモンは強力なエイジングケア成分。睡眠をしっかりとることで、皮脂の酸化抑制やホルモンバランスの調整ができ、ひいてはニオイ予防につながります」（桐村先生・以下「」内同）

□ストレスをためない
「ストレスは活性酸素の発生を促すため、酸化臭や加齢臭の要因に。対策は、自分なりのストレス解消法を見つけて実践することです。リラックスする時間を作るなど、副交感神経が優位な状態を増やす工夫を」

□油分や糖分を控えめに
「油料理をよく食べる人の体は、酸化した油のニオイになりがち。洋菓子などのスイーツも、糖分が 体内で中性脂肪に変わるため同様のニオイがします。本気でニオイケアを心掛けるなら、揚げものや甘いものは控えましょう」

□冷えを防ぐ
「女性ホルモンの分泌のためにも、下半身、特に卵巣を冷やすのは厳禁。夏でも冷房で冷えやすいので、半身浴なとど、毎日きちんと湯船につかる習慣をつけましょう。下半身の筋肉を動かすことも大切です」

□サラサラ汗を流す
「普段汗をかく習慣がないと、ベタベタのニオう汗しかかけなくなります。1日1回はサラサラ汗をたっぷりかいて汗腺を目覚めさせることが大事。運動でも入浴でも、自分なりに気持ち良く発汗できる方法を見つけて」

ワキガの「ニオイの原因」とは？

汗腺の一つ“アポクリン腺”から発生

＼教えてくれたのは／

銀座ケイスキンクリニック院長

慶田朋子先生

日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。豊富な知識とわかりやすい説明で、多くのメディアで活躍中。クリニックではニオイの外来も。著書に『女医が教える、やってはいけない美容法33』（小学館）がある。

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エクリン腺は体温調節のためにサラサラの汗を出す汗腺。エクリン腺からの汗は、皮膚表面で皮膚常在菌の作用を受け、ニオイが発生。アポクリン腺からの汗は、毛に付着しツンとしたニオイを放つ。アポクリン腺が多い人は、耳垢がウェットなことが多い。夏は汗が蒸発するときにニオイが拡散するため、特にニオイやすいと覚えておいて。

“アポクリン腺”はデリケートゾーンに多くあり常在菌が増えやすい

＼教えてくれたのは／

内科医・認定産業医/tenrai株式会社 代表取締役医師

桐村 里紗先生

予防医療を“ライフスタイルデザイン”と再定義し、生活者の行動変容を促すコンテンツ開発を行う。著書に『日本人はなぜ臭いと言われるか～体臭と口臭の科学～』（光文社新書）など

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気になるニオイの「対処法と注意点」【3つ】

【1】脱毛またはセルフケアでニオイに変化

＼教えてくれたのは／

銀座ケイスキンクリニック院長

慶田朋子先生

日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。豊富な知識とわかりやすい説明で、多くのメディアで活躍中。クリニックではニオイの外来も。著書に『女医が教える、やってはいけない美容法33』（小学館）がある。

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Q．ワキを脱毛すると汗の量は変わるの？
A．脱毛をすると少し量とニオイが減ることも
「汗は毛に絡んで溜まるため、脱毛すると汗自体の量は変わらないのに、肌表面を汗が流れ落ちるので量が増えたと感じるのかもしれません。臭い汗を出すアポクリン汗腺が発達している人は、レーザーの作用で少し活性が弱まるので、汗の量とニオイが減ることも」（慶田先生・以下「」内同）

＼これは注意！／

Q．ワキのお手入れ方法によってワキのニオイに影響はある？
A．大きくは影響がないけれど、ワキのお手入れには注意して
「絶対にNGなのは毛を抜くこと。毛を抜くこと自体が刺激になる上、毛乳頭を引きちぎるようにして取るので、毛もう嚢のう炎えんに発展して黒ずみになることも。また、カミソリで毛を剃るときは、専用のレディースシェーバーで、ジェルやフォームを使って行うのがベターです」

＼おすすめアイテム／

P＆G ジレット ヴィーナス サテンケア センシティブスキン

シック ハイドロシルク シェービングジェル

【2】汗をかかないことは逆効果！汗を流すことも大事

＼教えてくれたのは／

表参道レジュバメディカルクリニック院長

平田玲奈先生

国際基督教大学国際関係学科にて経営学を学ぶ。自身の皮膚疾患の悪化をきっかけに医師を目指すことを決意し東邦大学医学部医学科に入学。卒業後東京慈恵医科大学付属病院にて形成外科、皮膚科に携わり、その後、美容医療の分野へ。

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＼教えてくれたのは／

銀座ケイスキンクリニック院長

慶田朋子先生

日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。豊富な知識とわかりやすい説明で、多くのメディアで活躍中。クリニックではニオイの外来も。著書に『女医が教える、やってはいけない美容法33』（小学館）がある。

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Q．汗が臭くならないようにできることは？
A．運動などで、汗をよく出すこと
「汗の成分は主に水と塩分などミネラル分。汗として出る一日の塩分量は決まっていて、体を動かして汗をかけばかくほど、塩分量が薄まり、サラサラとニオわないように変化。また、食事制限ダイエットは筋肉量が落ちて汗も出にくくなるので要注意。きちんと食べて体をよく動かして」（慶田先生）

【3】常に清潔にしておくことも大事

＼教えてくれたのは／

表参道レジュバメディカルクリニック院長

平田玲奈先生

国際基督教大学国際関係学科にて経営学を学ぶ。自身の皮膚疾患の悪化をきっかけに医師を目指すことを決意し東邦大学医学部医学科に入学。卒業後東京慈恵医科大学付属病院にて形成外科、皮膚科に携わり、その後、美容医療の分野へ。

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ニオイの応急処置は「デオドラントアイテム」を活用！

シービック｜デオナチュレ ソフトストーンW ［医薬部外品］

＼2019年年間 ベストコスメ 読者編 デオドラント ランキング1位／

【このアイテムのポイント】

・じか塗りでしっかり抑えるから効果実感高し。
・ソフトストーンW 天然アルム石成分「焼ミョウバン」配合で、汗とニオイをもとから防ぐ効果が。

【読者の声】

「ニオイもベタつきも一掃。もう5年くらいリピート中」（マーケティング・28歳）
「コレをつけていたらほぼ100%大丈夫」（学生・20歳）

花王｜８×４ パウダースプレー 無香料[医薬部外品]

＼2019年間読者 ベストコスメ デオドラント ランキング2位／

【このアイテムのポイント】

・殺菌成分がしっかり付着するこだわりのスプレー技術。
・自然由来の殺菌&消臭成分配合。
・わきの下だけでなく、汗が気になる背中や首筋、胸などにも。

【読者の声】

「香水の香りを邪魔 せず、ニオイをしっかり抑えてくれる頼もしさ」（フリーランス・30歳）
「塗りやすいし、スプレーよりももつ」（主婦・34歳）

エージーデオ24｜パウダースプレー（無香性）［医薬部外品］

＼2019年間 読者 ベストコスメデオドラント ランキング3位／

【このアイテムのポイント】

・汗臭だけでなく、ストレス臭も同時にケア。
・優れた殺菌力に加えストレス臭まで包み込む、現代社会に対応するパワフルさ。

【読者の声】

「いちばんニオイが消える気がする」（パート・40歳）
「ベタつかず1日快適に過ごせる」（営業・32歳）

エージーデオ24｜デオドラントロールオンDX フローラルブーケ［医薬部外品］

ライオン｜Ban 汗ブロックロールオン プレミアムゴールドラベル ［医薬部外品］

ロート製薬｜デオコ薬用デオドラントスティック［医薬部外品］

花王｜ビオレ さらさらパウダーシート 薬用デオドラント 無香料 ［医薬部外品］

マンダム｜ハッピーデオ ボディシート うるサラ シトラスジャスミン

ワキガを軽減する「治療法」はあるの？

まずは専門医に相談を

＼教えてくれたのは／

内科医・認定産業医/tenrai株式会社 代表取締役医師

桐村 里紗先生

予防医療を“ライフスタイルデザイン”と再定義し、生活者の行動変容を促すコンテンツ開発を行う。著書に『日本人はなぜ臭いと言われるか～体臭と口臭の科学～』（光文社新書）など

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ワキ汗を抑える治療「ボトックス注射」

＼教えてくれたのは／

銀座ケイスキンクリニック院長

慶田朋子先生

日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。豊富な知識とわかりやすい説明で、多くのメディアで活躍中。クリニックではニオイの外来も。著書に『女医が教える、やってはいけない美容法33』（小学館）がある。

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Q．ワキ汗を抑える「ボトックス注射」ってどのぐらいの効果があるの？
A．1回の注射でほぼワキ汗をブロックし、効果は半年続きます
「ワキ汗はボトックス注射で、ほぼ止めることができます。1回の施術で、効果は約半年。表情ジワのボトックスが約4か月なので、とってもお得だと思います。多くの方が初夏から夏の間に、年1回のペースで行っています。ワキ汗が気になるなら、一度お試しを！」（慶田先生）

過剰なワキ汗を抑制する『メソボトックス』は、極細の針で細かく注射するため痛みが少ないと評判。施術後3日程度でワキ汗が止まるのを実感。ワキガも軽減。
メソボトックス（両ワキ）￥56,000（初回トライアル、通常￥70,000）

銀座ケイスキンクリニック
東京都中央区銀座1-3-3 G-1ビル5・6F
0120・282・764
https://www.ks-skin.com

※クリニックの価格は取材当時の値段になります。

※価格表記に関して：2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。